有網友提問, “脾氣虛弱和濕熱有什麼關係?”專家表示, 脾氣不足, 會引起體內的津液及營養物質的代謝障礙, 瘀久則生熱, 所以說脾氣虛弱會引起濕熱。
脾胃強盛的話, 濕熱就不容易產生, 但是脾氣虛弱就會出現濕熱體質, 如果是後天作息飲食導致脾氣虛, 那經常吃一些薏米、山藥、豆類, 時間一長就能改善, 急於求成, 想要靠藥物快速解決, 那是徒勞的, 因為脾胃虛弱是就好像人家能舉起五十公斤, 而你只能舉起三十公斤, 你除了慢慢鍛煉外, 根本沒辦法一下子從三十公斤升到五十公斤的。
如何調理脾氣虛
與其他臟腑相同, 脾臟的虧損也是由我們平時的不注意引起的, 但也可以通過我們平日的某些好習慣進行保養。 脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃, 因此不妨適度吃點健脾和胃的食物, 以促進脾胃功能的恢復, 如茯苓、芡實、山藥。
而當天氣轉涼, 則要特別注意胃部的保暖, 睡覺時蓋好被褥, 防止腹部著涼而引發胃病, 從而間接損害脾臟。 另外, 少吃寒涼食物和大量瓜果也十分重要, 脾胃虛寒者尤應禁忌。 而消化道不適的人則可以選擇少食多餐, 多吃熟軟開胃易消化的食物, 少吃油膩食物。
按摩腹部有助調理脾胃, 加強運化。 如有大便乾燥的人, 可以順時針方向揉肚子, 如果是大便溏稀,
從文中我們可以瞭解到, 脾氣虛弱與濕熱之間是直接關係, 也就是說脾氣虛的人容易出現濕熱, 這個時候我們就應該好好調理脾氣虛, 避免濕熱體質的出現。