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預防多種疾病 每天步行30分鐘
據國外媒體報導,每天只需步行30分鐘便可降低患24種疾病的風險,其中包括癡呆和癌症。此外,每天堅持快步走一段時間還可以給我們帶來其他健康益處,能夠延緩我們的身體衰老功能退化的速度。 在對過去4...
2010-12-10 -
每天只需步行半個小時 即可預防24種疾病
現在人們對交通工具的依賴性越來越強,你可知道每天走30分鐘,就可讓你抵擋24種疾病的侵害。最新研究表明,每天堅持快走或慢走30分鐘,都會給我們的身體帶來很多的益處。 據國外媒體報導,每天只需步...
2010-12-09 -
健身常識 步行健身的好處以及需要注意的地方
步行同樣作為健身方法中的一種,最近的這些年來,在歐美是非常的盛行的,這種步行是有一定的幅度的,不是隨意散步那樣漫不經心的散心步伐,是一種相對來說比較強調每走一步的規律、速度還有距離的,這樣的步行...
2014-10-29 -
步行 最簡單的養生運動
目錄 第一章:步行養生7大理由讓你更健康 第二章:步行健身四要點 第三章:步行健身要注意技巧 第四章:步行健身不必多走 編者按:如今在這個運動項目繁多的時代,步行健身好像被人們所忽略,...
2012-06-05 -
步行養生 零成本的健康健身法寶
目錄 第一章:步行養生7大理由讓你更健康 第二章:快步行走是最有效的運動 第三章:步行健身要注意技巧 編者按:人們會認為步行是最有利於健康的戶外運動, 科學步行,不僅可以健身,還能使人減...
2012-05-09 -
寶寶走路不穩需要警惕
如果一歲以上的孩子走路搖晃不穩,還會不停摔跤的話,那麼就要重視起來了,因為這很有可能是患上了發育性髖關節脫位。髖關節脫位情況是嚴重的,應該早發現早治療,但許多父母由於認知不足未能及時發現,延誤了最佳...
2013-10-30 -
情緒不穩易腎結石 宣洩心中情緒記住8個方法
相信大家都知道,生理和心理是息息相關的。你的心情如何,都會對身體造成影響。但是,大家又知不知道情緒化的人會容易患腎結石?沒聽說過?今天,小編向大家介紹為何情緒化的人會容易患腎結石。而我們又該如何控制...
2016-04-12 -
為什麼走路不穩、說話模糊?
出現走路不穩、說話模糊的症狀,應當考慮脊髓小腦性共濟失調。 脊髓小腦變性又稱遺傳性共濟失調,是一組以共濟運動障礙為突出表現的慢性進行性中樞神經系統變性性疾病。病變主要累及脊髓後索及側索,小腦及...
2010-03-12 -
怎樣進行不孕症心理治療
對於不孕症心理障礙患者,主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的,既要靠醫師,也要靠家人,更要靠自己。對於心理障礙症狀明顯者,應及時到正規醫院找註冊醫師諮詢,明確不孕症的原因,分清是相對不...
2012-09-22 -
刮後背竟就能知道那裡行不行
肺乃“嬌髒”,秋燥最易傷肺。根據中醫理論,肺不但主管人體的呼吸系統,還協調輔助心臟,管理全身氣機、血液、津液的運行,並且促進尿液和大便的排泄。 肺系統功能正常,則機體抗病能力強、不易感冒、...
2016-05-29 -
男性每天步行半小時 好處多多
古話說的好,人老腿先老。這是因為人體2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力,但下半身力量卻只剩下四成。但研究證明發現,溫和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。下面小...
2016-06-27 -
肝癌晚期運動行不行
肝癌是很常見的惡性腫瘤疾病,一般男性患者比較多,對於人們的危害是很大的。而對於肝癌患者來說,治療很重要,而且治療外的康復保健也很重要。運動是康復保健中的重要一環,那麼肝癌晚期患者可以運動嗎? 肝癌...
2016-08-25 -
經期不穩定更易患上糖尿病
經期異常可能存在潛在的糖代謝異常 一項發表在《美國醫學會雜誌》上的研究報告稱,月經週期過長而不規律的年輕女性,到中年時可能會患Ⅱ型糖尿病,如月經週期長於40天的女性,日後患上糖尿病的可能性是月...
2013-10-08 -
預防心腦血管病靠輸液行不通
1、經常輸液對有的老年人因體質不同,用藥劑量有差別,或因個體對藥物不良反應不同,輕的出現疲診,重的可致過敏、休克等危險因素。 2、常輸液可破壞自身血管,引起局部感染。老年人血管硬化,彈性差,反...
2009-11-30 -
步行是有氧運動的嗎?
大家知道有氧運動和無氧運動的區別嗎,其實有氧運動和無氧運動是非常好辨認的,有用運動是消化一定的體力或者其他因素等,可是大家就有疑問了,步行是有氧運動嗎們對於這個問題小編做了如下的研究,打擊跟著小編...
2015-10-12 -
抽動症,症狀,情緒不穩
患者提問: 您好專家,我的兒子今年9歲了,我最近發現孩子特別不正常,頻繁眨眼、擠眉的,真是不知道怎麼回事,聽說是抽動症,想確診下?所以想問下專家兒童抽動症會出現什麼症狀? 針對以上提問專家做...
2013-04-14 -
步行養生法帶來的好處
世界衛生組織早在1992年就明確指出,世界上最好的運動之一就是步行。步行是既簡便易行,又不需花錢的健身運動,所以“雙腳勤走路”的觀念在美國很流行。 祖國醫學認為,人老腳先老,一個人的腳力強弱可...
2012-07-05 -
不穩定性心絞痛的發病原因
對待不穩定性心絞痛大家一定要嚴肅,因為此病如果得不到恰當、及時的治療,很有可能發展為急性心梗死;大家也知道急性心梗死的危害有多大,所以希望不穩定性心絞痛患者嚴肅對待此病的防治;以下是不穩定性心絞...
2012-08-06 -
不穩定型心絞痛的病因及症狀說明
不穩定性心絞痛(急性冠狀動脈功能不全;梗死前心絞痛;惡化性心絞痛;中間綜合征),特徵是心絞痛症狀進行性增加,新發作的休息或夜間性心絞痛或出現心絞痛持續時間延長。 不穩定型心絞痛(unstabl...
2012-06-14 -
導致血壓不穩的七大因素,你知道幾條?
很多高血壓患者在治療高血壓的時候會出現血壓不穩的情況,血壓不穩給患者帶來了極大的壓力,那麼在生活中哪些情況會導致血壓不穩呢? 1.選用藥物不妥當。治療高血壓的藥物,按藥物作用的原理常用的可分為六類:...
2016-09-29