熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用,
但泡腳時間太長對身體有害無益,
尤其是對老人。
堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行,
疏通經絡,
解表散寒,
緩解手腳冰涼,
擴張毛細血管,
促進腦部供血。
如果在熱水中加入生薑片、花椒等,
對祛風散寒更有效果。
但熱水泡腳並非人人適用。
患有腳氣的人,
病情嚴重到起皰時,
就不宜用熱水泡腳,
因為這樣很容易造成傷口感染。
作為老年人,
泡腳時間過長的話,
會引發出汗、心慌等症狀。
所以,
老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
泡腳時間多久最合適
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