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預防腸癌可每週步行1小時
據《國際癌症雜誌》報導，美國華盛頓大學醫學院一項大型研究證實，每週步行1小時，可減低患大腸癌的風險達30%。 這項跟蹤研究共計16年，共觀察了79295名的40~65歲的婦女，部分在研究期間患...
2013-04-08 -
每週菜譜一百合炒南瓜的做法
每週菜譜-百合炒南瓜的做法 一、南瓜去掉瓜瓤、瓜籽，削去外皮，切成0.5cm厚的片。鮮百合剝成瓣，去掉邊上褐色部分，洗淨。 二、大火燒開小煮鍋中的水，放入百合瓣汆燙2分鐘，撈出，瀝去水分。 三、炒...
2017-03-08 -
洗面乳一天用幾次
在我們的日常的生活中，因為是每天的出汗也是比較多的，特別是在夏天的時候，人的臉就更加地不潔淨，這樣會比較不舒服，同時也是比較煩躁的，這時人們就會想辦法去解決這個問題，人們就會想到用洗面乳去潔淨，因...
2014-05-14 -
鐳射去鮮紅斑痣需要幾次呢
專家介紹說，目前鐳射去鮮紅斑痣是有效治療鮮紅斑痣的方法，那麼鐳射去鮮紅斑痣需要幾次呢？ 什麼是鮮紅斑痣？ 鮮紅斑痣，又稱葡萄酒樣或毛細血管擴張痣，常在出生時或出生後不久出現，好發於面、頸和頭...
2012-11-27 -
普拉提一周練幾次呢
說到普拉提可能很多的人不是很熟悉，其實普拉提就是一項跟瑜伽很像的一種健身運動。是一個對於身體和心理方面都是有著很好的鍛煉的一種運動，只是目前都是在很多的健身房並沒有出現專門的普拉提課程，所以大家對...
2016-01-05 -
新生兒每分鐘呼吸幾次是正常的
相信大家肯定都知道呼吸對於我們的重要性吧，我們的呼吸如果出現了問題，不但影響了我們的身體健康甚至還會威脅到我們的生命，所以大家在日常的生活中一定要注意自己的呼吸系統，如果呼吸系統出現了問題，一定要...
2016-01-18 -
熱瑜伽一周要練幾次
我們都知道練瑜伽首先要有很好的身體柔韌性，否則有些動作做起來不夠優美。其實瑜伽每個人都能練，沒法深入，我們就練練最基本的，它不僅能疏通筋骨，還有減肥的功效。對於瑜伽我們需多練效果才會有明顯的改變。...
2015-12-21 -
滿臉痘痘 一天應洗幾次臉
很多人以為青春痘是臉油油的、髒髒的而導致的後遺症、所以就拼命地洗臉，以為把臉洗乾淨之後，青春痘就會不見了。事實上，光靠洗臉沒辦法除掉青春痘。 如果只用清水洗臉，可以去掉‘多餘的臉部油脂’和‘老...
2013-07-30 -
每週快走3小時可預防前列腺癌
前列腺癌 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 一項新的研究顯示，每週快步走至少3小時...
2011-12-23 -
老人減肥每週不宜超過1公斤 控制飲食結合運動
肥胖會帶來許多疾病，如高血壓、糖尿病等，減肥對於任何肥胖者來說都是為了促進健康的首要任務。但是不是所有人都適合大幅度快速減肥，老年人在進行減肥時就要比年輕人更加注意。因為，老人體質相對較差，身體自身...
2013-05-30 -
夜裡做幾次才算是真正的腎虛
正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻，夜間排尿次數增多就是所謂的“起夜”。腎氣充足，固攝功能正常發揮，貯藏於膀胱的尿 液能夠有度的排泄。若腎氣虛弱，固攝無權，則可以出現尿頻的...
2016-06-20 -
每週一湯：番茄豬肝湯
春季萬物萌生，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。抓住時機補肝臟。傳統醫學養生“四季側重”的原則認為春季肝臟當令，養陽益肝是首要，以防肝臟淤滯不暢，...
2017-03-08 -
每週吃兩次核桃 有效預防糖尿病
糖尿病預防一直是我們的一個大問題，下面我們就來說說哪些有益糖尿病的食物： 吃核桃可防糖尿病 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員，對大約13.7萬名35歲—77歲的女性進行了為期10年的2型...
2016-06-30 -
每週推薦一道私房菜：口水雞
口水雞是一道涼菜，佐料豐富，集麻辣鮮香嫩爽於一身。有“名馳巴蜀三千里，味壓江南十二州”的美稱。“口水雞”這名字初聽感覺有點不雅，腦子裡可能會出現一副口水滴噠的樣子，之所以叫口水雞還因為有很多花椒，...
2017-03-08 -
糖尿病確診要測幾次血糖
不少糖尿病患者在服藥過程中，每週或更長的時間去醫院測一次血糖，他們大多測的是空腹血糖，並以此判斷糖尿病的控制情況，來調整藥物劑量。殊不知，很多因素對血糖結果有明顯影響，根據一次血糖測試結果來對...
2015-10-27 -
高溫瑜珈 一周練幾次最合適
高溫瑜伽是在瑜伽的基礎上更需要一些自身的柔韌度。所以在一些技巧上也是要求更高，對於初學者來說是不適合的，那麼高溫瑜珈一周練幾次才是最好的呢?練高溫瑜伽的時候要注意什麼呢?今天小編就和大家一起瞭解...
2015-05-13 -
白髮變黑有訣竅：每週溫水洗頭兩次 睡眠要充足
導讀：頭髮變得蒼白，人就會顯得很老。很多時候可能年紀並不大卻已經兩鬢斑白，但是頭髮變白卻不是個不可逆的過程。只要護理有方，輔以食療，白髮變黑也並不是不可能的事。 白髮變黑髮的有效方法 1、...
2014-04-16 -
高三學生壓力大 每週遺精達十多次
陳林（化名）就讀於薌城區一所高中。高考的壓力，讓他夜不能寐。睡眠不足之外，他開始頻繁遺精，一周遺精十多次。半個月的時間，身材魁梧的他，體重下降了20多斤，連性格也變得暴躁。陳林羞於啟齒，沒告訴父母，...
2013-05-14 -
瑜伽減肥一周練幾次呢
瑜伽是我們生活中比較常見的一種體育鍛煉的方式，不僅能很 好的提高我們的氣質斌且還能很好的改善身體情況，並且有很多動作對減肥還有很大的幫助，並且瑜伽進行減肥是一種比較安全和有效的方式，但是很多...
2015-12-06 -
高溫瑜伽一周練習幾次啊
高溫瑜伽是我們現在比較流行的運動，因為它不僅可以幫助我們達到減肥的效果還可以幫助我們做一些調整，比如可以對我們身體的一些小疾病有所幫助的，比如我們患有勁椎病的朋友們可以試試高溫瑜伽，那麼對於高溫瑜...
2015-12-01
