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用適當飲食來告別小肚腩
您有小肚腩嗎?您會為此憂愁、煩惱嗎?今天小編就要跟您分享一個告別小肚腩的飲食小竅門! 肚腩小常識 基本上肚腩可分為脂肪型、廢氣型及廢物型三類,如果想解決腹部肥大的問題,第一任務是找出自己所...
2013-07-03 -
丟掉讓人厭惡的小肚腩
愛美的女性朋友都想丟掉讓人厭惡的小肚腩,這個又應該怎麼做呢?減少進食?多鍛煉?到底應該怎麼做呢?下面就讓小編帶你一起學習一下怎麼樣去掉小肚腩,一起去瞭解吧! 1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4...
2013-08-06 -
中醫教你5招告別小肚腩
中醫教你5招告別小肚腩 要喝足一定量水 喝水對我們身體健康是非常的有好處的,可以幫助排毒,還可以加快新陳代謝,有利於減少,喝水不但以美容,使我們美美,而且量飲水以幫助體內新成代謝,簡單說,就消耗卡...
2017-04-23 -
每天做這3個動作 幫你擺脫小肚腩
長期久坐的OL每天都要對著自己的小肚腩發愁,眼看著露肉的季節就要到了,沒有個小蠻腰你還好意思露肉嗎?如果不想再做小腹婆的話,那麼就要重點的對腹部健身,有的人覺得腹部的肉很難減,想要局部瘦身更是不可...
2017-04-25 -
喝水的時候加點它,幫你清除身上多餘脂肪,撫平小肚腩
現在社會經濟正在快速發展中,上班一族的男那女女們每天都是忙碌的一天,久坐在辦公室裡,再加上飲食上的不規律,導致小肚腩瘋狂的長起來了,每天都頂著個大肚子出門。你看著是不是也覺得很煩啊,那麼就更應該減肥...
2017-04-26 -
六種蔬果助女人遠離小肚腩
瘦腰冠軍--草莓 減掉腰部的“救生圈”,草莓最厲害,這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質,它能自然平緩地除去腰部的多餘水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒,助你輕鬆成為小...
2017-05-02 -
夏季最新減肥食譜,一周減3斤,甩掉小肚腩贅肉
很多明星都鍾愛吃素食養生減肥,王菲就是最好的例子,到了中年還能保持如此苗條的身材都靠吃素,吃素雖有減肥的效果,但不能長期食用,下面就為大家分享素食養生減肥食譜! 清拌苦瓜 【配料】苦瓜250克,辣...
2017-05-13 -
女人生了小孩有小肚子了?別慌,睡前喝一杯它,10天喝掉小肚子
美體瘦身愛好者最討厭的,莫過於鼓鼓的小肚子了。站著的時候,它恬不知恥驕傲地挺著;坐下來,它也跟著鬆鬆垮垮地擁在腰間,完全不知收斂。難得穿件緊身T恤,小肚子偏偏堆在那裡,執意要和胸部比高低,滿滿地鼓著...
2017-05-15 -
最有效的方法,從徹底甩開小肚腩,輕鬆駕馭各種夏日美裝!
凸起的肚子會大大影響外觀,破壞身體線條,那要怎樣才能減掉肚子上的贅肉呢?看看小編推薦的運動飲食方法,從裡到外打擊肚腩,快速燃燒脂肪,甩掉肥肉,打造平腹小肚。 運動篇 1、扭轉身體全身運動 身...
2017-05-15 -
讓你邊吃邊減肥 快速告別小肚腩
最近經常聽同事抱怨,腰粗、肚子大的身材走樣真讓人惱火,遇到喜歡的衣服,試穿上,照著鏡子完全不是那麼回事,尤其是到了夏天,更是不知道要忍痛割愛多少個來回。如何減掉肚子上的脂肪,幾個簡單的方法,讓你從...
2017-05-25 -
老中醫說:夏天濕氣重,每天用它泡杯水喝,濕氣排乾淨,小肚腩也瘦掉了!
大家都知道吃補品對祛除濕氣沒有效果,但是經常吃一些食物可以慢慢的調節身體,讓體內的濕氣自然的排出去。夏天體內的濕氣較重,只要每天喝水在水里加上這個,既可以祛濕,又對減肥有一定效果,一舉兩得。 ...
2017-06-09 -
做好六件事 讓你告別小肚腩
如何才能減掉令人憂愁的小肚腩呢?很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多,除了先天與後天的肥胖之外,不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動...
2017-06-13 -
5個方法讓你的小肚腩縮回去
5個方法讓你的小肚腩縮回去1游泳游泳是減肥最好的運動,它能鍛煉全身的肌肉,使身材勻稱,當然,游泳對減小肚腩也是有很好的效果的。它類似於在類比失重狀態下,對全身各方面功能都有很好的幫助。2轉呼啦圈減小...
2017-09-12 -
10款潤腸排毒粥 告別小肚腩
10款潤腸排毒粥 告別小肚腩鮮葵粥鮮葵菜100g,大米50g。將葵菜洗淨,切細備用;大米淘淨,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1劑,連續3~5天。可清熱潤腸,涼血解毒...
2017-11-08 -
產後收腹小肚腩有哪些竅門?
大多數產婦生完孩子後因懷孕而被撐大的肚子很難恢復如初,這固然和產婦皮膚彈性有關,但也和是否掌握收腹小肚腩技巧有關。小肚腩減不斷的產婦一般都是吃得多動得少,抱著順其自然的心態慢慢等它自然恢復。其實,...
2018-02-13 -
減掉小肚腩的最好方法
一些女性各方面都很好,就是會有個小肚腩,看起來很不好看,那麼怎麼辦呢?運動減肥法對於減掉小肚腩最有效,大家都知道的呼啦圈就是很好的方法,另外本文介紹一個蘋果牛奶瘦腹法,對於減掉小肚腩也很有效果。 ...
2016-04-28 -
如何減掉小肚腩 擁有令人豔羨的平坦小腹
愛美是每個女性的天性,而且她們都不容許出現一絲的不完美,特別是腹部上的贅肉,穿再多的衣服也遮擋不住肚子上厚厚的肉,那麼應該如何減掉小肚腩呢?減掉小肚腩的方法有哪些呢? 減掉小肚腩的方法有哪些呢? ...
2016-04-28 -
肚腩怎麼減 六個方法讓我們撫平小肚腩
大家都知道對於女性朋友而言,如果能夠擁有一個性☆禁☆感的身材是一件讓人十分開心的事情。但是,現在由於我們平時不良的生活習慣導致肚子上的贅肉越來越多,那麼,在平時的生活中怎樣減掉小肚腩最好呢?下面我們就隨著...
2016-04-28 -
怎麼減小肚腩 讓女人小肚腩消失無蹤的水果
腰腹肥胖的人,因為腹壁鬆弛,腹肌無力,易患習慣性便秘。其次,腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力,腹部向前膨出,身體重心前移,而為了適應這個變化,腰椎前突增加,下背部的肌肉受到過分牽拉,長久則易引起腰...
2016-04-28 -
如何減掉小肚腩 收腹瑜伽擺脫冬日小肚腩
很多MM都有這樣的困擾,腹部的贅肉很多,整個人看起來也就更胖了。下面小編教大家收腹瑜伽,幫你擺脫冬日小肚腩,愛美的你們一起來看看吧! 雙腿屈伸 1、準備:屈肘後前臂撐在地上,要夾緊身體哦。收緊腹部,...
2016-04-28