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每天睡前做仰臥起坐會瘦嗎
很多人都有睡前做運動的習慣，尤其是在睡前做仰臥起坐，但是每天睡前做仰臥起坐真的會瘦嗎，這類問題答案是不一定的，睡前做仰臥起坐也是講究方法，正確的方法瘦身效果才會明顯。 1.晚上睡前做仰臥...
2017-02-28 -
長假如何合理安排補覺時間
睡不著？睡不好？睡不夠？這是現代人最常遭遇的睡眠危機。和人們常擔心的“失眠症”不同，上述失眠的症狀很多是由睡眠節律紊亂引起的，但如果不及時化解危機，就可能導致積重難返，大家不妨利用國慶長假調整睡...
2012-04-11 -
每天睡一個小時可延年益壽
許多人有午睡的好習慣。大量的資料表明，午睡不是弊多而是頗有益處。研究者發現，成人睡眠不足4小時者，其死亡率比睡7~8小時者高180%。這一結果提示人們若晚間睡眠不足，而能在午睡中適當補充，將對身...
2012-04-18 -
腦癱病睡覺時發作症狀
腦癱病睡覺時發作症狀跟平時的症狀幾乎是一樣的，早期腦癱兒的症狀都不是很明顯，但這也並不是絕對的，要有所瞭解的是，腦癱有很明顯的高發人群，建議家長在小兒出生之後，要做到及時正規的治療，這點對患者來說...
2016-03-15 -
新生兒睡覺時也要用枕頭嗎？
睡覺要用枕頭，用枕頭才睡得舒坦、睡得香甜。可新生兒睡覺時也要用枕頭嗎？ 其實，在正常情況下，剛出生的嬰兒睡覺是不需要枕頭的。 這是因為新生兒的脊柱是直的，沒有成年人脊柱特有的生理彎曲。新生兒在平躺...
2016-12-26 -
新生兒睡覺時抽搐
其實這是一種正常現象。新生兒抽搐是大腦功能暫時性紊亂的一種表現，新生兒的大腦皮層發育尚未完善，所以四肢活動主要靠皮層下中樞來控制，因而會出現四肢不自主、無目的的抖動。隨著大腦皮層發育的逐步成熟，孩子...
2016-12-26 -
睡覺時枕頭太高易“鬼壓身”
不少人在睡覺中，突然感到仿佛有千斤重物壓身，朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，好像有個東西壓在身上，也有人迷信的叫它“鬼壓身”。 有關專家指出...
2010-11-11 -
每天睡足7.5小時可成功瘦身
為什麼睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。” 睡眠不足，你會食量...
2010-12-31 -
嬰兒床及睡覺時的安全
嬰兒床及睡覺時的安全在嬰兒床的四周圍上床欄護墊，床欄護墊至少要有六處固定點以確認緊密，且過長的固定帶要剪掉；當嬰兒會跪或站時便要移除護墊。嬰兒在嬰兒床時床欄一定要拉起，並確認床欄的穩固。絕不要將寶寶...
2016-12-21 -
睡覺時聽音樂，聽力損害更明顯
污染導致耳聾逐漸增多 耳鼻喉科專家介紹，導致耳聾的因素很多，包括耳毒性藥物、遺傳、雜訊、感染和疾病等。近年來，因環境雜訊污染導致耳聾的人數逐漸增多，根據WHO統計，在人類所有的致聾病因中，雜訊僅...
2012-03-01 -
新生兒每天睡多久？新生兒睡眠注意3事項
新生兒每天的睡眠時間是很長的，基本上大部分時間都在睡覺。新手媽媽不用感到恐慌，這屬於正常現象哦。同時，家長要為孩子提高良好的睡眠緩解，這樣有助於孩子擁有良好的睡眠，幫助健康成長發育。下面一起來看看新...
2014-05-15 -
睡覺時用電熱毯好嗎
睡覺用電熱毯 很多人喜歡在睡覺的時候用電熱毯，覺得這樣更暖和，尤其是在寒冷的冬季，其實這種做法是不對的。用電熱毯有一定的危害。 深度睡眠時保暖很重要，然而將全身都暖和起來的電熱毯會令人體產生...
2013-03-20 -
每天睡眠超過九小時好嗎
每天睡眠超過九小時好嗎 睡眠太長可能使大腦皮質抑制時間過長，進而影響大腦功能，也會影響血液迴圈的順暢。健康對策是，養成規律的生活習慣，飲食盡可能保持清淡。
2013-04-19 -
睡覺時腿腳經常抽筋是怎麼回事
睡覺的時候腿腳經常抽筋，有時會疼醒，這是怎麼回事？ 睡覺時腿抽筋的原因：當我們的身體休息的時候，大腦並沒有停止活動，而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動，而大腦發出了讓腿腳肌肉放鬆的信號，卻導致了...
2012-05-07 -
睡覺時雙手高舉過頭會危害健康
研究表明，睡覺時如果高抬雙臂，由於肌肉的牽拉，橫膈膜的移位，會使腹壓增高，特別是睡前進食過飽者、老年人及晚期妊娠者更為明顯，長時間雙手高舉過頭睡覺，會形成“反流性食道炎”。 另外，高抬雙臂睡覺時...
2010-04-02 -
寶寶睡覺時開著燈好嗎
寶寶睡覺時開著燈好嗎 有些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布，往往將臥室裡的燈通宵開著，這對寶寶健康有不利影響。 醫學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而...
2013-07-18 -
睡前飲濃茶讓你睡覺時“鬼壓床”
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶...
2014-10-22 -
睡覺時突然顫抖別大意，背後的原因會嚇到你！
大家在睡覺的時候是否有過這樣的情況：在你睡的迷迷糊糊的時候，身體突然顫抖一下，而且伴隨著一種跌落或踏空的感覺。網友們對這種現象的解釋千奇百怪，有人說這說明你還在長個子，也有人說這是大腦神經向你發送...
2017-04-07 -
怎麼判斷癲癇睡覺時有沒有發作
睡眠型癲癇非常特殊，尤其特殊的症狀，因此很多患有睡眠型癲癇的患者對如何治療自己的疾病感到無所適從，甚至不知道自己得了什麼病，那麼怎麼判斷癲癇睡覺時有沒有發作?下面我們對一些簡單的自我診斷的方法進行...
2016-01-18 -
寶寶冬天睡覺穿什麼？
寶寶冬天睡覺穿什麼好呢？在冬天的夜晚，媽媽總會擔心小嬰兒凍感冒了，而給孩子穿的很厚，也許這樣並不好哦。今天，就來和小編一起瞭解寶寶冬天睡覺穿什麼好吧。 寶寶冬天睡覺穿什麼 氣候特殊要配合 冬天，因...
2013-12-14
