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乙肝患者的保健要注意什麼
一、飲食方面 乙肝小三陽冬季保健要注意食物應起到溫潤身體的作用，還要保證充足的營養，但又不可過量，否則可以加重肝臟負擔。乙肝病人冬季飲食需要注意什麼？在飲食中要注意控制食量、保證充足的蛋白質、...
2013-07-23 -
治療老年人腰痛的保健要訣
傳統醫學認為：腰為一身之要，屈伸俯仰無不由之。“站如松，坐如鐘”是古代醫家對坐與站最佳姿勢的描述，千百年來被奉為圭臬。注意日常生活中的各種正確姿勢，腰部肌肉就不易疲勞損傷，避免腰部肌肉的過度勞累...
2010-08-17 -
中老年延年益壽養生保健要訣
目錄 第一章：老年人延年益壽十秘訣 第二章：老年人應經常保持九樂 第三章：晚年生活應克服4大誤區 編者按：隨著年齡的增長，老年人身體中存在的保健基因也發生紊亂，如果在不加以活動保健就會帶...
2011-12-22 -
老年保健要特別注意“反常”現象
人的身體如同一架精密的機器，要想延長使用壽命，必須時時進行良好的保養。任何反常的因素都是長壽的“禍根”，因此，老年人要特別注意“反常”。 反常氣候 春天時熱時涼，風雲變幻；夏天炎熱，酷暑難當...
2011-10-12 -
老兩口保健要同步才能更健康
多年的磨合，讓很多夫妻形成了相似的習慣。於是，我們看到，生活方式健康的家庭，通常身體都不錯；習慣不好的夫妻，多會患上同一種病。保健養生也是一個道理，要改變，就得老夫妻一起來。 老夫妻需要保持...
2010-10-09 -
老年人保健要注重“四梢”
老年人注重“四梢”的保健，是維護健康、益壽延年的重要保障。 筋之梢指：人體手和腳是全身經脈交會處，注重手和腳的保健，可疏通經脈。老年人散步時儘量穿平底鞋，行走時經常以趾抓地，可促進腳部的血循和...
2010-10-15 -
單身老人自我保健要注意“三調節”
現在單身老人在增多，由於長期與群體隔絕，心理上容易產生孤獨、苦悶感。單身老人的這種孤獨、苦悶感，對環境和自己身體各方面變化的不適應感，可以通過心理調整來消除。 自我實現調節 單身老人一定要調...
2011-04-12 -
老人冬季養生保健要訣
冬季，一年中最寒冷的季節，大多數的動植物均處於冬眠狀態，為來年春天的復蘇養精蓄銳。傳統養生學認為，在冬季的3個月中，人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就溫，斂陽護陰，以合“養藏之道”。具體方法...
2010-12-07 -
丙肝保健要注意的事情有哪些
我們都應該知道，丙肝是肝病中的一種，患上丙肝的話，需患者及時進行治療，避免造成一些不良的後果。但是日常保健對於丙肝患者來說，也是很重要的，那丙肝保健要注意的事情有哪些?請看以下醫院專家介紹的。 1...
2016-03-11 -
運動保健要注意哪些問題
運動健身是如今最熱門也最常見的健身方法，只是很多時候大家的一些不良習慣卻不利於身心健康，比如經常能夠看到有些人晨練的時候邊跑步邊聽廣播，這就是一種非常不利於身心健康的健身方式。除此之外健身時候...
2015-05-18 -
耳朵保健要從寶寶抓起 中醫推薦耳朵按摩法
中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。按摩保健是健耳的一個重要且簡單易行的方法，特別適用于日常保健，預防耳病。 需要注意的是：在給...
2013-04-05 -
鋅中毒的飲食保健要注意哪些方面？
鋅中毒（zinc poisoning）主要由於應用鍍鋅的器皿製備或儲存酸性飲料，此時酸性溶液可分解出較多的鋅以致中毒。其他原因為誤服藥用的氧化鋅（常用為收斂劑）或硫酸鋅（常用於治療結膜炎）或大面積創...
2014-06-09 -
水過多和水中毒的飲食保健要注意什麼？
系指機體攝入或輸入水過多，以致水在體內瀦留，引起血液滲透壓下降和迴圈血量增多，又稱“水中毒”或稀釋性低鈉血症，水中毒發生較少，僅在抗利尿激素分泌過多或腎功能不全的情況下，機體攝入水分過多或接受過多的...
2014-06-09 -
【更年保健要提前做好準備工作】
要預防更年期不適症狀產生，婦女應該在30多歲開始就從飲食、運動和情緒各方面，為更年期的到來作好準備。 一、多吃類黃銅素含量多的黃豆，以及鈣質含量多的芝麻等，能增強骨的密度及骨質礦物質含量，對容易...
2017-03-14 -
【養生保健要重視精神調養】
養生是現在很熱門的話題,隨著生活條件的提高,人們對保健養生的理念也越來越清晰.其實,要說養生問題肯定要找中醫,他們是行家中的行家.為此,保健專家特意提出以下兩個養傷要素,以供德甲參考. 首先,要避...
2017-03-14 -
【舌頭保健養生操保護肝膽】
在中醫領域，都認為舌頭有很多區域和五臟六腑相照應，因此常做舌頭保健養生操可以有效的保護肝膽等五臟器官，下面小編就為您詳細的介紹。 舌頭保健養生操的具體做法如下： 1、每天早晨洗漱後對著鏡子，舌...
2017-03-14 -
白癜風的預防保健要注意什麼？
白癜風是一種嚴重影響大家生活的一種皮膚病，對患者的身心健康帶來很多危害，生活中為了遠離該病的侵襲，做好相關的預防很重要。要做到有效的預防，首先要抓住關鍵來預防。那麼，預防白癜風重點要注意哪些?可...
2011-12-29 -
心肌缺血的日常保健要遵循的幾點
心肌缺血患者們的日常保健工作是很重要的，這對於患者病情的加速康復是起到很重要的作用的。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，心肌缺血的日常保健方法到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。 1.調整用...
2012-03-29 -
克羅恩病患者日常保健要注意什麼
克羅恩病是一種腸道炎症性疾病，這種疾病可以在胃腸道的任何部位發作，患上這種疾病對患者來說是不幸的，這種疾病常常會給患者帶來很大的傷害。那麼患克羅恩病患者日常保健要注意什麼呢? 克羅恩病患者需要...
2016-05-24 -
感染疣的飲食保健要注意什麼？
疣（wart）是由病毒引起的一種皮膚表面贅生物，其病各首見與《內經》。多見於兒童及青年，潛伏期為1～3個月，能自身接擴散。病毒存在於棘層細胞中，可促使細胞增生，形成疣狀損害。常見的有尋常疣、扁幹疣，...
2014-05-27
