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維生素含量比番茄多出3倍？多吃圓白菜有7大好處
NO.1 圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。 NO.2 圓白菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的...
2013-04-01 -
維生素B群含量豐富的食物有哪些？
維生素B群含量豐富的食物：眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。含維生素B族豐富的食物有全穀類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚...
2015-07-18 -
8種已知葉酸含量較高的天然食材
蘆薈 葉酸含量：85~120（微克/100克） 蘆薈可說是綠色蔬菜中含量最高的一種，但由於蘆薈老化程度差異較大，廢棄率也高低不一，建議購買新鮮蘆薈後儘快食用，且以微波爐、快炒或迅速氽燙的方式烹...
2014-07-24 -
牛奶的營養價值 膽固醇含量較低
導語：牛奶的營養價值。牛奶，最古老的天然飲料之一，顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低...
2017-03-08 -
榛子的營養價值 維生素E含量較豐富
導讀：榛子的營養價值。榛子屬於堅果中的一種，營養物質含量高，對人們防老防病有著很好的幫助。下面四季養生網小編就來說說，榛子的營養價值。 榛子的營養價值： 榛子營養豐富，果仁中出除含有蛋白質...
2017-03-08 -
頭髮中銅元素含量與頭髮的顏色有很大的關係
白髮在現代社會比較常見的，大部分人都患有白髮，那麼白髮形成的原因很多，調查顯示：缺少銅元素容易引起白髮。以下就是相關介紹。 白頭發變白，可分為先天性和後天。先天性毛髮往往有家族史，白髮越來越常見，...
2017-03-08 -
判斷內臟脂肪含量的小測試
導讀：內臟也會變胖嗎？答案是肯定的，而且內臟變“胖”更可怕，內臟脂肪含量升高後，不但容易造成身體發胖，還會導致心臟病等疾病。下面教大家一個小測試，判斷內臟脂肪含量，看看你用減內臟嗎？ 4步小測試...
2011-11-25 -
鵝蛋的營養價值 鵝蛋維生素含量豐富
導語：鵝蛋的營養價值。鵝蛋呈橢圓形，個頭很大，味道有些油，大概是雞蛋的四五倍大小。雖然蛋白質含量低於雞蛋，但是脂肪含量高於其他蛋類。鵝蛋中還含有多種維生素和礦物質。今天四季養生網小編向大家介紹，鵝...
2017-03-08 -
氧氣在空氣中的含量是多少？
由於地球不停時間的轉動，讓空氣中氧氣含量有可能減少，一年四季大氣中的氧氣基本很難保持平衡，不會因為四季的變化而讓空氣中的氧氣減少，人們也不會察覺出來氧氣有什麼變化。很多人都會問，空氣中的氧氣含量是...
2016-01-05 -
蛋白質含量高的食物有哪些？
1.牲畜的奶 像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬於牲畜的奶，這些奶中都含有大量的蛋白質，其中以牛奶中所含有的蛋白質含量最為豐富。牛奶不僅僅可以幫助我們補充充足的蛋白質，同時還含有豐富的鈣質，經常飲用可幫...
2012-09-17 -
冬季減肥方法 多吃高水分含量的食物
導讀：冬季到了，天氣寒冷乾燥，人們的運動量是越來越少，這對有想減肥的人們是很不利的，四季養生網小編為大家推薦幾種冬季減肥的方法。 1. 多吃高水分含量的食物 高水分含量的食物包括湯(...
2017-03-08 -
喝骨頭湯補鈣？他們才是鈣含量最豐富的食物
如果需要特別補鈣時，你會選擇哪種食物呢？人們往往都會認為骨頭湯是最補鈣的食物，真的是這樣嗎？在飲食補鈣上，其實我們還存在很多的飲食誤區。不過，食物確實是鈣質最好的來源之一，下面我們就來盤點下那些最補...
2016-06-29 -
萵筍葉能吃嗎？萵筍葉維生素含量高
萵筍葉能吃嗎？萵筍的營養價值是大家都知道的，不用小編多說。不過，你知道萵筍葉是也可以吃的嗎？不僅如此，萵筍葉的營養價值並不低於萵筍哦。今天，就來和小編一起看看萵筍葉的吃法吧。萵筍葉的營養價值萵筍是一...
2015-04-05 -
食物越香越濃重 毒物含量越高？
最近媒體上出現了這樣一條資訊：某些國際大牌食品被指致癌物超標，甚至包括嬰幼兒食品和早餐麥片食品。這條消息讓很多孩子媽媽十分緊張，因為這裡所說的致癌物“丙烯醯胺”雖然不屬於高毒物質，但它屬於人類可能...
2017-03-09 -
食物嘌呤含量高低，你知道嗎？
常見食物可按嘌呤含量，大致分為三類。根據痛風病情輕重，患者可按以下原則制定食譜： 〇 急性期選擇第一類食物，患者每天喝的液體總量不少於3000毫升。 〇 緩解期要禁吃第三類食物，限量選用第二類食物...
2017-03-09 -
瓶裝茶飲料營養價值不大 挑選須看"茶多酚"含量
在近年健康風猛吹的情況下，素以“健康”為主打的茶飲料越來越人氣飆升。然而，調查發現，目前超市銷售的品牌茶飲料在標注上都有不同程度的不規範現象，這給消費者造成了認識誤區。專家提醒，喝茶飲料要挑茶多酚...
2009-07-10 -
11種美味零食添加劑含量驚人 你千萬別吃！
你今天吃了多少添加劑？那些美味誘人的零食甜點背後，竟是無數添加劑合成的。食品添加劑不僅可以增色增香、防腐保鮮，還能讓食物變得美味可口。但小編需要提醒你：這11種零食含添加劑數量驚人，長期攝入會導致身...
2013-10-21 -
香菇的維生素B12含量高於肉類
香茹選購常識 香菇是一種可供食用的大型真菌，是四季可食的美味佳餚，享有“素中之肉”之稱。香菇食用方法簡便多樣，可多種菜肴混合烹調，既可冷拼涼拌，又可紅燒、煎炒、熬燉，還可做餡、炸醬、燒湯等。 香菇...
2017-03-10 -
增肥多吃蛋白質含量高的食物
哪些食物含蛋白質多?蛋白質是構成人體結構的主要成分，肌肉、神經組織中蛋白質成分最多。營養早餐中的牛奶和雞蛋就是非常好的蛋白質食物。大家都知道，食補永遠是補充營養最好的辦法。高蛋白質食物有哪些呢? ...
2017-03-10 -
空腹飲食有禁忌：高蛋白質含量食品不能吃
空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。 而對於月經期間的女性，空腹進食強刺激性食品，還...
2017-03-10
