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牛肉營養多 健美男每週必吃
最新進展時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。
2012-09-28 -
房事養生需要堅持的原則
中醫指出，男子破陽較早，則傷及精氣，女子破陰太早則傷陰氣，嚴重的還會導致未老先衰。古代養生學家認為房事開始的年齡男性22歲、女性20歲。 房事養生需要堅持的原則有 節制房事。房事作為人的生理需...
2016-04-06 -
每週吃2次它再老也聰明
吃魚到老都聰明？1一天一個蘋果，醫生遠離我。是真是假：此話雖然有些誇大，但蘋果的確有益健康。它富含抗氧化物質，可減少患某些癌症和慢性疾病的風險。此外，蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇，有助於減少卡路里...
2015-06-11 -
【每週一菜】洋蔥牛肉鍋貼
【用料篇】 主料：澳門豆撈牛肉滑、洋蔥、餃子皮 輔料：橄欖油、香油、蠔油、小蔥、料酒、鹽、胡椒粉 【做法篇】 1.把牛肉滑解凍，放在碗裡，加料酒、鹽、蠔油、胡椒粉、香油攪拌; 2.洋蔥半個切碎，放...
2017-03-06 -
粗糧應該每週至少吃三次
國慶長假已過去快一個月了，不知你的腸胃“歇息”過來沒有，是否還有大魚大肉的“餘膩”作怪，如今秋高氣爽，進補時節即將到來，不如先進食粗糧等清淡食品清理一下腸胃，好好調理以備來日再“戰”“粗糧”是相對...
2012-09-28 -
從洗澡姿勢看男人出軌了幾次
在男人出軌成為了普遍的社會現象的當下，小三被視為女性的最大天敵。其實，與其防備著小三接近你的丈夫，還不如管住男人，讓他控制住自己的情感，不讓他四處留情。都說防患於未然，今天，就給你家男人放一缸水，...
2014-08-27 -
戀愛旅途中你會吃幾次回頭草
儘管有時候分手時，意志堅定而決絕，心裡告訴自己不要後悔不留遺憾，可是人畢竟是講感情的動物，有時候一段真正投入進去的感情，不是說能斷就能真正斷得了的，感情這種東西常常是藕斷絲連。下面看看戀愛旅途中你...
2017-03-06 -
四大食療方幫女性遠離房事疼痛
鵪鶉蛋牛奶 原料：鵪鶉蛋3個，牛奶400毫升，枸杞少許。 做法：1、將鵪鶉蛋連殼放入熱水鍋中，煮熟取出，待涼後剝殼，切成兩半，放入碗中備用，枸杞洗淨。 2、取一乾淨的鍋，鍋中放入牛奶，煮至...
2015-03-04 -
每週吃核桃可預防糖尿病
核桃作為一種堅果是備受人們喜愛的零食，核桃 哈佛公共衛生學院的研究人員共研究隨訪了137893名年齡跨度在35-77歲的女護士，通過對他們飲食習慣、生活習慣和運動狀況長達10年的跟蹤隨訪後發現，...
2015-11-05 -
日本女孩第幾次約會才接吻
近日，日本媒體以“第幾次約會你才肯和對方接吻”為話題，對22歲到34歲的日本職場女性進行調查，調查結果如下： 1-2次就接吻：40.2% 1次，既然開始交往了，親吻就很正常。（25歲／證券分...
2017-03-07 -
新生兒一天需要喂幾次奶粉
奶粉寶寶的餵奶規律是怎樣的呢？新生兒期：一晝夜餵奶7～8次，約3小時一次，後半夜稍長。第一天每次餵奶15～20毫升，以後每天每次增加10～15毫升，直至每次60毫升，再隔天每次增加10～15毫升至每...
2017-01-06 -
孕期b超檢查幾次最好？孕期b超檢查過多影響胎兒
孕期b超檢查是必要的。因為b超檢查可以瞭解胎兒發育狀況，所以有些准媽媽孕期會頻繁做b超，這樣好嗎？b超做多了是不是不好呢？ 門診有個女的，女兒到2歲才能說完整的話。資料顯示，做b超影響孩子的語言能...
2013-06-17 -
吃油炸食品多嚼幾次
很多人都知道，烤羊肉串等燒烤食物中含有一種致癌物質苯並芘；油炸食品裡含有的致癌物質就更多了，除了苯並芘以外，澱粉等麵食在油炸後還可能產生丙烯醯胺，它會誘發良性或惡性腫瘤。儘管如此，生活中愛吃油炸...
2010-08-24 -
白領每週必吃的抗壓食物
白領每週必吃的抗壓食物！白領吃飯時間的不固定，坐姿的不正確，睡眠的不充足，但是身體出現各種的罷工。這樣快節奏的生活給職場白領越來越大的壓力。從飲食上來抵抗壓力是很可取的一種方法。 在心情欠佳或因...
2015-07-16 -
新生兒一天幾次大便正常
新生兒大便的性狀和頻次並沒有統一的規律，但是每個嬰兒還是有自己的規律。對於新手媽媽來說，如何把握自己的孩子的規律呢？哪些情況是值得注意的？甜甜的出世，讓妹妹一下子榮升為甜甜媽，也讓原本大大咧咧的妹妹...
2017-01-05 -
媽媽須知:新生兒正常大便次數是幾次
新生兒正常大便次數觀察大便性狀，是瞭解寶寶消化狀態的一條重要途徑，也是調整孩子飲食的重要依據，對孩子每天的大便次數要有數，每次的大便，都應該在光亮處仔細觀察，看性狀，聞氣味。小兒出生後十小時內開始排...
2017-01-05 -
每週運動3次有效防癌
國外資料顯示：對40歲以上堅持運動的人和不運動的人各650名進行跟蹤調查8年後發現，長期堅持運動者比不運動者患癌率少90%。可見，運動是防癌的最佳方法。 每週運動三次降低患癌率 運動的確能夠...
2014-01-09 -
男人每週吃一次魚可有效護心
男性每週吃一次深海魚，或者中等劑量的歐米伽-3脂肪酸，有助於降低心衰風險。 從1998到2004年，美國和瑞典兩國的研究者隨訪了4萬名年齡在45歲—79歲之間的瑞典男性，記錄他們的飲食細節和健康狀...
2017-03-07 -
每週堅持慢跑1小時平均壽命可增加6年
丹麥一項心血管長期研究結果顯示，慢跑能夠延年益壽，每週慢跑一小時以上者比不跑步的人平均壽命長大約6年。這項“哥本哈根市心臟研究”始於1976年，19329人參與研究，年齡從20歲至79歲。研究人員檢...
2017-03-07 -
預防腸癌的新方法：每週吃一次咖喱
在我們大魚大肉一飽口福時很可能腸道已經不堪重負了。據美國“健康生活網”9月22日報導，美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現，近20年來，腸癌發病率增加了17%。對此，美國斯坦福大學癌症研究中心...
2013-10-11
