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減肥秘訣:冬天怎麼吃都不胖的食物
減肥聖品:這個冬季絕對狂吃不胖1沙拉減肥,看你怎麼吃年輕的女性很喜歡吃沙拉,或許是新鮮又細嫩而受到了喜愛吧。但若誤以為蔬菜沒有卡路里是減肥聖品,那就大錯特錯了。蔬菜確實有豐富的礦物質和維生素,對保養...
2014-12-18 -
夏季吃什麼養生 天然食物豌豆吃出“自然美”
常吃七種蔬菜幫助皮膚自然美白1豌豆現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展...
2014-05-07 -
春節返家怎麼養 教你春運路上健康吃法
春運路上你該怎麼吃?飲食安全第一1車上人來人往,細菌也無處不在。所以吃東西前、上廁所後要洗乾淨手。建議在包裡放點消毒濕紙巾,在不能洗手或過於擁擠不易通行等情況下,用濕紙巾把手擦淨,然後再吃喝。儘量不...
2015-02-11 -
蘋果熟食有什麼養生功效
蘋果是我們非常熟悉,也是經常會吃的水果,一般情況下,我們吃蘋果都是洗洗直接生吃了,因為生吃水果對於保護蘋果中所含的水溶性維生素來說是最好的途徑。可是,如果將蘋果煮熟後再吃又會怎樣呢?研究發現,蘋果加...
2016-10-06 -
進補食療糯米阿膠粥 白露節氣怎麼養?
白露節氣飲食養生寶典1進補食療:糯米阿膠粥原料:阿膠30克,糯米50-60克,紅糖適量。製作:先用糯米煮粥,待粥將熟時,放入搗碎的阿膠,邊煮邊攪勻,後再放入紅糖,稍煮二三沸即可。用法:每日早、晚溫熱...
2015-05-15 -
老人冬至怎麼養出好身體 藥物相助保護好脾胃
老年人冬至怎樣養生1(精神攝養(知足謙和,老而不怠)保持“謙和辭讓,敬人持己”“知足不辱,知止不殆”的心態,即處世要豁達寬宏、謙讓和善,生活知足無嗜欲,做到人老心不老,熱愛生活,保持自信,勤於用腦。...
2014-12-03 -
十一長假寶寶出行怎麼養 多大寶寶能乘機?
國慶重陽雙節帶上寶寶去旅遊要注意什麼國慶黃金周時值秋季,空氣中的濕度弱,人體也就更容易缺水,而且在旅途中寶寶容易因為舟車勞頓而感到煩躁不安,影響身體免疫力,引起寶寶濕疹、發燒、感冒等不良症狀。因而對...
2014-09-29 -
秋天怎麼戶外活動呢
有著陣陣涼意的秋季這個時候正是戶外活動的好時候,不過我們都說秋老虎很猛,所以晝夜溫差又比較大,像游泳和游泳鍛煉這樣的運動,就不易在戶外進行了,秋天的戶外比較乾燥,而且水蒸氣蒸發的比較快,那麼秋天戶...
2016-01-02 -
虛不受補者冬天怎麼食補?
都市生活緊張而忙碌,人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水,一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養?早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配?為了讓您能遠離由飲食誤區引起...
2014-02-09 -
冬天怎麼減肥
養生之道網:冬天大家都好吃懶做,自然容易長肉、需要減肥,那麼冬天怎麼減肥最快最有效呢?下面養生之道網為您介紹冬天怎麼減肥最快最有效,看看吧。 冬天很容易積累脂肪,想在冬天減少體內多餘的脂肪,最科學、...
2015-02-26 -
立秋後吃什麼養生 八款食譜幫你趕走乾燥
2016年8月7日是立秋的節氣,立秋過後我們唯一要做的就是嚴防秋老虎的襲擊。立秋天氣乾燥,因此我們要通過飲食調理。那麼立秋後如何養生呢? 立秋養生食譜 1.山藥蘿蔔排骨湯 排骨、白蘿蔔、山藥、蓮藕...
2017-02-27 -
夏天怎麼喝豆漿
一、夏天怎麼喝豆漿二、豆漿應該怎麼喝最正確三、不同種類豆漿的作用與功效夏天怎麼喝豆漿現代營養研究認為,鮮豆漿除了含有植物雌激素以外,還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質,對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有...
2016-08-17 -
春天怎麼預防牛皮癬的發生和復發?
冬天馬上要快去了,春天即將到來,在春季裡,應該如何去預防牛皮癬的發生和復發呢?患者應該如何去避免誘發因素,平安的度過春天呢?有效預防牛皮癬的發生與復發受多種因素影響,這就需要患者學會總結,摸索發病...
2016-02-01 -
糖尿病患者夏天怎麼吃 推薦4款豆腐食譜
這四款豆腐食譜適合糖尿病人吃1平菇豆腐湯原料:豆腐2塊,平菇100克,蔥花、鹽、胡椒粉各適量,蒜蓉豆瓣醬1大匙,植物油4毫升。做法:平菇去雜質,洗淨,撕成薄片,待用;豆腐洗淨,切小塊。鍋置火上,放植...
2015-06-11 -
石斛的功效,對我們身體健康又什麼養生意義呢?
熟地黃 target='_blank' href='/zhongyi/shihu.html'>石斛功效很多,可以生津養胃,還能滋陰清熱,更可以治療口乾舌燥,目暗不明的情況,所以,是一種比較多見的中藥...
2013-12-18 -
冬季容易誘發心腦血管疾病 冬練三九怎麼養?
冬季鍛煉身體,應注意以下幾個方面:1冬季宜早睡晚起,所以鍛煉的時間最好在日出後,氣溫略高時才開始鍛煉。如遇早晨時出現大風、大霧、寒流冷空氣,不宜進行露天鍛煉,可在室內或陽臺上進行鍛煉。2由於天氣寒冷...
2015-01-06 -
癲癇病寶寶冬天怎麼護理
冬天來臨,溫度下降過快、過度疲勞、遭遇刺激等都是癲癇的誘發因素。冬季即將來臨,癲癇也將進入到一個高發期。在冬季到來之前,患者應做好相應的癲癇的預防措施,儘量避免發作。那麼,冬季預防寶寶癲癇病有些什...
2015-12-23 -
女人吃什麼養生 六種食物吃出好身體
為了健康身體,很多女性都會選擇飲食養生法,要說女人吃什麼養生,相信大家也在網上瞭解過些許。對於女人吃什麼養生問題,小編也特別諮詢了養生專家,想要更好的調養身體,下面就一起來看女人吃什麼養生吧。 ...
2016-09-06 -
揭秘枸杞夏季保健食療方 怎麼吃怎麼養
夏季養生 枸杞要怎麼吃才養生?1枸杞炒蝦仁【原料】:河蝦仁500克、枸杞子(幹)50克、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉、花生油、雞蛋清、蔥、薑。【製作】:河蝦仁洗淨,控幹水分;枸杞子洗淨,...
2014-07-01 -
夏天怎麼對付蚊蟲叮咬? 這些方法100%見效!
夏天怎麼對付蚊蟲叮咬?1螞蟻怕酸味家裡的甜食擺沒幾分鐘,螞蟻大軍立即來襲,讓人又氣又厭,獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招:整粒的新鮮檸檬,對切成兩半,在看得到螞蟻的地方及其動線,擠出檸檬汁,並...
2016-05-30
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高血壓怎麼吃怎麼養
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患者80歲,大葉性肺炎七天怎麼治?
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月經晚來10天怎麼回事
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1歲寶寶牙齒地包天怎麼辦?
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寶寶剛過百天就身上來月經了並且每次都是推遲幾天怎麼回事
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經期提前十幾天怎麼辦
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頭髮乾枯怎麼養護
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第一次來月經的時候時間已經超過7天怎麼辦
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法洛氏四聯症得肺炎怎麼養?
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無痛人流以後怎麼養身體