中醫強調， 進補不要來得太陡， 一般， 需在進補前半月調理好脾胃“開路”。 目前， 是寒冷來臨前的緩衝時段， 正宜為“進補”開路。 在此， 中醫專家們分別針對男性、女性的冬令進補， 給出幾味“開路藥”。
男性， 重在健脾和胃
冬令進補， 男性通常補腎氣虛和腎陰虛兩症， 但這兩種補藥易傷脾胃， 消化吸收都不太容易。 而且， 經春夏兩季， 氣候、飲食都造成正常人的脾胃功能有所虛弱。 男性進補前， 最好加強脾胃功能， 如此， 進補之藥才不會遇上脾胃“漏斗”， 防止補而無效甚至反加重脾胃疾病。 一般而言， 男性進補的開路藥，
香砂六君湯：針對脾胃虛弱的人， 平時消化不良。 配方：黨參10克， 白術10克， 伏苓12克， 陳皮6克， 砂仁6克， 木香6克， 甘草6克。 1天早晚2次服用。 功效：提升脾氣， 健全消化功能。
飽和湯：針對血脂、血粘度偏高、舌苔厚、有脂肪肝等症狀的人。 配方：半夏10克， 伏苓10克， 陳皮6克， 來複子10克， 炒穀芽、麥芽各10克， 焦山楂、神曲各10克， 薄荷3克。 1天早晚2頓， 飯後1小時左右服用。
女性， 重在抗衰老
女性由於擔負生育使命， 元氣不足， 就容易造成人體衰老。 女性進補“開路藥”要從增強吸收飲食中的營養入手， 使之充分滋養全身臟器和皮膚腠理。 人的抗衰老能力增強了， 生命力隨之增強， 臉部就會紅潤、健康， 皮膚就會有彈性、有光澤， 精神也開始飽滿。
健膚千金飲：適用於腸胃虛弱的人， 症狀是臉部蒼白無血色， 食後腹漲， 胃部常隱痛， 大便忽幹忽稀， 舌苔發白， 有牙齒印， 舌體腫大等。 配方：炒黃芪30克， 炒白術15克， 伏苓10克， 焦三仙各10克， 白扁豆20克， 黨參10克， 陳皮10克， 淮山藥30克， 熟地20克， 生地30克， 石斛15克， 知母15克。 1天3頓， 飯前服用。 功效：恢復肌膚彈性， 增強肌體抗衰老能力， 增加免疫力。
貴妃散：適用于陰虛胃熱， 症狀是口乾舌燥， 臉色灰黃有黃斑， 便秘， 口有異味等。 配方：玄參30克， 麥冬20克， 生地20克， 熟地15克， 知母15克， 石斛15克， 炒黃芪30克， 炒白術15克， 焦三仙各10克， 山藥15克， 白芍15克， 生薑5片， 玉竹30克， 石膏10克。 1天3頓， 飯後服。 功效：養顏祛斑， 滋陰生津， 散熱通便， 健脾養胃。
