-
成功減肥不反彈的4個秘訣
肥起來容易瘦下去難，據調查95% 減肥的人，會在未來五年內，體重回升至減肥前的水準甚至更高。這個驚人的數字說明，只有5%的人才是真正意義上減肥成功。怎麼捍衛辛苦減肥後的成功，防止“回鍋肉”再上身...
2011-06-03 -
外用減肥中藥有哪些
很多女性朋友們，都想達到減肥的目的的，女性朋友一般在乎外表的還是比較多的，出現了肥胖症狀，會對我們自身的外表，大大降低女性朋友的自信，甚至還會影響一個人的自尊心，那麼肥胖也是可以採用一些中藥減肥的...
2015-10-22 -
合理飲食每天運動 達人成功減肥29斤的秘訣
亞洲人的肥胖標準：BMI在18.5-22.9時為正常水準，BMI大於23為超重。嚴格地說，減肥前的達人MM不算太胖，BMI22.9，瀕臨超重，瘦下來不僅更健康，線條也更美。減肥達人MM採用的是飲...
2011-10-13 -
10款讓你苗條有效的減肥中藥
中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，下面就為大家一下，讓你瞭解減肥中藥和購買減肥食品：蒼術特點：揮發油成分及蒼術醇、茅木醇、β-桉葉醇等成分功效：降血糖、降血脂...
2013-11-13 -
女性減肥五大禁忌 想成功減肥你需要警惕
面對減肥時常常會遇到的誤區及減肥時常犯的錯誤，法國巴黎減肥與健美中心臨床經驗豐富的減肥專家辛格提出婦女減肥有五忌。要想減肥成功的大家，都來看看這五忌到底是什麼。 一忌每日只吃一頓以減少熱量 ...
2011-07-06 -
想成功減肥 請做好這7項準備
減肥成功者的經驗是：低標準嚴要求。減肥目標與目前體重越接近，成功的可能性越大。每一次都給自己一個較低標準，不斷享受成功的興奮，刺激自己在減肥的路上越走越遠，逐級接近理想體重。 步驟1：對於目...
2011-06-22 -
哪些中藥能減肥 9大減肥中藥材
肥胖，曾經被看成是富貴的象徵，但是，現在肥胖已經成為威脅人類的一大健康問題，很多肥胖人群想減肥卻減不下來，想要減肥一定要有毅力，飲食加運動是減肥的不可少的，在飲食上除了要少吃多脂食物，還可以吃...
2014-11-25 -
練肌肉會成功減肥嗎
練肌肉會使身體變得更加結實，體形也會更加的好看。練肌肉是可以達到減肥的效果的，如果女性害怕減肥之後腿上出現肌肉，那就一定要在運動之後好好按摩腿部，多拉伸拉伸，就可以避免肌肉的產生。對於男性來說，有...
2015-10-31 -
減肥中藥配方有哪些
我們知道的，現在不少人其實都有肥胖的問題。尤其是朝九晚五的上班族老是每一天都久坐不動，所以是容易肥胖。而大魚大肉的人因為攝入了太多的膽固醇和油脂。往往有反反復複的肥胖問題。甚至瘦下來沒多久，又胖了...
2015-10-25 -
排毒減肥中藥有哪些？
如今很多人的飲食習慣都不規律，身體肥胖的人越來越多，市場上關於減肥的產品也逐漸增多。減肥茶是減肥不錯的輔助品，但很多不良商家都摻入不合格的材料，儘管短期能減肥但對人體健康並不好。然而有些中藥的減肥...
2015-10-25 -
每天跑步40分鐘可以成功減肥嗎
跑步已經成為現代人健身的最佳方式，如果你喜歡慢跑，通過這樣一種有氧運動來減肥的話，效果肯定是不錯的，那麼每天跑步40分鐘可以減肥嗎？一般跑步要起效，至少需要每天40分鐘左右，一定不能低於三十分鐘，...
2015-10-25 -
每天堅持跑步會成功減肥嗎
現在的時代在不斷的進步，跑步現在已經算不上是什麼體育項目了，因為很多人都會接觸到這種運動，可以說跑步已經融入到我們的生活中了，其實跑步對於我們來說是非常有好處的，不僅可以鍛煉身體，還可以達到減肥的...
2015-10-25 -
快走加慢跑可以成功減肥嗎
快走加慢跑是一種非常不錯的運動方式可以有效地説明我們擺脫出現的心力衰竭的疾病，尤其是一些老年人朋友經常性的進行一些快走加慢跑的體鍛煉是非常有好處的，想必大家對於快走加慢跑可以減肥嗎呢的內容也特別感...
2015-10-21 -
減肥中藥良方有哪些？
在這個流行骨感美的時代，人們總是在不斷的尋找那些可以幫助自己減肥的辦法。但是現在很多的減肥辦法要不就是沒有效果，要麼就是會對人的身體造成一定的副作用。所以人們為了減肥已經想破了腦袋。今天，小編要來...
2015-10-11 -
成功減肥的心理暗示法
人們在討論如何塑造健美體格時,往往會圍繞訓練計畫,技術動作以及飲食營養等這些外在方法,卻常常忽視了一個重要的內在因素,即人的心理作用。如果在健身時學會使用大腦,會收到事半功倍的效果。 1.相信自己...
2009-04-16 -
減肥中午吃什麼比較好呢
現在大多數的上班族們每天都在在辦公室裡，中午幾乎是叫外賣，所以大家都不怎麼運動一天廈大的辦公室裡，身上難免會長出很多的肥肉，如果吃完飯後馬上坐著不注意運動的話，想要減肥卻並不是那麼容易的，減肥最重...
2015-12-17 -
吃魚健康減肥！ 中醫推薦六種魚類藥膳食譜
蘿蔔絲拌油甘魚 材料(2人份)：油甘魚刺身70克、砂糖1茶匙、醋2勺、鹽1克、胡蘿蔔20克、白蘿蔔200克。 將油甘魚切絲，用砂糖、醋、鹽醃10分鐘，胡蘿蔔和白蘿蔔也同樣切絲，然後放點鹽去掉水分，...
2013-03-30 -
減肥中的你會算卡路里嗎？低卡食物首推這3種
卡路里真是個讓我們心憂的東西，熱量低的東西似乎總是藏在難吃的食物裡，而那些時常誘惑我們的冰淇淋、紅燒肉、乳酪蛋糕卻熱量高的嚇人，每吃下一口，心裡就多了一分負罪感，腰上的皮帶在冥冥中似乎又要松一個洞眼...
2017-04-01 -
減肥中午吃什麼好
減肥需要制定一個具有科學性的食譜，並嚴格按照食譜規定的來做，才能達到更好的效果，並且在節食期間的體育鍛煉也是不能忽視的。中午是一天當中很重要的時間段，因為還有下午的工作要做，所以午飯一定要有充足營...
2015-09-07 -
減肥中吃什麼才好
減一日三餐，每個人都要吃，但是很多減肥的人群甚至一天只吃一頓飯，這樣是為了節食而起到減肥的作用，其實這樣是不可取的。節食減肥的方法可能會造成全身性的疾病，對健康有著很大的威脅，要減肥要科學的飲食，...
2015-09-08
-
1回答
中醫減肥的方法有什麼？
-
1回答
中醫減肥的關鍵什麼？
-
1回答
中醫減肥有什麼好處？
-
1回答
中醫減肥的最好方法是什麼
-
1回答
一般中醫減肥有哪些注意事項嗎？
-
1回答
中醫減肥有副作用嗎？
-
1回答
中醫減肥吃什麼好？
-
1回答
中醫減肥到時是不是真的有效？
-
1回答
中醫減肥適合單純性肥胖嗎？
-
1回答
中醫減肥有用嗎