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秋季養生 六種水果吃出健康
1、山楂 山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。 此外,山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手...
2014-09-07 -
八大水果吃出白皙美肌
吃什麼水果可以美白? 1.櫻桃 大家都知道這櫻桃是絕佳的美容佳品,在櫻桃中含有豐富的特質、蛋白質等成分,人體攝入之後能夠讓氣色變得更加紅潤,而且對於美白肌膚很有效果。其實吃櫻桃還有一個...
2014-06-12 -
哪種水果吃了對皮膚好呢
經常的熬夜或者是平時壓力很大,以及年齡的不斷的增長都會導致皮膚逐漸的暗淡,枯燥甚至出現一些斑紋,這些都是大家比較擔心的情況。所以很多人平時也都很重視對皮膚的護理措施,比如可以經常吃點水果。那麼,哪...
2016-01-16 -
水果吃對才健康,8種不宜晚上吃的水果!
水果對於我們的健康來說至關重要,吃水果不僅能夠補充水分,還能補充人們所需的各種營養。但是吃水果也要講究時間的哦。不同的水果吃錯時間就會影響到健康。今天小編給大家介紹幾款不宜晚上吃的水果,千萬別錯過...
2016-01-15 -
自殺式的蘋果吃法你注意了嗎?
眾所周知,蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質,它們都是天然抗氧化劑,對預防心腦血管疾病尤其有效。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。 蘋果富含多種有益健康的營養素,飲食保健功效不勝枚舉,受到全...
2016-01-13 -
有些水果餐前別吃 吃水果吃對時間才能養生
早上最宜: 蘋果、梨、葡萄。早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟動中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太...
2012-03-28 -
什麼水果吃了美白
俗話說一白遮百醜,皮膚白潔光亮真的是可以為我們的容顏加分的,如果有好的膚質,就算是不化妝也可以讓整個人看起來神清氣爽。想要美白,想要自己的皮膚白裡透紅,看起來氣色好好,一定要在生活當中注意保養,有...
2016-01-03 -
十種水果吃出白皙肌膚
民以食為天,吃飯是每個人都離不開的,而如今人們更加關注的是怎樣吃才有營養,吃什麼才能保護好肌膚,尤其是女性朋友,與其花費昂貴的價錢去買那些化妝品還不如從日常的飲食上做調整,想要美白的肌膚可以吃這...
2014-10-20 -
買切片水果吃有營養嗎?
大家都知道,新鮮水果富含多種人體必須的維生素和纖維素,健康生活理應每天食用適量的水果。然而,超市里卻能經常看到不少加工好的切片水果,不少人都會貪方便買來吃,但這種切片水果營養會流失嗎?水果一般都含有...
2016-01-27 -
“坐月子的媽媽”巧把水果吃
“剛生完小孩子,現在正在坐月子,可是公公婆婆竟然不讓吃水果,說坐月子吃水果會傷身體,可能落下一輩子的月子病,還說月子期間吃水果對牙齒也很不好。可是平時超愛水果的,現在一點兒也不然給我沾,天天盡是讓我...
2016-12-23 -
吃水果吃出美白肌膚來
吃什麼水果可以美白?水果是人們攝入營養元素很重要的食物之一,水果的好處不少,對應的營養價值也不盡相同,那麼哪一些水果有助於女性美白呢?下麵讓小編一一為你解答。 1、檸檬 絕對可以說美容是...
2014-09-01 -
春季水果吃太多同樣不健康
都說吃水果有益健康,所以他們就使勁吃、拼命吃。不管是飯前還是飯後,不管是工作或上課之餘的休息時間,他們總能揣些水果來吃吃。但有些人水果實在是吃得太多了,並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。水果吃多了一樣...
2011-02-15 -
水果吃太多會生病?
許多人相信多吃水果有益健康,所以他們就拼命吃。出門時,手提包裡放著蘋果;上課時,課桌上葡萄香蕉不斷;吃飯後,還總有一份水果沙拉當甜點。不可否認水果有益健康,它能補充維生素、纖維質以及抗氧化劑,讓人...
2013-01-15 -
女人必知的水果豐胸法 7大水果吃出大胸部
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果(水果食品)可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發愁,另外,豐富的維生素(維生素...
2013-04-26 -
吃什麼水果能祛斑 5種水果吃出好皮膚
斑點是女性最討厭的小玩意之一,臉上長斑對容貌有著不少的影響,甚至會讓女性變得不那麼自信。雖然祛斑手術很成熟也一勞永逸,但手術總有失敗的風險,有些女性始終下不了那個決心。色斑產生的原因大多是因為皮膚的...
2015-09-11 -
什麼水果吃了會瘦呢
水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等,還能提供豐富的植物營養素,這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點,合理選擇你需要的食品,對追求減肥瘦身的MM的健康是非常有好處的。 什麼...
2013-03-06 -
五種水果吃錯了很傷寶寶
很多家長都以為水果富含各種維生素和營養物質,是寶寶飲食中不可或缺的食物,因此,經常會給寶寶買水果吃。但其實,並不是所有的水果都適合寶寶吃,而且多吃跟少吃對寶寶的健康又很大影響。媽媽們不可不知5種水...
2012-07-05 -
水果吃多了會怎樣呢
不論是什麼人都是離不開飲食的,而大家也知道在生活中人的身體所需要的能量不僅僅是需要吃飯這方面的。同時還是要吃一些水果的,因為很多的水果中含有的營養價值是一些米飯和蔬菜中所沒有的。就是這樣很多的人總...
2015-12-12 -
冬季養生煮水果吃最有效!
冬季想要有效的保暖驅寒最有效的飲食方法就是將水果煮著吃,能有效的防寒保暖,還有美容的功效,接下來就讓我們一起來看看都有哪些水果能煮著吃吧。 大部分水果都適合煮著吃:冬季水果煮著吃有一定的養...
2015-12-10 -
哪些水果吃了不上火呢
水果是我們生活當中最常吃的一種食物,不但甘甜可口,而且還富含豐富的營養,對人身體也有著很好的調理作用,不過我們在平時吃的時候也要注意,水果也分涼性和熱性,有些水果吃多了會出現上火的情況,那麼,哪些...
2015-11-29