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6種瘦肚子的最快運動方法 打造S型身材並不難
六種瘦肚子的最快運動方法肚子上過多的肥肉就會很容易影響身材，漸漸的就會肥胖起來，肥胖還會誘發很多的疾病，所以只有儘快的瘦腹才是最重要的。所以很多女性，想儘快通過瘦肚子，讓自己保持好身材保、持健康身體...
2015-05-19 -
纖腰瘦腿瑜伽締造S型身材
【導讀】纖腰瘦腿瑜伽締造S型身材，瑜伽減肥一直是大家所熱愛的，那麼怎麼瘦腿呢？一起來看看纖腰瘦腿瑜伽締造S型身材。 纖腰瘦腿瑜伽締造S型身材 1、平板式 ①成動物爬行狀般膝蓋跪地，雙臂伸直撐...
2015-09-08 -
做什麼動作能塑造S型身材
【導讀】做什麼動作能塑造S型身材，擁有一雙美腿都是每個人夢寐以求的事情，S型身材是你想要的嗎？一起來瞭解下做什麼動作能塑造S型身材。 做什麼動作能塑造S型身材 瑜伽動作一、將鬆緊帶置於腳踝上方...
2015-06-23 -
簡單燃脂瑜伽幫你塑造S型身材
【導讀】印度瑜伽是源於古老印度的一種強身術，通過肉體和精神的修持達到身心和諧統一、強身健體和開發人體潛能的作用，同時也能起到減肥的效果，今天小編就為您帶來簡單燃脂瑜伽幫你塑造S型身材，希望簡單燃...
2015-06-06 -
蘋果型身材容易患糖尿病高血壓
養生之道網導讀：蘋果型身材容易患糖尿病高血壓！肥胖身材分兩種，肚子大，腰圍為主，四肢不粗的，叫蘋果型肥胖。另一種雖然腰圍也不小，但是脂肪以臀部和下肢為主，叫梨型肥胖。研究表明，蘋果型身材容易患糖尿病...
2015-07-10 -
減肥食譜大全讓您吃出完美S型身材
對於減肥的MM來說，“吃什麼，怎麼吃”是一個避無可避的大難題。其實，真正健康快速的減肥食譜大全，不僅能幫助大家減脂瘦身，而且還具有改善體質的功效。那麼，這些健康減肥食譜大全有哪些呢？小編在下面的文...
2016-05-23 -
花式健美操 舞出你的S型身材
炎炎夏日，運動減肥可是最好的時機，可是室外運動總是讓愛美的MM很擔心，害怕陽光的照射，所以在室內運動也是一項不錯的選擇。 移步觸碰 A：擺好半蹲姿勢，雙腳合攏，右手臂在身後伸直，左手臂觸碰...
2011-06-02 -
按照體型選食物：蘋果型身材多吃果蔬
美國ABC新聞網醫學顧問薩瓦德博士就曾指出，體型是創造合理飲食的關鍵。對此，美國《健身》雜誌為大家量身定制了飲食方案，這些依據不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學。下面小編就帶大家一起去看看...
2014-05-26 -
蘋果型身材最該減肥 推薦科學減肥4個方法
如今，即使身材很勻稱的人都在為減肥而樂此不疲，其實大可不必。據香港《明報》近日報導，減肥要有針對性，蘋果型和梨型身材的人最應該減。蘋果型和梨型身材的人最應該減蘋果型身材的人通常胳膊腿細肚子大，但是腰...
2016-12-09 -
瓜果女性減肥好幫手，塑造S型身材！
瓜果是女性朋友減肥的好幫手，但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜，它也會以比較好的效果回報你，還可以增強身體免疫力，避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇，這樣可...
2016-07-21 -
蘋果型身材怎麼減肥
每個女人都想擁有一個完美的身材，完美身材是每一位追求美的女性的夢想，可是有些女人的身材很像蘋果一樣，就是肚子臀部很大，但是腿比較細，看起來像個圓形的人所以稱作蘋果型身材。蘋果身材的人減肥的過程很難...
2014-09-16 -
瑜伽視頻 瘦身瑜伽塑造S型身材
經常的練習瑜伽不僅可以調理身心，還可以通過呼吸的節奏與方法再配合相對應的姿勢，使人達到一種身心平衡的狀態，瑜伽關於瘦身方面的功效也是大家有目共睹的，那麼它都是利用那些姿勢來達到瘦身功效的呢，這就來...
2017-03-13 -
教你如何久坐不胖 跟梨型身材說再見
不止是辦公室白領還是服務業，現代社會很多工作都需要一整天坐在電腦前。不要再為漸漸發福的“梨形”身材憂愁啦！下面介紹5個輕鬆易學的久坐不胖小妙招，快跟著一些學學吧！1、將座椅調整至適當的高度姿勢不端正...
2014-01-13 -
9食譜吃出S型身材
減肥其實沒有想像中那麼困難，只是看你如何選擇，能否堅持。減肥方法有很多，但萬變不離其中——飲食+運動。對於很多女性來說，運動很難堅持，更喜歡在美食中趕跑肥肉。 1.胡蘿蔔鮮橙湯 材料：胡蘿蔔...
2011-08-01 -
夏季減肥的最快方法 夏季減肥8妙招打造S型身材
夏天到了，該漏的都會漏出來了，這讓很多胖MM很煩惱，減肥的方法是有很多，她們也不斷的嘗試，但是結果都會以失敗告終。今天小編就給大家介紹8種夏季減肥的最快方法，保證讓你有完美的S型身材，但是不管什...
2014-07-15 -
肌肉型身材怎麼減肥呢
肌肉型身材的形成，大多是以前經常做一些大量的運動或者體力勞動而形成的，肌肉型身材如果想減肥是比較困難的，如果方法不對，不僅減不掉，還可能會增加新的肌肉。只有進行針對性的訓練，才可以有效的減掉贅肉，...
2015-10-19 -
這些瘦身的好方法，讓你在產後依然保持S型身材
現在很多生完孩子的媽媽身材可謂是完爆一些年輕女孩，前凸後翹S型身材好得讓人嫉妒。這類人被稱為辣媽，相信很多產後的女人都在想辦法打造出這樣的好身材，想要煉成辣媽的話，那可不是簡單地做運動就能達成的，...
2017-05-12 -
辣媽是如何煉成的 打造出S型身材最關鍵
現在很多生完孩子的媽媽身材可謂是完爆一些年輕女孩，前凸後翹S型身材好得讓人嫉妒。這類人被稱為辣媽，相信很多產後的女人都在想辦法打造出這樣的好身材，想要煉成辣媽的話，那可不是簡單地做運動就能達成的，...
2017-05-12 -
蘋果型身材怎麼減肥？
很多女性的身材都屬於蘋果型的，絕大多數的人更喜歡前凸後翹，蘋果型身材實在讓人困擾。針對這種情況一定要嘗試減肥。蘋果型身材的人堅持減肥是有效果的。那麼，蘋果型身材怎麼減肥？ 一、多吃粗糧。...
2017-08-24 -
如何減肥 7招幫忙打造S型身材
想要一直保持好身材就要讓自己的易胖體質變成易瘦體質，這樣即使是吃多了食物也不會那麼容易長胖，一旦成了易瘦體質就可以持續提高身體消耗熱量的效率，下面就為大家分享7招易瘦體質養成法！ 用清水讓自己蘇醒...
2016-04-28
