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五色蔬菜湯怎麼做?教你詳細步驟!

相信很多人都聽說過五色蔬菜湯, 這五色分別是白色、青色、黑色、黃色以及紅色, 每一種顏色對應著一種食物, 包括胡蘿蔔、香菇、牛蒡等等, 所以這不僅是一道顏色很好看的湯, 更是一道營養非常豐富的美食, 下面就來學習該美食的製作流程。

一、五色蔬菜湯的做法

材料

小干貝2湯勺, 胡蘿蔔1根, 花菇10朵, 海鮮菇1盒, 佛手瓜1個, 玉米2根

做法

1, 將小干貝洗乾淨, 入鍋放2/3的水熬湯頭, 水開後先熬15分鐘

2, 將玉米切成段, 胡蘿蔔去皮切滾刀塊, 佛手瓜去皮切厚片, 花菇發開洗乾淨, 海鮮菇洗乾淨摘成長短適宜

3, 先將胡蘿蔔和玉米放入,

煮15分鐘, 再入海鮮菇和香菇, 再煮15分鐘, 最後放佛手瓜, 再15分鐘。

4, 關火前淋入些麻油, 放點鹽調味, 不用味精了, 干貝熬出的湯頭很鮮了

二、五色蔬菜湯的做法步驟

材料準備:

洋蔥, 番茄:切小塊土豆:切丁

Leek:去掉上面的綠色葉子, 留下白段切絲西芹, 胡蘿蔔,

西葫蘆:切片

四季豆:切小段

1.鍋中倒入橄欖油適量, 加入洋蔥翻炒, 炒到洋蔥變軟, 有香味, 再加入番茄繼續炒一會兒, 直到番茄變軟出汁

2.鍋中倒入其他切好的蔬菜(因為西葫蘆很容易燒熟, 這個可以先不用加入), 再倒入湯或水(因為主要吃素, 所以用的就是水), 大火煮開後小火繼續燒15分鐘的樣子

3.加入西葫蘆繼續燒, 直到所有的蔬菜都熟了, 軟了。 大概10分鐘左右

4.加鹽調味。

小孩子一般不用吃很鹹, 所以加的不多。

三、五色蔬菜湯/更多做法

1.胡蘿蔔去皮切成花片, 香菇去蒂打上十字花刀

2.南瓜去瓤切成小片, 山藥去皮切成厚片, 用水浸泡!

3.鍋中加適量清水, 放入胡蘿蔔, 山藥, 南瓜香菇, 用旺火煮沸。

4.再轉小火煮15分鐘, 加鹽, 雞汁煮制入味即可!

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