胃不好， 大多數都是一種病菌惹的禍--幽門螺桿菌。 比如說胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃疼、甚至胃癌， 都跟這個病菌脫不了關係。 想要胃好， 就要消滅這些病菌。
一些綠色的蔬菜本身就具有殺菌抑菌的作用， 其中有5種對幽門螺桿菌的抑制作用最優秀， 胃不好的人可以適當多吃一點點哦。
（1）西藍花
每天吃西藍花的人， 糞便中幽門螺桿菌抗原水準可下降40%以上。
西藍花中有一種物質叫做萊菔硫烷， 這種物質被證明具有抗擊幽門螺桿菌的作用， 但是這種物質存在新鮮的西藍花中。
因此， 在食用的時候切不可以過度的烹飪，
（2）捲心菜
每天吃捲心菜榨汁， 21天后， 胃潰瘍、十二指腸潰瘍造成的潰瘍減輕， 且潰瘍表現逐漸癒合。
捲心菜中含有“生胃酮”物質， 能刺激分泌粘液覆蓋在胃粘膜表現， 不讓胃部受傷。 捲心菜中也含有花青素， 這種物質能夠清除自由基， 具有預防、抵抗胃癌的作用。
越是新鮮的捲心菜， 抑制幽門螺桿菌的作用越明顯， 最推薦的吃法是：新鮮的捲心菜汁。
感染幽門螺桿菌的注意事項：
（1）口腔要保持健康， 每天要刷牙到位， 每年最好定期做個牙齒口腔深度清潔；
（2）餐具、廚具等東西要定期消毒、更換， 聚餐的時候最好使用公筷；
（3）幽門螺桿菌能夠在自來水中存活40天， 因此自來水最好經過過濾。
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