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十種食物讓男人健康聰明！
從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆症，綠茶幾乎對每種主要病症都能起到作用。下面小編就為你介紹下十種讓男人健康聰明的食物。 1.大豆 建議：每週使用2次，每225克含300單位熱量。 大名...
2016-01-25 -
幾個健身技巧保男人健康
有人說男人四十一枝花，然而現實是男人到了35歲時生理技能已經開始出現衰退現象，此時男人就需要對自身進行針對性的加強運動了。下面給大家介紹三個健身方法，讓男人健康地度過中年期。處方1：收腹舉腿練習方法...
2013-08-18 -
男人健康飲食有講究 吃什麼有益健康
相對於女性來說，男人往往並不是很在意日常飲食，然而飲食對我們健康的幫助是不言而喻的，男性朋友們也不能忽視哦。同時，在不同的時間裡，選擇的食物也要不同。今天，為男性朋友們支支招，介紹一下飲食要...
2016-11-30 -
男人健康食譜
當今社會，越來越多的人已經擁有了一定的事業基礎，但是反而身體已經出現了各種各樣的不適症狀和現象。這樣往往是得不償失，而且後悔莫及的。尤其是對於很多事業有成的男性朋友來說，健康的身體才是最大的財富。...
2014-05-29 -
三十歲男人健身怎麼做？
健身是現在很流行的一種養生的方式，很多的健身房都提供教練的指導，在教練的指導下，我們可以更好的健身。男性健身除了想要減肥以外，最主要的目的就是塑身。男人都想擁有健碩的肌肉，通過健身是可以鍛煉身體各...
2015-09-29 -
40歲男人健身計畫應該怎麼安排？
很多的男性朋友在平時都喜歡儘量的抽出一些時間來進行健身活動，在進行健身運動的時候，最好是能夠事先制定一些適合自身情況的健身計畫，健身計畫平時可以根據自身的年齡，時間以及身體狀況等等來進行制定，下面...
2015-09-27 -
35歲男人健身的幾個小方法
處方1 練習方法： 兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體固定不動，雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下，再舉腿，依次進行。 要求，如腰腹力量較好，斜板的坡度可大一些，力量小，...
2012-11-27 -
男人健康 忌六“硬熬”
男人到了中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯養生保健的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具...
2009-03-19 -
吃什麼食物讓男人健康排毒
排毒的食物有哪些呢？我們身體的毒素怎樣才能排除來呢，使身體不會太糟糕！吃什麼可以排毒？食物的滋補調養很重要的，要注意養生的調理！身體健康沒問題的！男人記住這些哦。 黃瓜 《本草綱目》中記載...
2016-11-02 -
影響男人健康的食物有哪些
隨著生活品質的提高，越來越多的男士朋友追求的美味，不重視自己的飲食健康。民以食為天，不得不說人人都愛美食，只追求味道，這樣會損害健康，那麼男人身邊有哪些不健康的食物呢？小編就為各位男們羅列了幾...
2016-12-21 -
小食為男人健康撐傘 哪些壯陽菜效果好？
身體是革命的本錢，沒有健康的身體什麼都做不了，更不要說在現如今高壓下，男人如果想要工作生活兩不誤，就要健康。一談到健康，就有很多人認為要加強鍛煉，其實，這僅僅是一個方式，另一個方式就是注意飲食，在日...
2014-10-01 -
7個辦法幫助男人健康喝酒
7個辦法幫助男人健康喝酒 1、按理想速度飲酒 理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出...
2016-09-22 -
看唇部洩露男人健康狀況
當男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽幹。 如果唇色黑紅，則多數是因為大腸有問題，同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。 唇色暗黑的人，常因為消化系統功能失調...
2014-08-25 -
豆製品可能危害男人健康
素食風行的今天，很多注重健康的男性將營養豐富又不容易發胖的豆製品當成了肉類的替代品，於是，“豆先生”越來越多。但是，並不是人人都適合食用豆製品的。對於有些男性來說，豆製品吃多了可能會傷腎。 首先...
2011-11-02 -
男人健康的飲食減肥
男士健康減肥食譜 週一 減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計畫，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規!理智地開始減肥，這是個不錯的起點! 早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1...
2013-06-23 -
小食物為男人健康保駕 四大男人菜壯陽效果不錯
身體是革命的本錢，沒有健康的身體什麼都做不了，更不要說在現如今高壓下，男人如果想要工作生活兩不誤，就要健康。一談到健康，就有很多人認為要加強鍛煉，其實，這僅僅是一個方式，另一個方式就是注意飲食，在日...
2014-02-25 -
兩種食物會讓男人健康排毒
排毒的食物有哪些呢？我們身體的毒素要經常排掉，才能使身體不會太糟糕，那那麼什麼可以排毒？食物的滋補調養很重要的，男人們一起來看看吧。 兩種食物讓男人健康排毒 黃瓜 《本草綱目》中記載，黃...
2016-10-06 -
男人健康補腎必吃的十種食物
補腎的食物有哪些？人們常說腎虛腎虧，這是怎麼回事，為何會出現這種情況，和男性飲食有關係嗎，男人為了自己的身體要有良好的生活習慣，早睡早起才能健康，多喝水多吃補腎食物，那麼哪些常見食物可以幫男...
2017-03-29 -
臉上7大部位竟能看男人健康 如何飲食進補？
身體的不適總能從我們的身體上表現出來，今天就告訴你男人臉上的各種問題象徵著你身體的哪一部分出了問題，看完這篇文章之後，請你對照看看有沒有相同的“表像”，及時發現問題，調整身體狀態才能早治療身體的疾病...
2017-02-16 -
男人健康進補該怎麼做
1、蛋白質應適可而止： 除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質還是多...
2012-04-14
