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常吃深綠色蔬菜可防白內障
白內障是老人最常見的致盲性眼病，常表現為晶體本身或晶體囊渾濁，視力感到模糊、怕光，甚至失明。隨著人口老齡化，白內障老人的發病率也越來越高。 引起白內障的原因 白內障是全世界致盲和視力損傷的主...
2013-01-27 -
多吃深綠色蔬菜預防白內障
老年人的健康一直受到廣泛的關注。白內障是老人最常見的致盲性眼病，常表現為晶體本身或晶體囊渾濁，視力感到模糊、怕光，甚至失明。隨著人口老齡化，白內障老人的發病率也越來越高。 引起白內障的原因 ...
2013-01-29 -
哪些有色蔬果有利於女性健康
我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為白色蔬果、黃色蔬果、紅色蔬果、綠色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果。一般來說，蔬果的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色越深營養價值越高。 橙黃色蔬果 刺激食欲 包...
2013-07-27 -
橙紅綠藍四色蔬菜營養大揭秘
紅辣椒 alt="橙紅綠藍四色蔬菜營養大揭秘——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de6f7f99bd371e0fe2720...
2013-03-10 -
白色蔬菜也抗癌
蔬菜，在我們生活中總是扮演著各式各樣的角色。每一種顏色的蔬菜都有著一種特殊而相同的功效，或是綠色蔬菜，或是紅色蔬菜，那白色蔬菜有哪種功效呢?來看看小編的介紹吧。 白色蔬菜主要有洋蔥、大蒜、捲心菜...
2013-08-01 -
吃深綠色蔬菜可以防白內障嗎
菠菜、青椒、芥藍能減少紫外線的損害 強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質，為類胡蘿蔔素的一種，...
2013-01-28 -
深綠色蔬菜能預防白內障嗎
強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質，為類胡蘿蔔素的一種，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼...
2013-01-16 -
每天吃5份深色蔬菜可年輕2歲
要年輕，就得會吃。我們無法阻止歲月的流逝，但可以讓身體的“真正年齡”——“生理年齡”更年輕。近日，美國“真實年齡”網站刊登了食品“減齡”的最新研究結果。 “只是飲食結構的不同，就可以讓人比...
2013-05-02 -
什麼是五色蔬菜養生方法
中醫理論中的“五行”講究五色與五臟相對，下面是中醫專家推薦的五色養生蔬果。 我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為白色蔬菜、黃色蔬菜、紅色蔬菜、綠色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般來說，蔬菜的顏色深...
2012-08-31 -
雙色蔬菜湯麵的做法
現在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那麼有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關係的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那麼大家今天就跟小編一起來學習雙色蔬菜湯麵的做法吧...
2016-10-25 -
吃黃色蔬菜防老年癡呆有奇效
荷蘭所做的免疫學研究發現，症患者容易併發心肌梗死，換言之，以往以為不太相關的老年癡呆症和腦血管性癡呆，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用做某種程度預防的。 日本自治醫大大宮醫療中心做...
2012-11-26 -
多吃這些紫色蔬菜讓眼睛更有神
明亮有神的眼睛大家都很喜歡，但是很多人因為勞累、熬夜等各種原因，讓眼睛暗淡無光，那麼在這裡小編告訴大家，多吃一些紫色的蔬菜能夠讓你的眼睛更有神。都是那些呢？來看看吧！ 紫甘藍 讓你的眼睛遠離倦態 ...
2014-09-05 -
吃哪個顏色蔬菜可除身體異味
讓人受不了的是常能聞到某些人身體發出的異味：比如說話時的口臭、甩動臂膀時的狐臭、抬腳時候的腳臭，女性在生理期間的異味)等等，這些身體發出來的異味，讓人真是很倒胃口，有時候都感覺到頭暈或者嘔吐。這是...
2014-08-28 -
5種白色蔬菜是黃金補品
隨著天氣的轉暖，品種豐富的蔬菜紛紛上市。要吃不同顏色的蔬菜，營養才均衡這一說法，大家應該都有所耳聞吧。現在，有不少媽媽們會為如何讓挑食的孩子多吃蔬菜而煩惱吧。說道有顏色的蔬菜，人們往往會忽略白色蔬菜...
2017-06-02 -
茄子這種紫色蔬菜，營養豐富，但別和它一起吃
茄子是人們餐桌上常見的食物，茄子不僅價格低廉而且營養價值還非常的高。 茄子含多種維生素、蛋白質、糖及礦物質等。特別是茄子富含維生素Ｐ，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合處，故茄子以紫色品種為上...
2017-06-08 -
為數不多的紫色蔬菜中，養價值最高的竟是它，堪稱“超級水果”
蔬菜是生活中必不可少的食材之一，也是我們日常生活中做常見到的。蔬菜的種類有很多，但紫色的蔬菜卻不多，為數不多的紫色蔬菜中，養價值最高的竟是它，堪稱“超級水果” 對於蔬菜，深色品種比淺色品種更有營養。...
2017-06-08 -
新技能get，綠色蔬菜科學吃法
號外號外，今天又有明星搞事情了，趕緊來看看吧 蔬菜榨汁飲用，會影響唾液中的消化酶分泌。因為咀嚼作用不是單純地嚼爛蔬菜，更重要的是通過嚼的手段，使含在唾液中的消化酶充分地混合於汁液裡，幫助消化和...
2017-06-22 -
精神緊張可導致掉發 常吃綠色蔬菜可預防
我們每天都會掉發，不同的人掉發的情況也不一樣，有人很少掉發，有人掉發卻很嚴重，掉發嚴重的人就要注意了，長期的嚴重掉發會導致禿頭，那麼，掉發是什麼原因、掉發吃什麼好？來看看下面文章的介紹。4因素可導致...
2017-08-04 -
五色蔬菜湯怎麼做？教你詳細步驟！
相信很多人都聽說過五色蔬菜湯，這五色分別是白色、青色、黑色、黃色以及紅色，每一種顏色對應著一種食物，包括胡蘿蔔、香菇、牛蒡等等，所以這不僅是一道顏色很好看的湯，更是一道營養非常豐富的美食，下面就來...
2017-08-24 -
養胃多吃2種綠色蔬菜就夠了，幽門螺桿菌“跑光光”
胃不好，大多數都是一種病菌惹的禍--幽門螺桿菌。比如說胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃疼、甚至胃癌，都跟這個病菌脫不了關係。想要胃好，就要消滅這些病菌。 一些綠色的蔬菜本身就具有殺菌抑菌的作用，其...
2018-04-18
