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預防抑鬱症可常吃的幾類果蔬
預防抑鬱症可多吃以下幾種果蔬食品。 1、菠菜 菠菜中除了含有大量的鐵質以外,還有人體所需的葉酸。葉酸是一種可有效預防抑鬱症以及老年癡呆等精神性疾病的蔬菜。研究發現,連續5個月無法攝取足量葉酸的...
2016-09-27 -
中醫教你預防冬季耳朵凍瘡
耳朵凍瘡是一種冬季常見病,以暴露部位出現充血性水腫紅斑,遇溫高時皮膚瘙癢為特徵,嚴重者可能會出現患處皮膚糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長,冬季還會反復發作,不易根治。對於一些年輕女士而言,不僅影響...
2014-01-15 -
如何預防水果蔬菜殘留農藥中毒
預防水果蔬菜殘留農藥中毒 農藥殘留是指使用農藥後,殘存在植物體內、土壤和環境中的農藥原體及其有毒代謝物和雜質的總稱。如果清洗不徹底有可能會對食用者身體健康造成巨大危害。造成農藥中毒,急診科專...
2014-10-23 -
怎樣預防手上長凍瘡呢
現在天氣寒冷,人們在生活中難免會出現手凍了的現象,也就是我們常說的凍瘡,這樣首先是影響了手部的外觀,覺得沒面子,不好意思跟別人握手了,而且瘙癢難耐,對我們的危害是非常大的,想必在生活中有很多的人都...
2015-12-10 -
水果蔬菜有預防癌症的功效嗎
不吃蔬菜水果對健康的危害,和吸煙相當。臺灣癌症基金會指出,七成以上的人蔬果攝取量嚴重不足,加上脂肪攝食量偏高,使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌及前列腺癌罹患率節節高升。該會特別推出“天天五蔬果”飲食防...
2013-04-02 -
吃哪些果蔬可預防肺癌
近50多年來,汽車尾氣、工業廢氣、吸煙等原因都導致肺癌的發病率和病死率迅速上升。同時肺癌的發生還與人們日常生活中的不良習慣有著極大的關係。 專家表示多吃富含胡蘿蔔素的黃色和綠色蔬菜、水果,有助...
2012-11-11 -
如何預防小兒凍瘡 推薦幾種外治方法
小兒凍瘡,病變開始為暗紅色邊界不太清楚的局限性充血性斑塊,並伴有腫脹、疼痛、發癢等,有時還會有發麻或燒灼樣感覺,遇熱更為明顯。那麼日常中如何來預防小兒凍瘡呢?如何預防小兒凍瘡:1、防寒嚴冬季節,皮膚...
2015-12-03 -
多吃水果蔬菜,有效預防糖尿病!
哪些蔬菜能有效的預防糖尿病呢,現在生活中有很多被糖尿病困擾著,因為糖尿病很多人的飲食都是受到限制的,所以我們應該尋找一些方法來減少糖尿病的發生,研究表明很多的蔬菜都是可以預防糖尿病的,其中菠菜和捲...
2016-03-02 -
冬季養生搓手搓臉 防止凍瘡預防感冒
搓手活動,其實可以很好的幫助人們促進身體上的血液迴圈和新陳代謝,避免感冒疾病的危害。冬季天氣寒冷,經常搓擦雙手好處有二:搓手可防止生凍瘡。有些婦女兒童的血液迴圈欠佳,一旦氣溫在10℃以下而又缺乏運...
2012-12-24 -
哪些果蔬可有效預防肝癌
隨著生活水準的提高,飲食習慣的改變,很多癌症都在悄悄地走進我們,肝癌就是其中一種危害人們的身體健康的疾病,給人們的生命造成了嚴重的威脅。要想遠離肝癌就要從預防做起,預防肝癌首先需要補充正確的營養...
2012-10-07 -
哪些水果蔬菜能預防癌症呢
不吃蔬菜水果對健康的危害,和吸煙相當。臺灣癌症基金會指出,七成以上的人蔬果攝取量嚴重不足,加上脂肪攝食量偏高,使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌及前列腺癌罹患率節節高升。該會特別推出“天天五蔬果”飲食防...
2013-03-31 -
哪些果蔬可預防酒精肝
酒精性肝病的發病率呈逐年梯次上升,其病變程度與飲酒總量成正比。酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要類型,發病隱匿而且發病率高,持續發展可演變為酒精性肝炎乃至肝硬化。 酒精肝主要由嗜酒而致,戒酒是治...
2012-09-14 -
巧用果蔬治療寶寶凍瘡
凍瘡是由於寒冷潮濕引起的皮膚局部微循環障礙,是冬天極為常見的皮膚病,輕者有灼熱和瘙癢感,重者可出現水皰、潰瘍。目前尚無治療凍瘡的特效藥物,多採取藥物外治療法,現介紹幾種不僅易於取材而且安全有效...
2012-02-03 -
七類果蔬可以預防胰腺癌
預防胰腺癌 宜吃七類果蔬補充營養 1、蘋果:研究人員發現,蘋果多酚能降低結腸癌的發病率,老鼠被移植癌細胞後,食用蘋果多酚水溶液,在生存率、生活品質方面,都有比較好的抗癌功效。因此,預防胰腺癌不...
2013-01-11 -
黃綠色果蔬可預防肺癌
維生素A缺乏發生肺癌概率高 曾有一項調查顯示,若每日攝入較少維生素A,和在人體內可轉化為維生素A的胡蘿蔔素,10年後發生肺癌的比率明顯偏高。 研究人員認為,維生素A可維持細胞核完整性,保證上...
2012-06-29 -
預防癌症哪些果蔬好呢
◆冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質,還含多種揮發性營養成分。它能利水消腫,對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。 ◆黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素,是黃瓜的營養精...
2013-04-01 -
凍瘡不可怕,關鍵在早預防
戰術一:知己知彼,凍瘡原因早知道! 當身體較長時間處於低溫和潮濕刺激時,就會使體表的血管發生痙攣,血液流量因此減少,造成組織缺血缺氧,細胞受到損傷,尤其是肢體遠端血液迴圈較差的部位,特別是手、腳...
2010-12-02 -
寒冷冬季如何預防生凍瘡
劉阿姨近日腳趾長了許多紫紅色皮疹,晚上鑽進被窩一暖和就癢得厲害,來到門診求治,檢查後發現她是患了凍瘡。她表示很納悶,說自己前不久還特意買了一雙加絨的鞋子,穿上可以緊緊地護住雙腳,以防透風,怎麼還...
2013-12-31 -
預防乳腺癌 多吃五色果蔬
1、綠色果蔬首選西蘭花 西蘭花是一種很常見的蔬菜,含有豐富的維生素C、類胡蘿蔔素纖維、鈣和葉酸,而且研究證實西蘭花中的複合蘿蔔硫素和吲哚-3-甲醇是超級抗癌物質,可癌細胞的擴散和再生,可以有效預...
2013-01-22 -
預防上火要多吃鮮新果蔬
春末夏初,天氣忽冷忽熱的,很容易引起上火。在各大醫院口腔科因“上火”前來就診的患者也不斷增加。專家提醒,由於氣候比較乾燥,加上不健康的生活習慣及睡眠不好,人們很容易“上火”。 “上火”是人體各...
2010-04-22