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如何在正確的時間食用水果
水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦。 早上最宜：蘋果、梨...
2015-07-07 -
不同水果適合食用的時間有不同
水果（水果食品）本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況而定。 香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療...
2010-07-29 -
怎麼根據時間食用水果效果好
夏季裡，女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢？“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？ 早上最宜：蘋果、梨、葡萄。 早上...
2012-08-02 -
盤點食用水果的最佳時間
空腹別吃太酸的 一般而言，早晨起床時供應大腦的肝糖原己耗盡，此時吃水果可以迅速補充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。但早上胃腸經過一夜的休息，功能尚在恢復中...
2014-11-05 -
櫻桃的功效與作用 水果食譜之櫻桃的美味保健
櫻桃被譽為“水果中的鑽石”，因為它具有非凡的營養價值，對痛風、關節炎等病有特殊的食療效果。櫻桃含鐵量較高，比蘋果高20-30倍，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成、能量代謝...
2016-04-30 -
檸檬的功效 檸檬水飲用時間
檸檬性溫、味苦、無毒。營養和藥用價值極高。可祛暑清熱、安胎、疏滯、健胃、健脾、止痛、殺菌、減肥、祛斑、美白、化食、解酒，排毒。最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維...
2016-04-30 -
護膚品知識 如何延長護膚品的使用時間？
愛美之心人皆有之，可是如今環境污染、空氣污染等問題每每都在考驗我們肌膚的抗汙能力，想要讓自己的肌膚保持嬌嫩，護膚品就是大部分MM的必備品。可是卻發現明明還沒過保質期，可是護膚品就慢慢變質了？可能是你...
2016-04-30 -
什麼時候吃水果最好 水果選對時間吃更營養
在國外有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這...
2016-04-30 -
檸檬水飲用時間 檸檬片什麼時候喝好
檸檬性溫、味苦、無毒。營養和藥用價值極高。可祛暑清熱、安胎、疏滯、健胃、健脾、止痛、殺菌、減肥、祛斑、美白、化食、解酒，排毒。最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維...
2016-04-30 -
吃水果的最佳時間 美容水果選對時間更營養
在國外有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這...
2016-04-30 -
美容水果 美容水果選對時間吃更營養
在國外有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這...
2016-04-30 -
吃什麼水果減肥最快 蒸著吃水果食療更加倍
很多人不愛吃水果，是怕水果寒涼。像脾胃虛寒、體質較弱的人（如老人、小孩）吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。為了不讓大家捨棄這香甜的水果，小編介紹大家水果的新吃法，不妨將水果蒸著吃，雖然會減少水果中...
2016-05-01 -
水果養生 水果食療法讓你大開眼界
當人體處在不同的時期裡是需要不同的營養的，而營養我們可以從一日三餐中攝取，也可以從水果中來攝取。而我們現在就來針對不同時候我們應該要補充怎樣的水果來進行介紹。 吃有吃的有講究，有妙用。當我們在吃水...
2016-05-01 -
健康飲食小知識 10大堅果食用禁忌
相信一提到堅果，網友們都不會覺得陌生，我們在平時的生活中，經常吃一些堅果，對我們的身體健康是非常有好處的，但是，在吃堅果這一方面，也是有一些講究的，堅果的一些食用禁忌我們也一定要牢記，對我們是非常重...
2016-05-01 -
堅果食用注意事項：這幾種堅果請勿食用
堅果是很多人都愛吃的，這堅果的類型都非常得多，有的堅果對於這身體健康的幫助也是很大的，不過這其中有毒的堅果也是不少的，下面就一起來看看這詳細介紹。 如果讓我推薦幾種茶餘飯後的零食，那肯定少不了堅...
2016-05-27 -
水果食療法：止咳不妨試一試吃梨
咳嗽在生活中也是比較常見的，這咳嗽的問題可以通過這食療方法來解決，很多人對此瞭解的並不是很多，接下來小編就為大家來講解下這梨止渴的方法都有哪些呢? 梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬...
2016-05-27 -
蜂密的最佳飲用時間
每個人都有喝蜂蜜水的習慣，至於怎麼喝得看個人喜好。說到蜂蜜的不同吃法，不能盲目哦，蜂蜜水什麼時候喝對身體才會有幫助，還得讓小編給你作一介紹。以下是小編給大家整理的關於蜂蜜水的具體時間段的不同功效。蜂...
2016-06-15 -
蜂蜜水的最佳飲用時間
大多數人因其美味而喜歡蜂蜜，那麼應該對蜂蜜是非常瞭解的，蜂蜜當中含有非常多的營養物質。經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。定時定量...
2016-07-23 -
檸檬水最佳飲用時間與飲用誤區
日常生活中經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時喝檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津...
2016-10-22 -
中藥的服用時間及最好療效
關於吃藥，是在飯前好還是飯後好的問題一直被人們所爭執不休。 大多數人都認為中藥應該在飯後服用，但是中藥真的就該飯後服用？其實，還是要看具體是什麼藥，不同的藥是適合在不同的時間段吃的，這樣才能發揮出它...
2017-04-12
