現代白領， 患有各種胃病的人實在不在少數。 胃不好， 與其總是打針吃藥， 不如採用食療法， 在飲食上多花點心思， 從根本上養胃護胃。
俗話說“胃病三分治七分養”， 七分養應該在三分治的基礎上進行， 經全面檢查確診後進行系統治療， 並配合精神方面進行調養， 才能達到理想的治療效果。 胃就像一部每天不停工作的機器， 食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷， 保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。 另外， 高度精神緊張也是胃病發生的重要原因， 如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，
養胃茶療法
茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。 採取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法， 調節患者的體質， 並根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛， 達到治根的目的。 俗語說“胃病三分治、七分養”， 茶療， 即是調理脾胃最便捷的方式之一。
茶療溫和持久， 古老的中醫， 很早就有“茶為萬病之藥”之說。 茶療除了具備茶的一般健康功能外， 還有自己獨特的藥養功效。 有針對性選用各種茶材， 能起到很好的調理治療的效果。
茶療具備其他藥物的功效， 但異於藥物， 特別在改善體質， 治療小病， 慢性病， 預防重大疾病方面有它的優勢。
茶療就是通過飲茶來調理身體， 或治療相關病症。 在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材， 泡制出一杯適合相應病症的、帶著清香的藥茶， 幫你消減痛楚、強身健體、保持活力， 不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。
（粗鹽、細鹽或精鹽均可）先用開水沖調， 待食鹽溶化後再加入少許冷開水， 使之成為：“溫鹽湯”即可飲服。
養胃飲食禁忌
1、忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上， 或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西。
這樣做， 不僅造成睡眠不實， 易導致肥胖，
2、忌狼吞虎嚥
食物進入胃內， 經儲納、研磨、消化， 將食物變成乳糜狀， 才能排入腸內。
如果咀嚼不細、狼吞虎嚥， 食物粗糙， 就會增加胃的負擔， 延長停留時間， 可致胃粘膜損傷；
另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌， 而使胃酸和膽汁分泌減少， 有利於保護胃。
3、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑， 都能通過反射導致胃粘膜缺血， 使胃粘膜的保護功能破壞， 而促成潰瘍發生。
