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提高睡眠品質 學瑜伽養生計策
編者按：如今隨著生活壓力的增大，人們的睡眠品質也在不斷的下降，這就要求人們能夠尋找改善睡眠的方法。學瑜伽就是很好的改良方法。那麼，瑜伽如何改善睡眠? 1、輔助跪姿嬰兒式(1～5分鐘) 用具：...
2012-09-14 -
睡前瑜伽 做這瑜伽動作可提高睡眠品質
瑜伽的好處非常多，生活中適當的練習瑜伽能起到非常棒的養生保健的作用。而練習睡前瑜伽就能起到非常好的促進睡眠的作用，有利我們的健康。那麼接下來就讓我們一起隨著睡前瑜伽視頻教程來看看吧! 做這瑜伽動作...
2017-02-27 -
解決睡眠品質不好的五大方法
睡眠品質不好怎麼辦呢?現在有很多上班都是有著這樣的問題，因為工作的壓力，使得自己的睡覺出現了一些問題，尤其是對女性睡眠不好，會影響到身體各方面發展，而且長時間進行，會使得神經系統，出現一些問題，因...
2013-12-13 -
睡眠品質不好怎麼辦 吃這些驚呆小夥伴
吃這些對付失眠好皮膚睡出來，好身材睡出來，好身體還是睡出來，可見睡眠對人體的重要性。尤其是女性，良好的睡眠是其健康美麗的保障。在人的壽命分配中，有三分之一的時間花在了失眠上，可見，睡眠對於我們的重要...
2015-03-31 -
產後吃什麼母乳才營養 最養奶水的3種食物
最養奶水的3種食物1燕麥在美國，燕麥是人們為了增加母乳而推崇的食物，雖然說人們的這一說法還沒有科學依據，但是人們還是用燕麥作為增加母乳的食品。國際認證哺乳顧問凱利認為，人們之所以把燕麥作為可以增加母...
2015-02-05 -
靈魂伴侶要具備的7個好品質
持久的婚姻是需要兩個人靈魂上的交流，也就是我們說的靈魂伴侶，具有下面七個品質，你的婚姻關係就會昇華。 慷慨 一個靈魂伴侶的首要品質便是慷慨。因為建立關係必須做到財政協調，別指望用一個銀盤子接納...
2016-08-18 -
瑜珈可以改善乳腺癌患者的生活品質
最近的一項研究發現，與在接受輻射治療的過程中未做瑜珈運動的女性乳腺癌患者相比，做瑜伽運動的女性身體更好受些而且沒那麼疲憊。 做瑜伽運動的女性的皮質醇水準比不做瑜珈運動的女性的要低。皮質醇是...
2014-03-27 -
嬰幼兒沒母乳吃怎麼辦 哪種奶粉寶寶易吸收？
嬰兒吃什麼奶粉好：那嬰兒吃什麼奶粉好呢，對嬰兒奶粉選擇上，都是可以根據孩子需求進行，這樣對孩子身體各方面，才會有很好的幫助，而且對孩子成長也不會有任何阻礙。 1早產兒奶粉未足月出生的寶寶，他們的消化...
2014-11-14 -
農夫山泉品質門 山泉水對人體的好處
據報導，最近，農夫山泉“有點煩”,在不到20天的時間裡，農夫山泉先後被曝出喝出黑色不明物、棕色漂浮物以及“水源地垃圾圍城”等消息。號稱“大自然的搬運工”的農夫山泉接二連三地陷入“品質門”,令消費者...
2013-03-29 -
讓睡眠品質更好的瑜伽方法
【導讀】讓睡眠品質更好的瑜伽方法，瑜伽是現在很流行的養生運動方法，這種古老而又時尚的方法備受女性的歡迎，瑜伽除了可以鍛煉身體之外還有什麼神奇功效呢？現在生活壓力大的女性經常失眠，那麼讓睡眠品質更好...
2015-04-29 -
兒童心理健康 須具備六大品質
一、智力發育正常。正常發育的智力指個體智力發展水準與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標誌之一。 二、穩定的情緒。心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面佔優勢。儘管也會有悲哀、困惑、失敗、挫...
2015-03-27 -
眼部spa護理 提高睡眠品質
編者按：經常對著電腦的上班族，有沒有發現，一天下來，兩眼累的不行，又酸又痛的。 小編建議下班回家之後，立即給眼睛做個spa按摩，下文可以一起來看下。 一、給眼睛做個溫水SPA 1. 先將臉盆...
2012-09-25 -
睡前喝酒會影響睡眠品質
睡前別喝酒 會擾亂睡眠喝酒剛開始可能會幫助人們入睡。但是，到了後半夜就不一定了。來自密蘇裡大學醫學院的一項新研究發現，喝酒有可能導致人們在夜間或清晨中途醒來。並且酒精會使得使我們很難再次睡眠。酒精會...
2014-12-19 -
入秋總是犯困怎麼辦 教你提高睡眠品質精神飽滿
入秋犯困怎麼辦才好調整作息規律預防秋乏，首先要保證有充足的睡眠，每天最少要有8小時的睡眠時間，養成早睡早起的習慣，適當的午睡也會緩解疲乏，尤其是老年人，更應該養成午睡的習慣，這樣可以減少心腦血管疾病...
2015-09-14 -
如何選購品質好的鐵鍋
如何選購品質好的鐵鍋 四季養生閱讀配圖 如何選購品質好的鐵鍋? 1、鍋面力求光滑，但不能要求“均滑如鏡”，由於鑄造工藝所致，鐵鍋都有不規則的淺紋，這不是毛病。 2、察看有無疵點。疵點主要有小...
2017-03-04 -
紐西蘭將對恒天然乳品污染事件展開調查
據外媒報導，紐西蘭政府19日宣佈，計畫對紐西蘭乳製品巨頭恒天然產品被肉毒桿菌污染一事展開調查，該國試圖挽回作為農產品安全出口國的聲譽。 據報導，本次調查將搞清可能受污染的產品是如何進入國際市場，...
2013-08-20 -
睡眠品質影響肌膚的光澤度
導讀：睡眠能使身體得到很好的休息，增加各種身體機能的活性。如果忙於家事或者工作，導致睡眠時間變短，那麼睡眠的品質就顯得尤為重要了。 妝容是否自然與身體狀態有很大關係 近年來，女性和男...
2017-03-04 -
做瑜珈改善乳腺癌患者的生活品質
【導讀】最近的一項研究發現，做瑜珈改善乳腺癌患者的生活品質，在接受輻射治療的過程中未做瑜珈運動的女性乳腺癌患者相比，做瑜伽運動的女性身體更好受些而且沒那麼疲憊，下面為你介紹做瑜珈改善乳腺癌患者的生...
2014-12-25 -
剛屠宰的豬、牛肉最新鮮、品質最好
如肉體繼續在常溫下存放，肌肉組織中的酶活性增強，組織開始自溶，使肌肉中蛋白質分解釋放出具有臭皮蛋的硫化氫氣味，使肌肉外觀變成暗綠色，組織結構也由蛋白質分解變為鬆弛，無彈性，此即為肉體腐敗，這種腐敗...
2017-03-04 -
通過色和香辨別咖啡的品質
編者按：現在有很多的人下班時都喜歡到咖啡廳喝咖啡，有很多的人喜歡咖啡的香醇有很多的人就是喜歡喝咖啡的感覺!你知道怎麼辨別咖啡的品質嗎?咖啡指南：現在很多的人只知道喝咖啡，不知道怎麼辨別咖啡的品質...
2012-09-21
