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多鍛煉有利於產後子宮恢復
產後只要身體狀況允許,就應儘早開始鍛煉,至少每天1次。不過,每天多做幾次,每次時間短一點,比如5分鐘,也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉,這樣有利於子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上,雙膝屈...
2012-06-13 -
哪些習慣有利於截癱患者健康
怎樣培養截癱患者的生活規律呢?截癱,用白話講就是癱瘓。那對於截癱患者或截癱患者家屬來說這都是一件非常痛苦的事,從一正常人到非正常人,不管是身體還是心靈都受到極其嚴重的打擊。面對社會的壓力,面對這...
2013-05-22 -
快走有利老年女性身心健康
《美國醫藥學會季刊》日前刊登哈佛大學公共衛生學院的研究報告指出,中老年女性較少參加激烈運動,但是只要每天快走30分鐘,中風的概率可以降低30%,預防中風的效果與慢跑、打網球、騎自行車等較激烈的快...
2010-08-10 -
牛皮癬運動對患者健康有利
牛皮癬是一種慢性的皮膚疾病,一般很難在短期內完全治癒,需要長期堅持治療。很多牛皮癬患者只注重藥物上的治療,其實,牛皮癬治療很重要,但是,日常的保健護理也不能忽略,尤其是患者要經常進行運動,多運動對...
2016-01-22 -
牛皮癬運動流汗有利健康
牛皮癬是一種常見的皮膚疾病,給患者日常生活帶來困擾,一般很難在短期內完全治癒,需要長期堅持治療。而且治療後,日常依然不能放鬆,要做好保健護理,保持健康的生活方式,以免導致牛皮癬復發。其實,患者可以...
2016-01-18 -
少吃鹽真的有利於健康嗎
少吃鹽真的有利於健康嗎?在這個注重健康的時代,人們常常會說“少吃點鹽”,大家都認為少吃鹽能有效地預防心臟病和高血壓。但科學家的最新研究發現可能與這一常識正好相反。 人們普遍認為食用過多的鹽...
2015-07-22 -
嬰兒適當俯臥,有利於身體健康
嬰兒適當俯臥,有利於身體健康。俯臥能形成結實、健美的頸子,發達的肌肉和豐滿的胸部。俯臥時,脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、腳部等部位可以協調活動。從心理方面來看,俯臥使嬰兒緊貼床鋪,感到安全,是消除嬰...
2017-01-03 -
怎麼樣的睡姿更有利於健康
醫心書中記載,“行做鵝王步,睡作獅子眠”。右側臥也稱獅子王臥,是修行人最適合的臥姿。 仰臥 容易做噩夢 不適宜人群:肥胖、打鼾和有呼吸道、心臟疾病及僵直性脊椎炎、腰酸背痛者。 優點:不會壓...
2012-11-27 -
推薦:有利於寶寶健康成長的遊戲
有利於寶寶健康成長的遊戲有哪些呢? 坐“小船” 躺在地上,雙腿彎曲。讓寶寶趴在你的腿上。一邊前、後、上、下地晃腿,一邊唱著:“搖啊搖,搖到外婆橋。”最後將他拉向你,親親這個可愛的寶貝。 好處...
2012-07-02 -
理療瑜伽 練瑜伽呵護子宮讓女人更健康
子宮對於女性的重要性,不言而喻。今天我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽,連練習理療瑜伽的好處是呵護我們的子宮。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 下...
2017-03-13 -
什麼時候刷牙更有利於健康
刷牙本來是一個好習慣,但有的人不管吃了點什麼都要刷牙,反而不利於牙齒健康。德國消費事務部負責官員近日表示,吃了酸性食物如檸檬、西柚汁後不要馬上刷牙,因為酸性液體會使牙齒表面的牙釉質軟化,此時刷牙會...
2012-12-01 -
哪些食物有利於牙齒健康
核桃: 有的人牙齒潔白而堅固,外表完整無缺,但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來,這就是牙本質過敏症。常吃核桃,可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白(蛋白補充產品,蛋白補充資訊)質(...
2012-11-07 -
老人多梳頭有利於健康
每天都要梳頭,梳頭能梳出個“好心情”,我這裡用“梳頭”而不用“梳發”,為什麼?因為梳頭能起到按摩、刺激作用,它可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液迴圈,促進新陳...
2011-06-16 -
孕婦健康的規律生活對胎兒有利
孕婦健康的規律生活對胎兒有利1、保持充足睡眠找一個令自己感到舒服的睡姿,每天睡眠不得少於八小時。保持充足睡眠,是一天精神的來源。另外不碰含咖啡因的商品,以免睡覺時間無法入睡。2、衣服保持寬鬆孕婦要注...
2016-12-30 -
四種蔬菜有利於春季養生,多吃更健康!
俗話說,一年之計在於春,你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春季養生,應該多吃。 豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥,容易出現口幹唇燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是...
2016-02-28 -
有利於胎兒的健康飲食
一旦妊娠了,或者在你準備要懷孕時,就應該考慮一下平常吃了多少有益於健康的食物,以及你食入或飲進的東西是否有可能對胎兒造成損害?多吃些新鮮蔬菜和水果,少吃些含糖的、含鹽的及加工過的食物。基本的營養物質...
2016-12-30 -
老人精神保健有利健康
美國一位醫學教授提出了所謂“精神跑步”十條,每條都有益於心智活動的進行和防止記憶力衰退。 一、以讀書代替看電視讀書能刺激思考,使大腦積極活動,防止細胞過早老化。 二、看電視要有選擇不要單純從...
2011-01-10 -
中醫食療預防子宮肌瘤讓你美麗健康
中醫專家指出,治療子宮肌瘤,要做到消瘤不忘止血,止血不忘消瘤,並得兼顧調理卵巢功能。用藥不可猛攻峻伐,以免損傷元氣。 此外,以下中醫食療有助保健,可預防子宮肌瘤: 1.消瘤蛋 雞蛋2個、中...
2011-05-04 -
科學晾曬衣物有利健康
專家表示,不管是長期存放或正在使用的床上用品,都很容易孳生蟎蟲。即使是經過洗滌的乾淨被子,只要三個月以上未經曝曬,也會有蟎蟲存在。所以,被子、床墊、靠墊等物品都需要經常“曬太陽”。 勤曬衣物有...
2010-09-17 -
女性避免亞健康遵循五個有利方案
好多女人都是聽說過亞健康並不瞭解健康到底怎麼回事,其實亞健康就是一種不屬於疾病的一種,但是還是威脅著健康的一種,心理亞健康比較多見。女人是比較細心的,稍微不舒服就會影響精神,女人如何避免亞健康?...
2014-12-06
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1回答
人流之後吃什麼可幫助子宮恢復健康