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女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
盆腔積液影響生活 何不試試這三種治療法
盆腔積液主要是由於盆腔的炎症長期浸潤感染引起的， 多數由於婦科的炎症引起，是女性疾病中的一種多發病和常見病， 其最危害主要有，導致不孕、滑胎，危害其他臟器等。那麼，盆腔積液會產生哪些危害呢？盆腔積液...
2017-02-12 -
白帶增多警惕子宮肌瘤 肌瘤也可嘗試飲食療法
說起子宮肌瘤相信這對於女人來說並不陌生，子宮肌瘤可以說是現在社會當中嚴重威脅女性健康的重要原因。在子宮肌瘤早期的時候往往沒有什麼明顯的症狀，讓人無法察覺，這就讓很多女性防不勝防。那麼子宮肌瘤有哪些症...
2017-02-13 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
健身的誤區
方法步驟： 01 認為晨練最好。很多人喜歡早晨鍛煉，以為早上空氣清新，其實不然。早上的空氣污染最嚴重。並且，早晨人的血液黏稠度高，容易形成血栓。其實，黃昏時心跳、血壓最平穩，更適合健身。 ...
2015-10-03 -
健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱，但我們還是應該堅持做健身運動，堅持健身運動的好處有很多，夏季是保養身體健康的好季節，是時候給你的身體增強下體質了，下面給大家分享3個能增強體質的運動，並介紹夏季健身注意事項，一起來...
2016-06-03 -
健身常識 霧霾天是否適合運動
隨著人們對健康的重視，越來越多的朋友開始堅持做健身運動了，運動能夠幫助我們增強體質，但是現在的空氣環境並不是很適合我們運動，霧霾天是否適合運動?怎樣防止運動受傷?下面就一起來瞭解這些健身常識吧!...
2016-06-02 -
運動量多少合適 按照健身目的選擇運動量
隨著人們對健身運動的熱愛，很多人都開始做運動，但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好，這是為什麼呢?造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適，及適合在家裡...
2016-06-02 -
最普遍的走罐療法--背部走罐
走罐療法是以杯罐作工具，在杯罐口及病變部位塗以適量潤滑劑，借熱力排去其中空氣，產生負壓，使之吸著於皮膚，然後，用手推動杯罐在病變部位來回滑動，從而使皮膚產生潮紅或瘀血現象，以防治疾病的一種方法。走...
2017-02-17 -
胃痛的刮痧療法
胃痛又稱胃脘痛，是一種以上腹胃脘部近心窩處經常疼痛為主症的疾病。寒邪犯胃、肝氣犯胃、脾胃虛弱等均可使氣機不利，使胃脘氣滯而作痛。 刮痧部位 胃痛刮痧部位 背部：脾俞、胃俞。 腹部：中脘、天樞。...
2017-02-17 -
家庭健身器材有哪些 應該怎麼使用健身器材
如今，越來越多的人開始在家進行健身鍛煉，在家健身既節省了時間，又能避開不好的天氣，在家使用家庭健身器材能幫助我們更好的鍛煉。那麼家庭健身器材有哪些?下面將為大家介紹常見的健身器材，及家庭健身器材...
2016-05-17 -
頭痛怎麼辦 推薦7種家庭療法
頭痛怎麼辦?頭痛是生活中常見的情況，雖然不是什麼大病，但是給我們的工作生活帶來了極大的不便。頭痛發作起來非常的難受，相信很多人都有過頭痛的經歷，那種滋味的確不好受。那麼頭痛怎麼辦? 緩解頭痛的...
2017-02-10 -
健身氣功 慢性胃炎的氣功療法
慢性胃炎已經成為了我們日常生活中，很多人都會得的一種疾病。氣功是中華武術中比較有傳承意義的一種功法。練習氣功不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且可以修養身心。那麼，在我們的日常生活中，慢性胃炎的氣功療...
2015-08-26 -
東坡健身療法
東坡健身療法是由北宋文學家、養生家蘇東坡根據前入經驗，結合自身實踐體會而編成，載于《蘇沈良方》中。 臨床應用：本療法可用於各種慢性病的調攝，尤適於慢性虛弱性疾病的治療。尤病者亦可以此養生保健。 【...
2017-03-07 -
萎縮性鼻炎全身療法
1、維生素補充療法：萎縮性鼻炎可能與多種維生素缺乏有關。維生素A具有保護粘膜上皮、增強結締組織抗感染能力的作用；維生素B能促進細胞代謝；煙酸可擴張血管、改善粘膜血液迴圈，因此，可大劑量加以補充。 ...
2017-03-08 -
上班族的腰痛療法-椅子健身操
一些專家依據上班族易腰痛編排了椅上健身操，可以使您在10分鐘內消除疲憊。 1、坐在椅子上，伸直身材，做一次深呼吸，緊腰收腹，堅持姿勢2—3秒，重複4—8次。 2、坐在椅子上伸直身材，兩肩向...
2010-09-06 -
腸癌患者發生褥瘡的全身療法
腸癌的高發病率嚴重危害患者的生命安全，由於患者術後長期臥床休養，很容易發生褥瘡，不利於患者的治療和調養，此時應做好患者的全身治療，避免加重病情。 1.糾正負氮平衡：給與褥瘡患者平衡飲食，但需要增...
2012-12-12 -
老人怎樣利用拍打療法健身
拍打療法，是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子，在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打，以治療疾病的一種方法。 打頭面 以指面拍打前額和耳後兩側及頸後部位，再用食指彈拍面頰兩側。這樣做，能防治...
2012-12-08 -
自身療法對痤瘡有效嗎
相信有很多的正處於青春期的人們都會發現，有時候背後或者是臉上會出現一些煩人的痘痘，其實就是醫學上所說的痤瘡，痤瘡雖然是比較常見的一種病，但是每個人都不希望長痤瘡因為會影響到人的面容，如果長了痤瘡，...
2016-01-27
