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植物色素能抗癌 這些食物是健康功臣
番茄紅素抗癌 番茄紅素是人們目前發現的自然界中最強的抗氧化劑之一,建議,每人每日攝入18毫克。 其廣泛存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色水果中,適量攝入可降低肺癌、胃癌、直腸癌、前列腺癌等惡性腫...
2016-05-25 -
藥用植物不可隨便吃 保護健康入菜切記3大禁
藥用植物入菜3大忌目前人們對藥用植物存在著很多認識誤區。1吃藥用植物不知分季節。四季不同,中藥入菜肴也應有別。選擇不當,食之無益,反而有害。2認為藥用植物人人吃了都有益。其實每個人的身體情況不盡相同...
2014-10-30 -
淨化空氣首選9種植物是健康財富
空氣淨化功能強的9種植物除了吸附粉塵,調節溫度、濕度之外,隨著電腦、印表機、傳真機等辦公設備的應用,大理石地板、密度板等各種室內裝修材料的應用,室內也免不了輻射和噪音、重金屬中毒之虞。在陽臺種植多葉...
2014-03-11 -
多攝入植物蛋白對卵巢更健康
吃煮豆腐比煎豆腐有利卵巢健康豆腐、豆漿中含大量植物蛋白,讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸,會破壞植物蛋白活性,讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了,過量植物...
2012-09-29 -
少吃肉多吃植物性食物有益健康
許多人害怕肉吃少了會造成蛋白質攝取不足,或營養不良。但現在他們大可不必擔心了,因為科學研究證明,植物性蛋白質才是真正的優質蛋白。美國癌症研究協會營養教育顧問梅蘭妮·波爾克說:“您能為自己的健康所...
2010-06-21 -
健康食品 橘皮植物飲料
橘皮又稱為陳皮理氣藥。入脾肺經。《藥性論》治胸膈間氣開胃主氣痢消痰涎治上氣咳嗽。《醫學啟源》:去胸中寒邪,破滯氣,益脾胃。 山楂具有降血脂血壓強心抗心律不齊等作用,山楂也是健脾開胃消食化滯活血化痰...
2017-03-09 -
【健康】8種黃色食物健脾養胃
一、玉米:粗糧中的保健佳品 玉米是粗糧中的保健佳品,它的纖維含量很高,可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄,是降低血脂、治療便秘,養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高,...
2017-03-10 -
六款豆腐食譜 植物肉補充蛋白且健康瘦身
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。想吃得飽又不發胖的MM絕對不能錯過豆腐哦。 ...
2011-04-01 -
植物油助陣健康養生餐
喜歡貓冬也是很好的事情,不僅可以體會冬“藏”的樂趣,還可以有更多時間自己製作健康養生餐。不過面對超市里種類眾多的植物油,如何選擇才科學呢?在家樂福等超市,除了傳統的大豆油和花生油外,多力葵花油、欣奇...
2009-12-17 -
不利於人類健康的植物風水
植物的功能一方面可以淨化空氣,另一方面還能調整家居風水,但植物不是萬能的,一些植物不適合擺在室內,因為植物風水會影響健康和財運。 不利於人類健康的植物風水 並不是所有的植物都適合居家使...
2016-01-14 -
媒體盤點養寵物健康益處
寵物是人類的好朋友。它不僅能幫助人們解悶,還對人體健康具有重要作用。美國“網路醫學博士網”近日就列舉了寵物改善健康的27種好處。 1.寵物是自然的情緒調節劑。和貓狗在一起,或觀賞遊動的魚兒15—30...
2009-10-29 -
秋季吃8種食物健康又減肥
南瓜 南瓜味甘性溫,具有溫暖身體、補養脾臟的功效,而且還潤肺、利尿,秋季食用南瓜既養生又減肥。它可以與蝦仁、香菇、雞肉等低脂食物一起製成減肥餐。 香蕉 雖然香蕉的卡路里並不低,但它的脂肪含...
2014-08-21 -
食物健康吃法有哪些
任何事物在吃的時候都必須要選擇最健康的方式來食用,這樣我們的身體一天天的是處於健康的狀態中,但是很多人每次吃東西的時候都不注意健康的吃法,很多食物在選擇了不健康吃法的過程中對身體的傷害是很大的,很...
2015-10-25 -
食物健康小常識
有些食物味道很怪,提不起人的食欲不是?其實,這樣的食物更養人。隨小編瞭解一下食物健康小常識吧! 苦瓜太苦、檸檬太酸、大蒜太沖、粗糧紮嘴……熱愛甜美、精細、香濃的食物,不喜歡苦澀、粗糙的食物—...
2013-02-05 -
男人吃8種食物健康過冬
冬天到了,在這寒冷的季節中,吃什麼既美味又有健康?小編為你介紹8種過冬食物。 1、鱸魚 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味...
2012-12-27 -
夏季美腿瘦身吃什麼好?這些食物健康安全又有效!
有沒有對自己的腿不夠滿意,還想減肥塑形?吃這些食物對美腿瘦腿很有用哦。 美腿瘦腿食物,number 1:紫菜,讓體內廢棄物和多餘水分排出體內的聖品,美腿良方。 美腿瘦腿食物,number 2:芝...
2017-06-04 -
夏季減肥方法吃出來 三餐食物健康減肥
夏季怎樣減肥是最快、最有效的呢?首先要注意的就是一日三餐的健康飲食,然後就是養成良好的日常作息,並且適當地進行運動。一起來看看小編我為大家推薦的計畫吧。 首先飲食計畫。早餐:如果不吃早餐的話,我...
2017-06-06 -
這些食物健康又簡單,越早知道越受益
水果沙拉對於許多人來說並不陌生,在家裡面一邊看電視一邊享受,真的是非常的不錯的,休閒時光,自己給自己做一點小甜品,絕對是對自己最大的一個款待。蘋果沙拉是大家在生活中最常做的,而對於這樣的一個水果沙...
2017-12-15 -
適量吃含鉻食物健康長壽
鉻(三價鉻)是我們身體當中,生命活動的必不可缺的元素,不但可以説明胰島素增進葡萄糖進人細胞的效率,而且還是十分重要的血糖調節劑,更能促進生提供身體中所需要的正常葡萄糖含量。日常飲食當中,如果身體中含...
2015-12-15 -
食物健康營養冠軍榜,值得為家人收藏
餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡好看的食用,吃了一輩子的食物,我們對於各種食物的營養,並不瞭解。有些人發現自己缺鐵、缺鋅、缺各種維生素,然後購買一些保健品和營養補充劑。事實上,我們...
2017-01-09