一、飲食方面
乙肝小三陽冬季保健要注意食物應起到溫潤身體的作用， 還要保證充足的營養， 但又不可過量， 否則可以加重肝臟負擔。 乙肝病人冬季飲食需要注意什麼？在飲食中要注意控制食量、保證充足的蛋白質、多補充維生素等， 而且不宜飲酒， 少食油膩脂類物質， 而且飲食要進行粗細搭配， 這樣對肝臟也是十分有益的。 乙肝小三陽病人應該少吃不熟食品和火鍋， 這些食物會加重肝臟負擔， 不是病人的理想食物。
二、注意保暖
要做好保暖工作， 預防感冒等疾病：乙肝小三陽病人本來身體的抵抗力就差，
三、適當戶外運動
要注意不能整天窩在家裡， 應當適當的做一些戶外運動。 乙肝小三陽病人在冬季可以做一些適量的戶外運動， 這樣可以增強機體的抵抗力， 但是運動不易過於劇烈， 否則會加重肝臟負擔。 但要注意不要去人多的地方， 冬季空氣流動性本來就差， 人多的地方容易存在細菌， 對於抵抗力低下的乙肝小三陽病人來說， 就可能引起病情發作。
