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五類減壓食物 常吃安神靜心緩解壓力
五類減壓食物，安神靜心緩解壓力！1蔬果奶類代表食物：鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等；鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎...
2016-07-19 -
秋季養心、安神、健脾、止瀉蓮子藥膳
“採蓮南塘秋，蓮花過人頭。”入秋時節蓮子上市，正值食用蓮子之時。古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。這一點固不可信，但蓮子在養心安神、健 脾、補腎等方面有很好的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。李時珍...
2017-03-05 -
酸棗仁炒著吃 輔助睡眠養心安神
專家解答：您的這種情況是典型的失眠症狀之一。中醫認為，睡眠不好和情緒有很大關係，著急、生氣、壓力大、心情煩躁、愛發脾氣都可能影響全身的氣血運動，進而導致失眠問題。 因此，調整睡眠問題，要從調整...
2010-06-17 -
秋季男人如何飲食養生 幾款養生粥養腎安神
秋季男人養生吃什麼藥膳桂圓粟米粥桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。韭菜粥新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔...
2015-09-15 -
穀神丸
《世醫得效方》卷九:穀神丸【處方】人參的功效與作用 縮砂 香附的功效與作用子（炒，去毛）三棱（煨）莪術（煨）青皮 陳皮的功效與作用 神曲（炒）麥芽（炒）枳殼（炒，去瓤）各等分【制法】上藥為末，粳米的...
2017-03-05 -
朱砂拌衣
朱砂拌衣是炮製方法之一。將藥物表面用水濕潤，加入一定量的朱砂粉拌和，使藥物表面均勻粘附一層朱砂粉，晾乾後供藥用，其目的是增強藥物寧心安神的作用。如朱砂拌茯苓、遠志等。
2017-03-05 -
固神丸
【處方】白術6兩（炒），枳實（去瓤，麩炒）3兩，川芎的功效與作用3兩，當歸的功效與作用3兩，陳皮的功效與作用8兩，甘草的功效與作用（炙）1兩，麥芽（炒）1兩，人參的功效與作用1兩，白茯苓的功效與作用...
2017-03-05 -
誠齋先生如神丸
【處方】檳榔1兩，枳殼（炒）1兩，皂莢1兩，大黃（生熟）1兩，牽牛（生熟）1兩。【制法】上為細末，滴水為丸，如梧桐子大。【功能主治】一切疾證。【用法用量】每服50丸，病大者加至100丸。頭風腦疼，川...
2017-03-05 -
食物中的安神高手
紅棗性味甘平，養胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根，加水煮，去渣後服。 桂圓性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘...
2017-03-05 -
安神湯 你想知道安神湯的做法嗎
隨便社會的發展，人們工作的壓力也是越來越大。因此，越來越多的人開始食用安神湯來讓自己安神、寧心。那大家知道安神湯的做法有哪些嗎?今天小編就來教大家如何做安神湯。想要知道的朋友，不妨一起來看看吧。 ...
2016-03-16 -
如何養心 四動作調氣血養心安神
上班族在練習養心功時，應選擇安靜、涼爽、空氣流通的地方。清晨或夜晚都是鍛煉的好時間。具體養心功練法如下： 如何養心 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊...
2013-07-17 -
自然療法針對失眠說拜拜 手握磁石安神養腦助睡眠
解決失眠問題的自然療法1撓腳心睡前半小時以手指指甲輕撓腳心，先從左腳大腳趾開始，經過腳心到腳跟，然後依次從其他四趾到腳跟。用力要輕，以感到瘙癢為好。右腳依法進行。撓腳心可對大腦皮層產生反射性神經調節...
2014-04-24 -
夏季4個動作幫你調氣血養心安神
如何養心 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊握。吸氣時放鬆，呼氣時緊握，可連續做6次。 養心功作用：具有調節氣血的作用，隨呼吸而用力，對於調氣息及血液...
2016-05-15 -
茯苓安肝定精神丸
【別名】茯苓的功效與作用丸【處方】茯苓5分，遠志的功效與作用（去心）5分，防風的功效與作用5分，人參的功效與作用5分，柏子仁（熬）5分，龍骨7分，牡蠣的功效與作用（熬）8分，大棗的功效與作用的功效與...
2017-03-05 -
搓腳心補腦安神 男人晨起做什麼可補腎健腦？
男人晨起做什麼可補腎健腦1搓面部：神清氣爽在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重...
2015-01-20 -
銀耳紅棗湯 能夠讓你安神養胃嗎
紅棗可以生吃，但是銀耳不可以，銀耳是我們經常食用的食材之一了，而銀耳的一般食用方法就是煮湯，而且銀耳煮湯的話銀耳是屬於百搭型的，銀耳紅棗湯的做法有哪些呢?那麼銀耳紅棗湯能夠讓你安神養胃嗎呢?和小編...
2017-03-05 -
二術四神丸
【處方】蒼術（泔浸）1兩，白術（土炒）2兩，補骨脂的功效與作用（鹽水拌炒）1兩5錢，吳茱萸（湯泡去沫）5錢，厚樸的功效與作用（薑汁制）1兩，廣皮1兩，神曲2兩。【制法】薑汁調前藥，麵糊為丸。【功能主...
2017-03-05 -
養血安神中草藥有哪些
一、養血安神中草藥有哪些1. 養血安神中草藥有枸杞子2. 養血安神中草藥有靈芝3. 養血安神中草藥有首烏藤4. 養血安神中草藥有合歡皮二、養血安神的食物1. 養血安神的食物有葡萄2. 養血安神的食物...
2017-01-18 -
龍眼什麼時候吃比較好? 晨吃補脾晚吃易安神
桂圓補益的不同吃法1每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。2每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。3桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食...
2014-05-09 -
二神丸
《普濟本事方》卷二:二神丸【處方】破故紙120克（炒香）肉豆蔻60克（生）【制法】上藥研為細末。另用大肥棗的功效與作用49個，生薑的功效與作用120克，切片同煮，棗爛去薑，取棗剝去皮核，用肉研為膏，...
2017-03-06
