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寶寶多吃深色蔬菜好處多
家長在孩子的日常飲食中要多添加一些蔬菜種類哦,尤其是深顏色的蔬菜,這對孩子的成長發育是很有幫助的。今天,就來和小編一起看看如何為孩子製作深色蔬菜的美食吧。寶寶多吃深色蔬菜好處多美國辛辛那提兒童醫院研...
2014-07-09 -
雙色蔬菜雞肉圓的做法
讓自己的廚藝不斷的提高,讓家人能吃到健康的美味,是很多主婦們的願望,今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的雙色蔬菜雞肉圓做法,感興趣的趕快來學習一下吧! 1.121雞胸肉洗淨瀝幹水分,之後用刀...
2016-10-25 -
五色蔬菜,分別滋補不同臟器
紅色食物養心 紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學說,紅色為火,為陽,故紅色食物進入人體後可入心、入血,大多具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成...
2011-12-28 -
彩色蔬菜面的做法
你家孩子愛吃你做的菜嗎?相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜,容易引發偏食厭食,非常影響身心的發展。所以,為了孩子的健康,你應該跟我學學如何做好彩色蔬菜面 1.所有蔬菜切小塊,榨汁機榨汁。...
2016-10-25 -
深綠色蔬菜預防白內障
最新一期的美國《營養學期刊》(JournalNutrition)研究報告顯示,白內障可通過飲食加以預防。特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等,其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質,能保護眼睛...
2010-08-24 -
藍紫色蔬菜減壓效果好
顏色影響食療功效:藍紫色蔬菜減壓效果好 蔬菜的顏色不同,營養成分也不同,紅、黃、藍、紫,每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色彩下,隱藏了多少健康奧秘嗎? 橙黃色蔬菜——抗癌高手 橙黃...
2010-04-21 -
彩色蔬菜煎餅的做法
在平時我們應重視自己的日常飲食,吃得好才能擁有好身體,所擁有的東西才顯得有意義,有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩,其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物,比如說彩色蔬菜煎餅的做法就...
2016-12-08 -
綠色蔬菜:豌豆苗美容佳品
豌豆別名胡豆、淮豆、青豆。豌豆苗是豌豆種子的嫩苗或嫩梢,營養豐富,清香爽口,在生產過程中無需施肥、噴藥,是真正的“純天然”、“無污染”的綠色蔬菜。 豌豆種子只含黃色素,不含胡蘿蔔素,豌豆苗的胡...
2009-06-01 -
綠色蔬菜的四大食療功效!
蔬菜有食療的作用,眾所周知的蔬菜有抗氧化作用,但它同時也有四大食療作用:提供營養,強健身體;保持血管彈性;潤澤皮膚,延緩衰老;防癌抗癌。下面就給大家詳細的介紹一下吧! 蔬菜裡含有豐富的維生...
2016-02-01 -
綠色蔬菜花卷的做法
綠色蔬菜花卷是一道極為家常的菜譜,許多人都知道做,而且它非常容易下飯,使用的食材也不多,營養價值不可估量,它能夠搭配主食一起食用,也可以為身體提供多種營養,下飯的好菜譜你可一定要學會哦! 1、小白...
2016-12-08 -
5種最有營養的白色蔬菜
據美國《赫芬頓郵報》報導,綠色蔬菜對健康益處大,其實白色蔬菜也是非常有營養的。健康的飲食食譜一向提倡吃“彩虹”,就是吃各種顏色的蔬菜。白色蔬菜中含有大量的營養物質,這些營養物質經常是我們的身體最為...
2014-06-05 -
彩色蔬菜饅頭的做法
擁有健康我們才能更好地工作,才可以享受到生活中種種美好的事情,假如健康因為不當的飲食而受到損害,那是很令人懊惱的,彩色蔬菜饅頭的做法簡單,而且還含有多種人體所需要的營養素,對健康有很大的好處。 1...
2016-12-08 -
推薦5種必吃的紫色蔬菜 美顏養生好處多!
紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外,其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。小編建議每週來盤紫皮蔬菜可幫助築起健康保衛防線。 一、紫薯 讓肌膚保持...
2013-04-26 -
五種紫色蔬菜可以抗衰老
紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外,其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。 一、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤 紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素...
2014-06-25 -
每天吃5份深色蔬菜,越吃越年輕
每天吃5份深色蔬菜可年輕2歲 要年輕,就得會吃。我們無法阻止歲月的流逝,但可以讓身體的“真正年齡”——“生理年齡”更年輕。近日,美國“真實年齡”網站刊登了食品“減齡”的最新研究結果。 “只是飲...
2011-06-05 -
彩色蔬菜麵條的做法
麵條是我們生活中必備的一種食物,生活在北方的人喜歡吃米飯,而生活在南方的人最喜歡的食物就是麵條了,麵條總能給人一種不一樣的感覺。那你知道麵條的做法有哪些嗎?特別是一些彩色蔬菜麵條的做法,你又知道哪...
2015-12-17 -
彩色蔬菜麵條的做法是什麼
麵條是很多南方人都喜歡吃的一種麵食,這種麵食不僅吃起來比較美味,而且營養豐富。那麵條的做法大家知道嗎,特別是彩色蔬菜麵條的做法您有又哪些瞭解呢。說到彩色蔬菜麵條肯定與蔬菜有關係,簡單的說就是讓蔬菜...
2015-12-17 -
天然彩色蔬菜麵條的做法是什麼
對於我們這些有少女心的女孩子們來說,色彩斑斕的麵條是不是比白色的麵條更有誘惑力呢?有時候我們會看到市面上有賣彩色的麵條,看著養眼又不失健康,如果在家裡自己就能動手做彩色的麵條的話,那豈不樂哉?那麼...
2015-12-17 -
哪些蔬菜可以減輕痛經 綠色蔬菜是首選
大多數女性在經前和月經期間都會感到腹脹,乏力,頭痛,痛經和情緒波動等症狀,並出現一些消化問題。那麼,哪些蔬菜可以減輕痛經?綠色蔬菜是首選啊! 眾所周知,健康的飲食習慣不僅對處於經期中的女性有很大益處...
2016-11-25 -
特色蔬菜麵條怎麼做
現在提倡健健康康地生活,所以現在不管是什麼食物什麼東西都講究可以健康多一點物質對身體好的也可以多一點綠色,早幾年的時候綠色蔬菜麵條有一段時間非常盛行也非常受到人們的喜愛,但是呢如果覺得外面買的沒有...
2015-12-17