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3招看出是否氣虛 這些食物有效調理氣虛
面色蒼白、容易疲倦……你有可能是氣虛了。但是，這只是氣虛其中的症狀而已，如果想要清楚自己是否氣虛，可以從以下3個方面來判斷。 怎麼判斷是否氣虛? 1.看體態 氣虛體質的人都偏胖，但胖而不...
2016-10-12 -
脾氣虛弱和濕熱有什麼關係
脾氣虛弱和濕熱有什麼關係 有網友提問，“脾氣虛弱和濕熱有什麼關係？”專家表示，脾氣不足，會引起體內的津液及營養物質的代謝障礙，瘀久則生熱，所以說脾氣虛弱會引起濕熱。 脾胃強盛的話，濕熱就不...
2016-09-02 -
肺氣虛寒型鼻淵
治療方法：溫肺止流丹加減；臨床應用時可加辛夷花、蒼耳子、白芷以芳香通竅。若頭額冷痛，可酌加羌活、白芷、川芎等；若畏寒肢冷、遇寒加重者，可酌加防風、桂枝等；若鼻涕多者，可酌加半夏、陳皮、薏苡仁等；若...
2017-02-18 -
肺脾氣虛邪滯鼻竅型鼻窒
治療方法：肺氣虛為主者，可選用溫肺止流丹加減。可加五味子、白術、黃芪以補氣益肺脾。若脾氣虛為主者，可用補中益氣東加減。易患感冒或遇風冷則鼻塞加重者，可合用玉屏風散以益氣固表。 證候表現：鼻塞時輕時...
2017-02-18 -
脾氣虛弱型鼻淵
治療方法：參苓白術散加減。若鼻涕濃稠量多，可酌加陳皮、半夏、枳殼、瓜蔞等；若鼻塞甚者，可酌加蒼耳子、辛夷花；若涕中帶血，可酌加白茅根、仙鶴草等。 證候表現：鼻涕白粘或黃稠，量多，嗅覺減退，鼻塞較重...
2017-02-18 -
肺脾氣虛型小兒乳蛾
症狀：咽部不適，微癢或乾燥，或有異物感、梗阻感，伴咯痰色白，面色少華，神疲乏力，食欲不振，大便溏薄，或易自汗出，反復外感，喉核肥大，色澤淡白，經久不消，擠壓時可有少許膿液，舌淡紅，舌質淡胖，苔薄白...
2017-02-18 -
冬季進補當然靈芝食療
方法步驟： 01 靈芝蹄筋湯 需要靈芝15克，黃芪1克裝紗布袋內，紮口;牛或豬蹄筋100克洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。其功能為健脾安神，益腎養肝，適於食欲不振、慢性肝炎...
2017-01-04 -
焦白術的功效與作用 用於脾氣虛弱等症
導語：焦白術的功效與作用。焦白術為藥材白術炮製加工後的飲片，白術炒用時，微炒稱為炒白術，炒至黑褐色，稱為焦白術。 白術炮製不同功效也不同，炒白術補氣健脾作用強，焦白術則偏於健脾止瀉;焦白術補氣健脾...
2017-02-19 -
秋季進補不花錢 幾種廉價天然“營養保健食品”
秋季進補的幾種廉價天然“營養保健食品”1紅薯 營養最均衡的保健食品紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營...
2015-08-10 -
進補禁忌：冬天這肉雖美味吃錯了容易致癌
冬天這肉雖美味吃錯了容易致癌臘肉營養豐富，其中包括：熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、膽固醇、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀、鈉等。這些能補充身體、維持身體平衡、促進身體代謝。臘肉那獨特的風味讓你忍不...
2016-12-02 -
氣虛體質痰濕體質的養生法
在流感季節，有的人發燒、頭痛，難受得不得了；有的人卻是連個噴嚏都沒打過。很明顯，不同的人，其體質是有差異的。養生也一樣，不同的體質，其養生方法是不同的。下面來看看氣虛體質和痰濕體質的人在食療養生方...
2012-10-02 -
長夏最便宜的進補佳品－玉米
粗糧玉米的營養價值 德國研究表明，在包括以白麵和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和...
2012-09-27 -
中醫說：進補前來幾副"開路藥"
中醫強調，進補不要來得太陡，一般，需在進補前半月調理好脾胃“開路”。目前，是寒冷來臨前的緩衝時段，正宜為“進補”開路。在此，中醫專家們分別針對男性、女性的冬令進補，給出幾味“開路藥”。男性，重在健...
2012-09-27 -
秋季吃什麼進補
一、秋季吃什麼進補1. 秋季吃什麼水果進補2. 秋季吃什麼蔬菜進補3. 秋季進補的食療方案二、秋季進補有原則三、秋季進補的禁忌有哪些秋季吃什麼進補1、秋季吃什麼水果進補1.1、山楂:山楂含鈣量在秋季...
2016-11-04 -
秋天老年人進補宜“平補”
進入秋季，許多青年人到超市購買人參、燕窩等高檔營養品，送給老人。但我聽人家說，短時間內大量進補，會造成一些老人的不適。我也不知道秋季給老人進補應該注意點啥。” 營養學專家介紹說，老年人入秋後開始進...
2011-02-21 -
心腎氣虛型產後抑鬱
治療方法：七珍散。 病因病機：《大全》雲：人心有七孔三毛，產後虛弱，多致停積敗血，閉於心竅，神志不能明瞭。又，心氣通於舌，心氣閉塞則舌亦強矣，故令不語。 證候表現：神志不能明瞭。舌亦強矣，故令不語...
2017-02-19 -
穀雨養生防春火上火適當進補
穀雨節氣後，降雨增多，空氣濕度加大。此時，人們在保健養生時不可脫離自然環境變化的規律，針對其氣候特點有選擇地進行調養，通過人體內部的調節使體內的生理變化與外環境變化相適應，保持正常的生理功能。 穀雨...
2011-05-17 -
冬季進補按體質找補品
中醫學將虛證分為陽虛、陰虛、氣虛、血虛等類型，在確定自己選擇哪種進補方式之後，讀者朋友也要針對自身的體質，選擇最適合自己的品種。中醫師介紹道，這四種虛證有以下特徵，大家可以對症選擇，其中，補藥和中...
2016-11-22 -
中醫：對症吃“魚”以食進補
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的...
2012-09-27 -
氣虛質調體保健方法
【導讀】氣虛質調體保健方法！氣虛質的人，肌肉鬆軟。和別人爬同樣層數的樓，氣虛的人就氣喘吁吁。這種類型的人，講話的聲音低弱，老是感到自己上氣不接下氣，氣不夠用，容易出汗，只要體力勞動的強度大就容易累...
2015-05-24
