水果是我們生活當中最常吃的一種食物， 不但甘甜可口， 而且還富含豐富的營養， 對人身體也有著很好的調理作用， 不過我們在平時吃的時候也要注意， 水果也分涼性和熱性， 有些水果吃多了會出現上火的情況， 那麼， 哪些水果吃了不上火？通過下面的介紹我們一起來進行一下簡單的瞭解。
去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好， 中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。 若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，
葡萄能滋養肝腎之陰分， 止消渴， 潤筋骨， 利目視， 而且降火的效果不錯， 又能通腸胃， 是暑熱季節非常有益的水果.
西瓜除煩止渴、養心安神作用頗大， 敗火功效特別明顯， 但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃， 清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
哪些水果去火呢一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。 熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。 當身體不舒服時， 有感冒的現象， 寒涼及熱性的水果要少吃，
通過上述的介紹， 我們知道了哪些水果吃了不上火， 在平時的時候一定要注意， 在吃水果的時候要根據自己體質的情況來選擇， 體質發寒的朋友要多吃偏熱的水果， 如果體質偏熱就要選擇涼性的水果， 合理的飲食對身體有調理的作用。
