當身體較長時間處於低溫和潮濕刺激時， 就會使體表的血管發生痙攣， 血液流量因此減少， 造成組織缺血缺氧， 細胞受到損傷， 尤其是肢體遠端血液迴圈較差的部位， 特別是手、腳、耳等肢端部位。 而且凍瘡的復發率很高， 往往“一年生凍瘡， 年年生凍瘡”。
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戰術二：預防為先， 扼殺凍瘡生存可能
凍瘡重在預防， 只有做好預防工作， 才能制止凍瘡發生。
寒冬季節， 要讓孩子適當進行戶外活動， 積極加強體育鍛煉， 增加機體防寒、防潮的能力。
教育孩子避免長時間將手、足、耳等暴露在室外，
飲食方面要以高熱量、高蛋白質、高維生素的食物為宜， 多吃瘦肉、豬肝、雞蛋， 多吃新鮮蔬菜和水果， 以利於皮膚保濕。
提醒父母的是， 保暖對兒童尤其重要， 孩子的衣著需隨氣候而增減， 穿著要寬鬆。 尤其室外溫度0℃以下， 外出時要戴好手套、護耳的帽子， 穿上棉襖， 戴口罩等；
每天要作局部皮膚（好發凍瘡之處）按摩， 促進血液迴圈暢通；鞋子不要太緊， 以免影響足及腳跟的血液循壞；
加強鍛煉， 從夏天開始就用冷水洗臉、洗腳， 逐步提高四肢血管對寒冷刺激的適應能力。 在嚴冬季節人從戶外進入室內時， 不要立即烤火， 也不能用熱水泡手、足， 應儘快脫掉外衣，
