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孕婦體重增加多少最合適
無論孕前多麼注意控制飲食,為了能給胎兒足夠的營養,很多婦女一旦懷孕都放棄了以前的飲食控制計畫。飲食過度會導致體重增長過快,隨之而來的可能是高血壓、妊娠期糖尿病等各種併發症。 此外,飲食過度引發...
2012-02-08 -
老年人日常怎樣喝水最合適
人可以一天不吃飯,卻不能一天不喝水。尤其是老人,由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂,更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是,飽受前列腺增生困擾的老年男性,如果水喝多了,又會出現排...
2013-01-03 -
什麼時候做藥流最合適
懷孕女性的年齡不能超過40歲,不能低於18歲。因為藥流所用的藥物高齡孕婦的卵巢正處於衰退的階段,這時如果再受藥物的影響,很可能會出現許多不良現象,影響激素分泌,如月經不調、閉經等。18歲以下的少...
2012-05-31 -
降壓藥何時服用最佳?帶你瞭解最常見的5類降壓藥
現在生活水準越來越高了,但是人們的血壓似乎也越來越高了。很多中老年人都患有高血壓病,平時靠吃降壓藥來降壓。但是,降壓藥的種類不少,你知道每種降壓藥的優缺點嗎?服用降壓藥的最佳時間的是什麼時候呢?降壓...
2017-04-13 -
按摩椅每次坐多久最合適
導語:勞累一天的人們,總是想著要放鬆一下,按摩一下。但是有時候一個人按摩是沒有辦法辦到的。但隨著社會的不斷發展,聰明的人們總是有各種各樣的方法。因此出來了按摩椅,但是人們常常會對一種東西產生依賴性...
2013-03-07 -
老人晨練時間什麼時候最合適
很多老人都將“晨練”當成養生的法寶,並每天都在堅持著。甚至還有些人認為晨練時間越早越好,因此越早的空氣越加清新,晨練的效果也就越好。真的是這樣嗎?來看看專家給的建議吧。 專家指出,老年人應改...
2013-08-03 -
冬季健身什麼運動最合適
在動及很多喜歡運動的朋友對於如何選擇運動而傷腦筋,就針對這一問題我們今天請到了運動健身專家將幫助我們選擇冬季最適合的運動。 徒步 徒步,堅持持久好處很多,會使人走出疲憊的狀態精神煥發。但是徒步...
2013-05-07 -
運動後喝粥最合適
運動後喝粥最合適,經常有運動的人問我“運動後吃什麼”,我說吃適量的流質碳水化合物。他們聽到這個就懵了,什麼是流質碳水化合物。通俗地說也就是用穀類做成的稀飯。其中我經常向大家推薦的是粥。 這是因...
2013-07-06 -
最合適秋天的運動項目
每個季節都有適合的運動,秋季是一個清新氣爽的時刻,你知道做秋季什麼運動適合嗎? 強健的體魄,良好的體質取決於多種因素,如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講,健身鍛...
2013-08-01 -
每天吃多少主食最合適?
我們每個人究竟吃多少主食?怎麼吃菜合適呢?下麵小編給你講講吧! 每個人每天究竟吃多少主食才合適?曾經參與給奧運會運動員制訂食譜的楊則宜教授提供了一個簡單的公式——5×個人體重(公斤)。 比...
2013-03-05 -
泡腳時間多久最合適
熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用,但泡腳時間太長對身體有害無益,尤其是對老人。 堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳冰涼,擴張毛細血管,促進腦部供血。如果在熱水...
2011-10-19 -
老年人如此運動最合適
對於老年人來說選擇一個合適的運動方法更加重要。下面小編介紹幾種適合老年人的健身方法: 人們仔細觀察會發現,老年人走路時每步邁出距離較短,且兩腳之間的距離較寬。由於每步邁出的距離縮短,再加上步...
2013-05-04 -
中醫告訴你最合適冬季食用的五種蔬菜
民間有句俗話叫“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”。現在正值冬季,對應著冬吃根的說法。換句話說,就是在嚴寒時節,我們要多吃一些根菜。中醫告訴你最合適冬季食用的五種蔬菜。 【山藥】 益腎氣,健脾胃...
2013-02-01 -
游泳多長時間最合適?
夏天到了,正是游泳的高峰期,游泳的最佳時間是多久啊?很多人喜歡呆很久的時間,這樣做對嗎?游泳的黃金時間應為40分鐘。 40分鐘的運動量既能達到一定的鍛煉效果,也不會使人過於疲憊。游泳時,儲藏...
2013-03-01 -
家裡來客人炒這道菜最合適, 好吃又下酒,5分鐘學會~
豬舌肉質堅實,無骨,無筋膜、韌帶,煮熟後沒有纖維質感。豬舌含有豐富的蛋白質、維生素A、煙酸、鐵、硒等營養元素,有滋陰潤燥的功效。喝酒時來份豬舌炒蒜苗,很是不錯的,看著也很有食欲哦。 食用材料:豬舌...
2017-04-18 -
什麼時候運動最合適?早上還是晚上?
丁當總是說,運動對每個人都很重要。 它到底有多重要? 嗯,它不僅讓你身體健康,還能讓你的外表發生明顯變化,說白了就是能讓你…… 變 好 看 怎麼樣,是不是躍躍欲試了? 別著急,本期丁當盤點就來和...
2017-04-23 -
立夏養生吃它最合適!減肥美容開胃祛濕無所不能
吃辣椒的九大好處:1暖胃驅寒:辣椒吃到肚子會覺得肚子熱熱的,而在《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀,可以適當吃些辣椒。2促進血液迴圈:因為辣椒具有驅寒的作用,所以...
2017-05-03 -
天熱了吃點酸的開胃,帶魚最合適不過~~
【糖醋帶魚】 用料:帶魚一條,料酒適量,薑一塊,番茄醬,白砂糖,酸醋,生粉適量,具體比例我在文裡會提 步驟: 1,帶魚一條,要選用新鮮的帶魚,眼睛要鼓,有時身上亮白不一定代表帶魚鮮,有可能是刷了銀...
2017-05-06 -
夏季減肥首選游泳最合適 掌握5種方法更有效
游泳有助於減肥。在水下運動因為會受到水的阻力,比人們在陸地上運動時空氣的阻力大得多,所以同時消耗也就更大,消耗的多了,自然可以很有效的減掉體內多餘的熱量,並且游泳減肥還不會像其他有氧運動一樣,容易產...
2017-05-12 -
濕氣不除百病生,冬病夏治現在最合適,祛濕只要按這個穴位就行
夏季雨水多,環境悶濕,濕邪易入侵到人體內,成為困擾健康的疾患,再加上春冬季寒氣重,使得身體濕氣積壓,才會有上述說到的困惑。夏天想要清清爽爽的,確實難做到,但健康的人,熱歸熱,出汗歸出汗,不會滿臉油膩...
2017-05-19
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美林布洛芬混懸液服用最短是多少時間
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3回答
多少周做四維彩超最合適?
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1回答
小兒隱睾幾歲做手術最合適
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1回答
寶寶曬太陽曬多久最合適
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3回答
動脈導管未閉0-6個月手術什麼時候做手術最合適?