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步行和家務勞動降低40%子宮內膜癌發病率
家務活很讓人討厭,但是卻能減少患一種子宮癌的機會。這是研究者在癌症研究學會年會上報告的最新研究成果。所以,多做家務也有好處。該報告進一步證實了鍛煉確能降低一些癌症以及心臟病糖尿病發病率的觀點。癌症研...
2016-11-28 -
步行減肥方法有哪些
步行減肥方法有哪些。在現代社會,越累越多的人喜歡上了身體方面的運動,尤其是那些比較肥胖的人,他們減肥的欲望往往會比較強烈,那麼,究竟有哪些方法可以步行減肥,使自己保持好的身材呢,對於大家急切想要瞭...
2015-09-02 -
步行一小時可以消耗熱量嗎?
只要關注減肥的人,都能看到這樣一句話“上下班的時候提早一個站下車步行回家,也可以起到減肥的效果”。我們都知道跑步是可以消耗熱量的,因為它加快了血液迴圈,燃燒了脂肪,從而達到減肥的目的。那麼步行一個...
2015-08-05 -
衛生部專家:牛初乳品質不穩定
近日,衛生部稱“嬰幼兒配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳為原料生產的乳製品”,引發社會關注。昨日,衛生部專家作出解釋。 專家稱,牛初乳是乳牛產崽後7天之內的乳汁,屬於生理異常乳,其物理性質、成...
2012-04-24 -
備孕心態不穩何以當媽?
控制你的情緒,壞心情對備孕沒有好處 眾人沒有看破紅塵,因此七情六欲誰也逃不過。備孕的女性偶爾情緒爆發,心情有點兒煩躁,這都是很正常的,對備孕並無太大影響。可如果長久備孕不成功,緊張、鬱悶情緒彌漫家中...
2016-12-22 -
老年人步行有哪些好處
專家認為,步行是對付生活習慣病、創造健康的良策。作為最方便的有氧運動,日本政府大力普及推廣。據統計,日本人一年中參加人數最多的運動是步行,為37.2%;體操15.9%;游泳7.5%。 近年來不...
2012-12-25 -
患不穩定型心絞痛怎麼辦?
1、病人千萬不要緊張,要善於自我心理調適,避免情緒劇烈變化而誘發心絞痛。 2、住院治療一段時間,以防心肌梗塞或心臟猝死發生。 3、抗凝治療,多用阿司匹林口服或肝素靜滴,以防止和減少病變部位血...
2010-03-24 -
步行妙法 越走越讓你漂亮
女人想擁有漂亮是一件很艱難的事,需要付出很多的努力,從內到外,而且還要不停地擦好多的保養品,因此很多女性都覺得要保持下去是一件非常艱辛的事情。而且女性年紀越大,身形也隨之跟著變化,那麼用什麼方法能...
2010-04-08 -
步行是尿失禁患者的最佳鍛煉方式
尿失禁患者最好的鍛煉方法是步行嗎?尿失禁是很多女性和老年人比較尷尬的一種疾病,但是現代這種疾病確實比較常見的,其實出現了尿失禁大家不用驚慌,因為這種疾病如果不太嚴重,那麼可以通過鍛煉來有效的緩解,...
2016-12-09 -
孩子言行不一,家長該怎麼做?
言行不一的現象在年幼孩子身上時常發生。早上和家長保證“再也不搶小朋友的玩具了”。可是,晚上到幼稚園接孩子時,又聽到小朋友的告狀聲,他又搶玩具了。剛剛還說得好好的,為了保護牙齒以後不再貪吃棒棒糖...
2012-02-23 -
女性步行速度與身體健康的關聯
日本某健康機構對13,535名女性(調查時年齡在30至55歲之間)的步行速度以及對她們今後的身體健康狀況的影響進行了調查研究。 據瞭解,該機構對上述女性9年後的步行速度進行了預測,並對這些女性...
2012-04-03 -
慢跑和步行交替運動可防骨折
骨折 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 日本千葉大學醫學部講師後...
2010-12-31 -
步行能有效改善老人的肺部功能
醫院呼吸科主任說,人的肺功能會隨著年齡增長有輕微下降,男性每年下跌0.46個單位,女性則是0.54個單位。醫學觀察證明按一定速度行走可促進下肢和腹部肌肉有節律地舒縮,雙臂的擺動也有助於增加肺的通...
2012-10-30 -
蘋果和黃瓜一起吃行不行
生活中,受人們喜愛的水果有很多種,蘋果算得上是一個。蘋果不僅口味鮮美,而且價格也非常的合適,受到很多群體的喜歡。有專家指出,每天吃一個蘋果,對於疾病的預防是非常有幫助的。那麼,蘋果和黃瓜一起吃行不...
2015-12-21 -
每週步行1小時防腸癌
《國際癌症雜誌》報導,美國華盛頓大學醫學院一項大型研究證實,每週步行1小時,可減低患大腸癌的風險達30%。 這項跟蹤研究共計16年,共觀察了79295名的40~65歲的婦女,部分在研究期間患上...
2010-04-05 -
減肥晚上只吃水果行不行呢
很多人為了減肥,大家都開始節食,有的人會選擇一日三餐儘量少吃,不吃早餐,不吃晚餐,或是僅僅吃一些水果等等,雖然晚飯要吃得少,但是如果我們經常不吃晚飯的話,對身體傷害也是很大的,長時間下去就會讓身體...
2015-12-17 -
不穩定型肩胛骨骨折的手術適應證
不穩定型肩胛骨骨折大多數行非手術治療可達較好療效,但對於少數病情嚴重的患者需行手術治療,以下為不穩定型肩胛骨骨折手術適應證。 一、體部骨折 一般情況下非手術治療,但對年齡偏小、嚴重移位或骨折片...
2013-01-18 -
更年期女性步行的注意事項有哪些
步行,可以說是所有有氧健身運動中最簡便,最安全的方式,它不太受客觀環境的影響,基本上隨時隨地都可以進行,它也不太受年齡的限制,有些運動消耗能量高,危險性大,不適合更年期女性進行,可有氧步行沒有這...
2014-04-30 -
6個步行益處 塑造健康體質
世界上只有懶女人沒有醜女人,女人只要走動走動就有健康的體魄啦! 益處之一: 增強心肺功能。長期堅持步行上下班,可以增強心肺功能,改善血液迴圈,預防動脈硬化等心血管疾病,以及感冒等呼吸道疾病。步行還可...
2009-07-03 -
性格不穩定者長期缺鈣?改變性格的飲食方法
都說人是鐵,飯是鋼,一頓不吃,餓得慌。所以說,食物是提供我們能量的來源,同樣也是提供我們成長的營養。不過,可能大家還不沒瞭解,人的性格跟食物還是有關係的。小編給大家說說其中的原理。性格不穩定者: 此...
2014-01-20