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山藥健脾益胃助消化 烹飪有技巧
山藥怎麼吃呢?也許你會認為山藥只能煲湯,真的是這樣嗎?其實,山藥還有其他吃法哦。今天,不如就來學兩招,看看山藥的其他特別吃法都是怎樣的吧。山藥的營養價值預防心血管疾病。冬季,室內溫差比較大,加上氣溫...
2016-09-21 -
發黏的豆腐勿食用 保存有技巧
豆腐經常放上一段時間就發黏了,有人說發黏的豆腐跟臭豆腐差不多,用熱水沖一下還能吃,對人體無害,真是這樣嗎?豆腐應怎麼保存?發黏的豆腐勿食用豆腐和肉一樣,都是富含蛋白質的食材,所以容易在通風不良和溫度...
2016-06-21 -
強身健體有技巧,不懂這個白忙活了
如今越來越多的人認識到健身的重要性,出入健身房的人也越來越多,但去健身房應該怎麼減肥呢?掌握正確的方法健身才有效,下面跟大家分享幾個健身房減肥注意的點。 1. 先熱身,再上跑步機 很多...
2016-07-20 -
瑜伽初學者防損傷有技巧注意什麼?
當今時代,越來越多的人喜歡練習瑜伽。但是有很多人在初學的時候經常受傷,那怎麼防止受傷,有哪些小技巧呢?接下來兩位大家簡單地說明一下。首先,練習前最好空腹,練習後一個下小時最好不要吃東西,也不要馬上...
2015-10-28 -
飲食減肥有技巧 吃出健康纖細身材
很多人為了減肥節食,導致身體健康受到極大的影響,其實減肥並不一定要把自己餓的半死不活,完全可以學一些飲食技巧,按著下面小編給大家分享的來試看看。健康減肥的飲食技巧1、算算自己一天需要多少熱量首先,我...
2016-10-17 -
不午睡影響肝臟排毒 健康午睡有技巧
人人都說睡眠直接影響了肌膚狀態,那怎麼樣的睡眠才是正確的呢,小編這就為大家解開重重疑惑。 一天要睡8小時有科學依據嗎? 美國慢性病流行病學家發現:45歲以上的成年人睡眠時間在6個小時以下或高於10...
2016-02-23 -
午睡有技巧 5招讓你下午不疲勞
忙碌工作了一上午後,我們往往需要在中午時間休息一下,補充身體消耗的能量。如果能有充分的午睡時間是最理想的,但現實情況是,我們往往難以擠出太多的時間午睡。因此,我們需要用一些睡眠技巧來幫助我們充分利...
2015-09-06 -
喝酒有技巧 教你怎麼喝才不胖
明明在奮力減肥中,可各種聚會不斷。你是不是也在為這個苦苦糾結呢?聚會無法拒絕只好參加,可是每次都提醒自己不能喝多、不准貪嘴可肚肚上的贅肉還是悄悄探出了腦袋。簡直是扶牆痛苦卻欲哭無淚!下面傾情為你奉上...
2014-03-01 -
國慶日喝酒有技巧 肘子海帶可作下酒菜
十一長假來臨,舉國歡慶,自然免不了來上點酒助興。可是大家都知道大量飲酒或空腹飲酒有損健康,而飲酒時哪些下酒菜對身體有利,哪些下酒菜可能會對身體造成不利的影響,很多人不知道!那麼,國慶日喝酒不能吃哪些...
2016-10-05 -
夏季儲存食物有技巧 4招謹防冰箱病
進入夏季,很多食物需要用冰箱儲存的更多了,但是要注意,冰箱中的食物儲存要有技巧,謹防冰箱病。什麼是冰箱病?“冰箱病”指的就是人吃了存放在冰箱中的食物,引起腹瀉或是腸胃疾病的不良反應。比如說冰箱病引發...
2016-06-21 -
練習瑜伽有技巧嗎 瑜伽視頻教程
大家知道練習瑜伽有技巧嗎?其實很多的瑜伽視頻教程中都有講到呢,也要看你是否觀察仔細了,瑜伽6動作緩解肩頸酸痛也是蠻好的呢,要不大家來學習一下吧,肯定很棒的呢。 練習瑜伽有竅門嗎 時下許多人都投...
2017-03-08 -
黑木耳越黑越營養?挑選優質黑木耳有技巧
很多人對於食物的營養有奇怪的認知,覺得黑木耳自然是顏色越深營養價值越高,其實不然。一些不法商販正是利用我們的這種心理,在售賣時做手腳,以次充好,反而使我們上當受騙,身體健康受到影響。黑木耳的營養價值...
2016-03-28 -
食用“蛋黃”也有技巧
在我們的日常生活中,蛋類不僅是用途廣泛,可製成主菜,也可做為配色用,而且它本身的營養價值更是不容忽視,也可說是最便宜的完全蛋白質之來源,因為每個蛋約可提供6公克的動物性蛋白質,而其價格卻比各式肉類...
2017-03-09 -
煎蛋有技巧 教你3種荷包蛋的獨特吃法
荷包蛋是很多人的早餐選擇,你的荷包蛋是怎麼做的呢?其實,除了傳統的荷包蛋做法外,荷包蛋還有很多其他不同的吃法。今天,就來為大家介紹3種獨特的荷包蛋做法,快來一起學兩招吧。糖醋荷包蛋食材:雞蛋、主醋、...
2016-11-01 -
想要茶葉蛋好吃 烹飪有技巧
茶葉蛋大家都不陌生,很多人還會將它作為早餐,由於其做起來也不費事,很多人都想嘗試自己做一下。那麼在做茶葉蛋時有什麼技巧,一起來看看吧。茶葉蛋的兩種做法第一種:香料配方:綠茶10克、八角2枚、桂皮1塊...
2016-05-07 -
美味排骨湯有技巧 推薦四款排骨湯食譜
排骨深受男女老少喜歡,而排骨用來燉湯也是一種美味。如何燉好一鍋排骨湯可是有技巧的,今天就教您,如何燉好排骨湯,以及排骨湯的常見做法。排骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,50-59歲這10年是...
2016-04-11 -
烹飪清蒸魚有技巧 哪些魚適合清蒸?
清蒸魚是進補的一種烹飪方法,並且由於做法簡單受到很多人的青睞。今天,要為大家支招的就是清蒸魚烹飪技巧,以及要如何宰殺魚,快來一起學兩招吧。烹飪清蒸魚的技巧挑活魚看五點。挑選活魚要把握五點:第一、魚鱗...
2016-02-24 -
羊肉溫補 選購有技巧
羊肉一直是民間進補的肉類食材之一,而有些人不喜歡吃羊肉的原因是由於羊膻味。有什麼方法可以去除羊膻味呢?今天,教教大家羊肉選購和去膻味的小技巧,讓你可以吃到優質的羊肉。羊肉的功效溫補脾胃。用於治療脾胃...
2016-02-17 -
春季養生加點藥材 藥材保存有技巧
春季養生不妨吃點中藥藥材,那中藥藥材保存上有沒有什麼要注意的呢?下面就和小編一起來看一下吧。中藥材的貯藏方法和注意事項1、飲片水分嚴格控制在7%~13%之間。2、室溫應控制在250C以下,相對濕度保...
2014-02-19 -
切肉也有技巧 橫切牛羊豎切豬斜切雞
有的時候,我們按照別人的菜譜炒菜,所有的原料,調料,方法都是一樣的,為什麼炒出來的肉會口感不好?或者會散成一攤,又或咬不動呢?那估計,要從切肉的步驟找找原因了。 我們總是聽到一句話,“橫切牛...
2012-01-10