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寒冷冬季必備的9種營養水果
冬季的氣候較為乾燥,水果成了人們日常補水和補充營養的主要來源,下面就為您推薦十種營養價值較高的水果。 1、梨 入選理由:潤喉生津、潤肺止咳。 梨是冬季水果中的首選,它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖...
2013-12-24 -
盤點黃金營養水果香蕉的奇效
提起營養健康的水果非香蕉莫屬,其憑藉極高的營養價值成為黃金水果。 1、香蕉營養高、卡路里低 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生,適度的運動和均衡...
2014-01-07 -
水果之王榴槤的七大營養價值
【導讀】水果之王榴槤的七大營養價值!聞著臭吃著好吃的除了臭豆腐,還有榴槤。榴槤讓人雖然有讓人難以接受的氣味,但其實它的營養價值頗高,被稱為“水果之王”。今天我們就具體來看看榴槤有什麼營養價值,以及...
2015-04-14 -
營養價值最高的水果 蘋果是公認的果中之王
導讀:營養價值最高的水果,水果是我們日常飲食中不可缺的一部分,它們的營養成分都很高,而且還有很高的食療價值。四季養生網小編總結了在水果中最有營養的6種水果與大家分享一下。 營養價值最高的...
2017-03-07 -
補血水果之王——甘蔗營養價值高
甘蔗是人們喜愛的水果之一,其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,每公斤達9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱。 甘蔗其含糖量十分豐富,約為18%~20%。甘蔗...
2013-04-01 -
夏季時令水果山竹的營養功效和禁忌
營養功效 山竹是夏季的一種時令水果,與榴槤齊名,有“果中皇后”之稱,山竹營養價值非常高,對心血管系統有很好的保護作用。含有豐厚的卵白質和脂類,對機體有很好的補養效果,對體弱、養分不良、病後都有很好...
2017-03-08 -
春季五種時令水果補充營養
春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛、甘、微溫之品。 春季飲食應避免吃油膩生冷之物,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為,飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。 春天是肝...
2015-03-30 -
水果的營養及功效
【導讀】水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源,大部分水果都是有益身體的食品,水果的營養及功效也非常多。專家分析早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低,早上吃水果,各種維生素和養分易被...
2015-03-18 -
水果的營養和保健功效
【導讀】夏季是一個水果上市的旺季,水果的營養和保健功效有哪些呢?桃子,葡萄等很多美味的水果都開始上市,這些夏季水果不僅口感美味,生津開胃,還具有一定的保健價值,下面我們來看一下水果的營養和保健功效...
2015-03-12 -
秋季的時令營養水果
【導讀】秋天到了,秋天的乾燥,人們正是缺失營養的時候,這正是許許多多色彩誘人、味道鮮美、營養豐富的秋季的時令營養水果開始上市啦。那麼哪些是秋季的時令營養水果呢,下面就和小編一起來看看有哪一些秋季的...
2014-12-01 -
十大水果美味營養吃出美麗肌膚
【導讀】十大水果美味營養吃出美麗肌膚,隨著天氣漸漸轉冷,皮膚容易乾燥,這時不妨多吃一些水果,幫助補充肌膚水分。下面小編給你推薦十大水果美味營養吃出美麗肌膚,讓你在享受口感的美味時,也讓肌膚如水晶般...
2014-12-09 -
吃香橙水果餡餅上火嗎?香橙水果餡餅的營養價值有哪些?
我們都知道很多食物的營養價值豐富,經常吃對身體有很多的好處,但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的,下面一起瞭解下吃香橙水果餡餅會上火嗎? 香橙水果餡餅的營養價值清肺熱:香橙水果餡餅能夠寬胸開結,...
2016-12-20 -
水果如何搭配最營養
【導讀】水果如何搭配最營養,水果養生,但也要講究搭配,那麼水果如何搭配最營養呢?怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢? 水果如何搭配最營養 早上最宜:蘋果、梨、葡...
2014-12-29 -
罐頭食物比新鮮水果更營養
【導讀】罐頭食物比新鮮水果更營養。據俄羅斯“醫學論壇”新聞網消息,美國加利福尼亞大學學者研究表示,與新鮮水果蔬菜相比,正確食用罐裝食品能夠幫助人體攝入更多有益物質。 所以罐頭食物比新鮮水果更營養。...
2014-12-18 -
喝果汁可以補充水果中的營養成分
果汁不能代替水果 老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道,補充膳食中營養成分的不足。 成年人如果不能保證合理膳食,通過喝果汁適量補充一些營養,也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水,...
2010-06-25 -
吃水果味軟糖上火嗎?水果味軟糖的營養價值有哪些?
食物雖然能讓我們獲取營養,但是飲食不當對身體也是有一定的傷害的,尤其是身體上火中這樣的症狀生活中比較常見的,那麼吃水果味軟糖會上火嗎? 水果味軟糖的營養價值1.開胃可口 水果味軟糖味道鮮甜,富有彈性...
2016-12-20 -
夏季養生吃水果 杏子營養價值高
杏的功效與食療作用: 杏的果肉味甘酸、性溫,歸肺、大腸經;具有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用于胃陰不足、口渴咽乾等症。 杏仁味微甜者,為甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤腸、止咳、補氣。 杏仁味微...
2017-03-08 -
這6種水果皮竟蘊藏驚人營養,千萬別浪費!
“吃葡萄不吐葡萄皮”,這不僅僅是一句繞口令,其中也表達了水果皮具有藥用和保健價值。但是,在大家的常識裡,都認為吃水果就要去皮。蘋果皮、香蕉皮、雪梨皮等等,都被我們丟棄在一旁。可是生活往往會跟我們“...
2016-08-15 -
蘋果派怎麼做 營養水果派簡單易學
蘋果派是一種經典的美式食品,並且有著各式不同的形狀、大小和口味。形狀包括自由式、標準兩層式等。製作蘋果派,做法其實很簡單,想要知道蘋果派怎麼做嗎?下面我們就為大家介紹一下蘋果派的做法。 蘋果派...
2016-06-28 -
寶寶吃水果的營養小貼士
現在水果的培育技術和保存方法越來越先進,冬天能買得到的水果種類越來越多,但是有些水果會因為儲存時間過長而流失大量的營養成分。所以在為寶寶挑選水果時候首先要考慮當季的水果。每次不要買太多,以免水果黴...
2017-03-08