-
中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
健身氣功養生又保健
編者按:部分白領會抱怨即使知道氣功的千萬般好處,但依舊沒有時間進行系統的學習,那麼工作或者學習中間做10分鐘的健身氣功練習,也可以使我們身心得到充分的休息,保持旺盛精力和良好的自信,從而提高工作...
2012-07-25 -
養生氣功 降壓又保健
目錄 第一章:降壓功 第二章:氣功降壓法 第三章:保健放鬆功 編者按:氣功如今還是沒有被人們所普及,但是,在傍晚的公園還是能夠看到練功的老太太老大爺們。那麼, 下面小編為您準備了降壓功來...
2012-06-27 -
中醫氣功養生的保健操
內養氣功保健操是吸收傳統養生氣功和武術內功健身之長的站樁式氣功操。氣功操吐納充分,氣感明顯,功法舒適,易學易練,有助於改善呼吸、迴圈、消化和神經系統功能,有較好的保健作用,特別適合於老、弱、病、...
2011-05-30 -
揭秘氣功養生 盤點民間中醫內養氣功養生保健操
內養氣功保健操是吸收傳統養生氣功和武術內功健身之長的站樁式氣功操。氣功操吐納充分,氣感明顯,功法舒適,易學易練,有助於改善呼吸、迴圈、消化和神經系統功能,有較好的保健作用,特別適合於老、弱、病、...
2011-08-25 -
內養保健氣功
內養保健氣功屬導引派初級保健功法。由趙理汗吸收傳統養生氣功整理發表於1985年。 臨床應用:對慢性病患者能改善呼吸、迴圈、消化和神經系統的功能,有保健作用。 練功方法:預備式:面向南,兩足分立同肩...
2017-03-07 -
氣功有哪些保健常識
練氣功可以強身健體,長期修煉的人可感覺到體內有氣體流動,形成一層保護,預防疾病的侵入。近來,隨著人們對養生的重視,氣功越來越受到養生人士的喜愛。下面就為大家介紹練習氣功的一些常識。它可分為兩種類型,...
2013-07-11 -
中醫氣功療法 保健治療好處多
氣功能調節人體的生理狀態,可以使人體各部分趨於正常化。有病治病,無病強身”,這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播,數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括...
2011-05-26 -
氣功養生有哪些保健常識
現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養生”、“修身養性”、“呼吸養生”等等,甚至太極拳...
2012-06-19 -
氣功中常見的保健功和內養功
氣功大家可能看著都很常見,在人們的生活中也經常出現,很多人都喜歡做氣功鍛煉,成了很多人的一種養生的方法,但是它有很多種功法,可能對於很多人來來說都不陌生了,可能大家有的時候不會注意到,不同的功法可...
2013-01-02 -
為您揭秘氣功為什麼對老年人保健有作用
我們總是可以看到清晨或者傍晚的廣場有著很多鍛煉的老年人,有些老年朋友跳舞,有些則是在練氣功,我們總有一個思維的慣式,覺得氣功是老年人的專利,那麼,到底為什麼氣功對老年人保健有作用呢? 我們知道,...
2013-06-08 -
民間中醫氣功養生的保健操
預備式 面向南方,兩足分立同肩寬,,足尖向前,全身松靜自然,嘴微閉,齒微叩,舌輕抵上齶,目守祖竅(兩眼之間,又謂玄關),鼻吸鼻呼,自然吐納,靜養2分鐘,隨後將口中津液緩緩咽下。 采氣連三田 兩手...
2013-01-07 -
保健氣功 練習氣功的好處
在當今社會,養生已經成為許多人在平時會選擇的一種保持健康的方法,而在各種各樣的養生方式中,氣功就是一種人們常選的養生鍛煉方法,可見,經常練習氣功對人體是有著極大的好處的。 練氣功是一種獨特的自我...
2016-04-28 -
健身氣功 民間中醫內養氣功養生保健操
內養氣功保健操是吸收傳統養生氣功和武術內功健身之長的站樁式氣功操。氣功操吐納充分,氣感明顯,功法舒適,易學易練,有助於改善呼吸、迴圈、消化和神經系統功能,有較好的保健作用,特別適合於老、弱、病、殘者...
2016-04-29 -
健身氣功 冬季練習氣功可養生保健
天氣越來越冷已進入冬季,那麼一些練習氣功愛好者們在練習氣功時要注意保暖哦。氣功是一種動靜結合的養生方法,尤其適合老年人朋友,越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。下面就和小編一起來學習氣功吧...
2016-04-29 -
健身氣功 氣功是科學的醫療保健方法嗎?
原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載:“昔陶唐之始,陰多滯伏而湛積,水道壅塞,不行其源,民氣鬱瘀而滯著,筋骨瑟縮不達,故作舞以宣導之”。 漢末名醫華佗以“流水不腐,戶樞...
2016-04-29 -
養生氣功 練習氣功養身護肺保健康
現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病,當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效? 1、視身體狀況,可選擇坐位或立姿,全身放鬆,輕閉雙目,調勻呼吸。...
2016-04-29 -
養生保健 哪些疾病最適合練氣功進行治療?
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法,對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒,使體質虛弱者變得健康,使體質健康者更加強壯,對保持身心健康、提高工作...
2016-04-29 -
氣功練習 練習氣功對耳朵的保健功效
現很多中老年人在練習氣功,那麼練習氣功對耳朵有什麼保健功效呢?氣功是一種靜坐結合的養生方法,氣功可以幫助人強身健體,延年益壽等功效,下面一起來瞭解下吧。 一、耳的氣功保健 耳為聽覺器官。中醫認為,耳...
2016-04-29 -
氣功對老人有何保健功效?
氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學性和藝術性的醫療保健方法。練氣功可以治療疾病,讓你健康長壽。 原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載:“昔...
2017-08-08