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孕婦運動也要有技巧
孕婦在懷孕到4個月以後妊娠期已經過去了一大半,大夫就會建議大家適當的進行運動,這樣有助於孕婦和寶寶的健康,但是如何安全的進行運動呢?下面就由小編幫大家答疑解惑。 ★如何俯身彎腰:六個月後嬰兒...
2013-05-05 -
跑步有技巧 雙腿不變粗
如果有人問你這樣的問題:跑步會讓腿變粗嗎,跑步要注意些什麼,你會是笑他不懂嗎,還是能做出準確的回答?呵呵,技術性的問題交給小編好了,要相信跑步絕對是有技巧的。 第一,要先做熱身運動 從小上體育...
2013-04-10 -
家庭艾灸使用有技巧
越來越多的人接受艾灸,主要是艾灸的實用性和易操作性,為了能時常在家保健,大部分也都選擇自己在家中進行家庭艾灸,那麼在家中艾灸,如何判斷艾條、艾絨品質的好壞呢?有哪些需要注意的方面呢?今天我們有...
2013-04-09 -
更年期女性補鈣也要有技巧
補鈣要注意時間和服用技巧,才能達到最佳效果。補鈣劑最好在飯後服用,因為飯後的胃酸分泌最充分,在酸性環境裡鈣的吸收會更好。鈣劑最好是分次服用,比如說一天補充1000毫克的鈣質。如果要一次服用,吸收大...
2013-09-05 -
綠蘿爬滿牆真的有技巧,5個小竅門,綠蘿輕鬆長成“綠色小瀑布”
綠蘿因為能夠淨化居空氣,也很容易養活,所以在所有花卉中是最受歡迎的一種。有人養綠蘿枝條能爬滿整個房間,有人卻很容易養死,這究竟改怎麼去養綠蘿才能爆盆呢,下面求養花牛人來給大家講講吧! 1....
2017-04-17 -
購買蔬菜有技巧,六類蔬菜不要買!
蔬菜是人們餐桌上最主要的食物之一,也是營養價值很高的食物。現在的人們一般都是去菜市場購買,那麼什麼蔬菜不能買呢?農業專家提醒在購買蔬菜時,除了儘量選擇應季蔬菜,有6種菜最好不買: 太硬的番...
2015-11-12 -
老年人適合戴什麼項鍊 搭配首飾有技巧
每個人都愛美,不少老人喜歡戴些項鍊來搭配衣服,讓自己看起來更年輕一些。作為晚輩,幾乎很少有機會為老人們挑選首飾,要知道選擇適合老人的首飾也是有技巧的,對此有人問老年人適合戴什麼項鍊呢?不同年齡怎麼...
2017-04-19 -
眼不花頭不暈,多吃可以補血益氣,炒豬肝要有技巧!
【釀豆腐】1.豆腐中間挖一小塊出來;2.豬肉剁碎,加油、鹽、雞粉、玉米澱粉、胡椒粉拌勻,釀入豆腐孔中;3.平底鍋放油,把釀好的豆腐煎到金黃;4.碗內放水,調入鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞粉、玉米澱粉拌...
2017-04-30 -
出去搓一頓,點餐有技巧
五一假期親朋好友相聚,自己在家做飯太麻煩,不如去外面搓一頓,美食聊天兩不誤。可問題是很多人看到功能表上誘人的照片,糾結半天,不知道點什麼才好。在外就餐要想吃出健康,點餐有哪些健康黃金法則? ...
2017-04-30 -
最是吃粽子好佳節,這麼多款粽子,你最偏愛哪一款?不過製作也是很有技巧的哦!
美食就是一個城市的故事,每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可,所以大家都愛吃美食,今天帶大家認識的是美食背後的故事,每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食,貴的有山珍海味,便...
2017-05-29 -
喝白酒吃什麼菜?食物的搭配有技巧
大家在平時都喝過白酒,平時有家人聚會或者是一起聚餐的時候,白酒的勁兒大,而且過癮,所以很多酒量好的人經常會用喝白酒,但是在喝白酒的時候搭配上的菜很講究,不同類型的白酒,搭配的蔬菜也是不一樣的,通常...
2017-06-07 -
你會買蜂蜜嗎?選購有技巧!看這裡
蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用,有很不錯的養生效果。在這裡,為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法,快來一起看看吧。 蜂蜜的營養價值 蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼...
2017-06-16 -
飲食減肥有技巧 纖細身材吃出來
很多人為了減肥節食,導致身體健康受到極大的影響,其實減肥並不一定要把自己餓的半死不活,完全可以學一些飲食技巧,按著下面小編給大家分享的來試看看。健康減肥的飲食技巧1、算算自己一天需要多少熱量首先,我...
2017-06-27 -
跑步鍛煉有技巧 盲目跟風不可取
現代人十分重視養生。很多人選擇跑步鍛煉,但如果跑步方式方法不正確,反而會對身體造成影響。 在長期從事跑步的愛好者中,很多人的膝蓋都會有不同程度的損傷。研究表明,年輕、業餘的跑步愛好者更容易患“跑步...
2017-11-24 -
美味粽子有技巧,包粽子紅棗要泡多久?
粽子在平時很常見,營養價值高,熱量含量高,冬天和一年四季都可以食用。都知道在做粽子的時候,大多數人比較喜歡吃甜的,所以可以做棗的粽子,棗子粽子,在做之前要把紅棗提前泡好。一般可以泡3-5個小時,根...
2018-01-19 -
孕媽媽穿鞋有技巧
懷孕後,由於胎兒不斷生長,孕媽媽體重也逐漸增加,雙腳所承受的負荷也更大,走路時更需要掌握身體平衡。這個時候,一雙不合適的鞋子無疑會使孕媽媽覺得疲憊,並有可能影響胎兒的發育。所以在懷孕期間,尤其是懷...
2016-01-04 -
夏季涼席挑選有技巧 學會保養很重要
在炎熱的夏季,涼席是人們常選的一種能夠消暑的日用產品,但是在挑選涼席的時候,很多人由於對其具體的功用不是特別瞭解,而極容易在五花八門的涼席種類中喪失判斷能力,下面本文就將夏季涼席的挑選技巧介紹給大家...
2016-05-11 -
女性變白有技巧 推薦11種食物美白法
每當到了夏天,女性朋友就會將防曬的事宜放在首要位置,由於強烈的日光照射會讓人們的皮膚變黑,因此,女性朋友在夏季要想讓皮膚不受損傷而變白的話,就可以選擇下文所推薦的食物美白法。 1、梨或蘋果美白方...
2016-05-17 -
喝水有技巧 兩種“毒水”切忌食用
喝水也是有技巧的,雖然現在社會越來越多的人忙碌于生活,水都是渴了再喝,但這樣的行為的確對健康不好,為了自己的身體也要講究喝水技巧。對了,有兩種“毒水”可是千萬不要喝哦。 喝水有技巧 喝水小...
2016-06-14 -
優雅的擊劍運動也有技巧 防守和還擊是核心
擊劍是運動項目中一項比較優雅的運動,以防守和還擊作為核心。那麼擊劍有什麼技巧呢?今天小編就為大家介紹既擊劍的防守還擊技巧和步法技巧,讓大家瞭解應該怎樣的去擊劍,掌握好更好的知識技巧。首先為大家介紹擊...
2016-08-12