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多吃營養水果蔬菜易生女孩嗎?
吃什麼可以生兒子?據科學家發現,如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂(如,綠葉蔬菜等),那麼生女孩的幾率就會大大提高。在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦女中,80%的人生了女兒。相比之...
2011-11-09 -
【煮出營養水果餐 溫暖寶寶的胃】
水果對寶寶們的健康成長有著非凡的意義,但是冬季水果也會偏涼,也有很多寶寶不喜歡吃水果,怎樣把水果做成美味的營養餐,讓寶寶吃到暖暖的又有營養的水果呢?下面來看看小編為寶媽們推薦幾款寶寶的養生水果餐吧...
2017-03-07 -
教你有效辨別水果的營養價值
水果的營養素和保健成分的含量和甜度關係不大。一般來說,對於同一種水果,味道略有酸澀的品種,其中維生素和抗氧化成分的含量更高一些。 比如說,特別蜜甜、一點酸澀味沒有的柑橘,其中的多酚類物質含量就比...
2015-10-23 -
果汁跟水果相比,營養如何
秋季的乾燥讓很多朋友都想知道如何補水最健康,我們知道,各種水果都能為我們身體提供水分,果汁是種不錯的選擇,但是朋友們知道什麼才是真正健康的果汁嗎?是我們自己榨出來的新鮮果汁還是在超市里購買的? ...
2015-10-22 -
水果玉米 初秋吃些鮮玉米營養又保健
秋季,正是玉米豐收上市的好時節。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。所以,在秋季小編建議大家吃些鮮玉米,即健脾益胃、防止便秘,還有美膚護膚的功效。 除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡...
2017-03-07 -
蔬菜和水果哪個更有營養
水果與蔬菜的營養是存在著一定的差異的,營養專家都提倡人們每天都要攝取一定量的蔬菜,是因為蔬菜具有以下幾個作用: 其一,絕大部分蔬菜中都含有人們日常需要的六大類營養,只是相對來說其中的蛋白質含量低...
2015-08-16 -
切開賣的水果 營養低衛生差
不少家庭喜歡買切開賣的拼盤水果,認為可以花較少的錢買到更多品種的水果,還可以得到更全面的營養。不過,專家指出,這種切開賣的水果,其實極易造成營養素的流失,而且還易受細菌污染。 切開賣的水果易流失...
2015-07-09 -
兩餐之間吃水果 風味濃郁更營養
水果是大家熟知的健康營養的食物。然而水果應該怎麼吃才健康?幾點吃?選擇什麼口味的吃?哪種水果的農藥最少?挑選水果可有講究,不同口味的水果之間的營養其實也不盡相同!不信就一起來看看吧! 什麼時間吃...
2015-08-25 -
三款營養水果早餐的做法
水果是深受人們喜愛的食物,不僅美味爽口,而且營養豐富。很多人都想知道水果能不能當早餐。營養專家稱:水果是可以做早餐的。但水果營養早餐的做法很有講究。下面跟著小編一起學習水果營養早餐怎麼做吧! 水果...
2012-09-29 -
夏季營養水果大盤點
夏季正是水果盛產的季節,逛逛水果市場,桃子、荔枝、西瓜、芒果……琳琅滿目,讓人挑花了眼。如此之多的美味水果,是否可以由著自己的愛好可勁的吃呢?專家表示,儘管水果大多營養豐富,但是每種水果的營養價值...
2015-07-07 -
水果之王榴槤營養豐富
【導讀】水果之王榴槤營養豐富,聞著臭吃著好吃的除了臭豆腐,還有榴槤。榴槤讓人雖然有讓人難以接受的氣味,但其實它的營養價值頗高,被稱為“水果之王”.今天我們就具體來看看水果之王榴槤營養豐富。 水果...
2015-06-07 -
水果乾有四大營養優勢
【導讀】水果乾有四大營養優勢,不少人認為,水果在曬乾的過程中會損失維生素C,因此水果乾沒啥營養。但事實並非如此,水果的很多好處仍保留在果乾裡,而且還有一些人們常忽略的優勢,一起來瞭解下水果乾有四大...
2015-06-04 -
聖女果:六大營養價值 最養生的水果
聖女果,好高大上的名字。其實就是我們平時說的小番茄,它還有一個正式名,叫做櫻桃番茄。可別看不起它,它可厲害著。不管是老的,還是少的,都需要它。它適宜人群廣泛,而且營養豐富。 聖女果的六大營養 一、...
2017-03-07 -
別再浪費了,這6種水果皮竟蘊藏驚人營養
“吃葡萄不吐葡萄皮”,這不僅僅是一句繞口令,其中也表達了水果皮具有藥用和保健價值。但是,在大家的常識裡,都認為吃水果就要去皮。蘋果皮、香蕉皮、雪梨皮等等,都被我們丟棄在一旁。可是生活往往會跟我們“...
2016-07-04 -
水果的營養價值 這竟然可以治病
夏天到了,很多的水果也已經開始上市了,水果一年四季都會有,大部分都喜歡吃水果,那麼你知道水果的營養價值,但是你知道水果其實是有治病的功效的嗎?下面就隨小編一起去看一下水果有哪些治病的功效吧! 水...
2015-05-20 -
吃水果吃出營養
【導讀】生活中,很多人都喜歡吃漂亮新鮮的水果,而對一些蔫了的水果“嗤之以鼻”.其實,吃水果吃出營養,滿足口感的同時也能獲得營養,一起來看看吃水果吃出營養吧。 吃水果吃出營養 香蕉、蘋果煎著吃。...
2015-05-06 -
其實水果熟著吃更營養
【導讀】生活中,很多人都喜歡吃漂亮新鮮的水果,而對一些蔫了的水果“嗤之以鼻”.其實水果熟著吃更營養,滿足口感的同時也能獲得營養,一起來看看其實水果熟著吃更營養吧。 其實水果熟著吃更營養 香蕉、...
2015-05-02 -
營養貼士 三種水果不能帶皮吃
眾所周知,水果皮含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養元素,多吃有益於身體健康。但需要注意的是,有些蔬果皮存在危害健康的物質,下面三種蔬果就需要多多注意了。 柿子皮 柿子未成熟時,鞣酸主要...
2015-05-01 -
【四季水果】櫻桃的營養價值
櫻桃的營養價值 櫻桃含有維生素A、C、E、P,鈣、鐵、磷等礦物質,胡蘿蔔素,葉酸,蛋白質,糖等。櫻桃的含鐵量特別高,維生素A含量也很高,常食櫻桃可促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質...
2017-03-07 -
含營養成分較高的水果有哪些
維E含量高的水果:獼猴桃 維E含量高的蔬菜:萵筍 維E含量高的食品:紅豆、紅薯 如果想補充維E的朋友,可以通過吃這些健康的食品來補充。 另外維E是脂溶性元素,在一些植物油和脂肪中也是含量...
2010-06-21