-
健身運動 健身房健身要小心這五點
堅持做健身運動的好處非常多，也有很多朋友喜歡去健身房健身，感覺去健身房健身的效果會更好，但是事實並非如此，很多人在健身房裡練了很久，效果並不明顯，這到底是為什麼呢?下面我們就來瞭解一下健身房健身...
2016-05-10 -
癲癇的刮痧療法
【概述】 癇證又稱“羊癲瘋”，癲癇是一種發作性神志異常的疾病。其特徵為卒然昏僕，強直抽搐，移時自醒，醒後如常人，本病多見於青少年，男性多於女性。 【病因病機】 1、先天因素 癇病始于幼年者，與先天因...
2017-02-17 -
面部美容的刮痧療法
面部美容的刮痧療法，是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法，它是根據面部的生理結構設計的專用面部刮痧板，沿面部特定的經絡穴位實施一定的手法，使面部經絡穴位因刮試刺激而血脈通暢，達到行氣活血梳通...
2017-02-17 -
無器械健身 沒有器材怎麼練出健壯大腿
健身運動是大家都應該堅持的，我們能夠通過健身來鍛煉身體各部位，如果你想讓自己的大腿更加健壯，那麼就要多做一些鍛煉大腿的運動，無器械健身就是不使用器材鍛煉，那麼不用器材怎麼練大腿?哪種健身別堅持?...
2016-06-03 -
有氧健身操 做健身操前應該瞭解這些知識
一般女士做有氧健身操的比較多，堅持做有氧健身操的好處有很多，不僅能夠減脂瘦身，還能重塑體型，讓身體線條看上去更加迷人。有氧健身操注意事項也是我們需要瞭解的，只有知道做有氧健身操要注意什麼，我們才...
2016-04-19 -
土家族火攻療法
土家族民間用火為引治療疾病的方法甚多，如火罐、火攻、油火、火針、燈火、燒艾、火灰碗等，被稱之火功療法。火功療法在土家族民間流傳甚廣，具簡、便、廉、效的特點，群眾易於接受。現將幾種常用火功療法簡介如下...
2017-02-17 -
刮痧能治慢性腹瀉嗎 慢性腹瀉的刮痧療法
慢性腹瀉的刮痧療法 取穴：三脘刮、天元刮、培元刮、佗脊刮、骶叢刮、足三裡、上巨虛、陰陵泉。 操作規程：培元刮以脾俞、腎俞、大腸俞為重點。可配合神闕、天樞、關元效果更佳。 慢性腹瀉不能吃什麼...
2017-02-10 -
刮痧誤區 刮痧療法的常見認識誤區
對於刮痧我們還是比較熟悉的，很多人都熱衷於中醫刮痧，我們也知道刮痧是一種中醫養生療法，適當的刮痧能保健養生，還能起到治療疾病的功效。但是很多人對於刮痧療法存在認識誤區，下面就跟小編一起來瞭解一下...
2017-01-05 -
肌肉痙攣落枕的飲食療法
方法步驟： 01 肌肉痙攣導致的落枕，通常是睡眠姿勢不當引起的，如果想從日常的飲食中調理的話，建議多吃一些新鮮的水果，比如蘋果和香蕉，還有桃子等等，這些都是含有豐富的維生素和微量元素的，是肌肉很好...
2014-09-18 -
月經不調的按摩療法
方法步驟： 01 預備式——平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。 02 團摩臍周——左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，...
2017-01-18 -
針刀綜合療法治療髖關節強直
【臨床表現】 髖關節的主動及被動活動部分或全部喪失，臨床上常見的髖關節非功能位的強直畸形多為屈曲、內收及內旋畸形，其次為屈曲、外展外旋畸形。 單側髖關節強直走路雖然跛行，由於健側髖關節和腰椎...
2012-11-15 -
頸椎病怎麼辦 如何用針刀療法治療頸椎病
針刀既可以通過針刺手法起到針灸作用，又能在體內發揮切割、剝離等手術刀作用。由於切割、剝離時產生的損傷很小，不見創口，更無須縫合。 針刀醫學認為，頸椎病的根本病因是動態平衡失調及力平衡失調。頸部...
2012-11-15 -
胃病三分治七分養 推薦養胃茶療法
現代白領，患有各種胃病的人實在不在少數。胃不好，與其總是打針吃藥，不如採用食療法，在飲食上多花點心思，從根本上養胃護胃。胃病三分治七分養俗話說“胃病三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經...
2017-02-10 -
應酬常喝醉怎麼辦？4大療法幫你護肝解酒
到了年底，男人少不了應酬，應酬上必然少不了酒。喝酒雖然暢快，但是醉酒往往讓人沒那麼舒服，其實最簡單的解酒方式，除了醒酒藥，還有吃一些能夠解酒的食物。一些小技巧可以幫你避免醉酒的窘態：1、不要空腹喝酒...
2017-01-22 -
頸椎健身操 保護頸椎應該如何鍛煉
頸椎是人體中最重要的部位，它上承頭顱，下連身體的軀幹，是人體活動最多的一個部位，一旦發生疼痛，其後果相當的嚴重。生活中想要保護頸椎就可以通過練習頸椎健身操以及頸椎保健操來鍛煉身體，那麼頸椎健身操...
2016-06-06 -
健身保健操 預防腰腿痛的保健操
現如今腰腿痛並不是老年人的專利，很多的年輕人長時間的久坐學習或工作，沒時間鍛煉，很容易出現腰腿疼痛的現象，想要環節避免這情況的發生，就可以適當的做一些健身保健操，今天就針對久坐的上班族介紹一些腿...
2016-05-31 -
辦公室健身操 適合在辦公室做的健身操
生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室，並且日常也沒有時間去進行健身鍛煉，這對於健康是非常不利的，因此建議大家可以做一些辦公室健身操，今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。...
2016-06-01 -
簡單的健身操 讓你輕鬆進行健身操的訓練
我們可以通過簡單的健身操來達到保健養生的效果，可以緩解日常生活工作導致的身體酸痛現象，跳健身操的好處有很多的，但是健身操的注意事項也是存在的，因此我們要掌握正確的方法，這樣才可以輕鬆的進行健身操...
2016-05-30 -
毛巾健身操 利用毛巾來做健身操
所謂的毛巾健身操就是利用毛巾來做健身操，毛巾操適合於大眾群體，隨時隨地都可以選擇鍛煉，不僅時尚美觀，還可以保健瘦身，居家健身的不二選擇。當然一些健身操的注意事項也是需要瞭解的，今天就來看看毛巾健...
2016-05-26 -
胃下垂怎麼辦 按摩食療法治療胃下垂
生活中的飲食不規律或者飲食方式經常會得胃下垂，胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆腔，小彎弧線最低點降至髂脊連線以下，稱為胃下垂。 輕度胃下垂多無症狀，中度以上者常出現胃腸動力差，消化不良的症狀。被確...
2016-11-01
