【導讀】印度瑜伽是源於古老印度的一種強身術， 通過肉體和精神的修持達到身心和諧統一、強身健體和開發人體潛能的作用， 同時也能起到減肥的效果， 今天小編就為您帶來簡單燃脂瑜伽幫你塑造S型身材， 希望簡單燃脂瑜伽幫你塑造S型身材能對您有所幫助。
簡單燃脂瑜伽幫你塑造S型身材
1.樹式瑜伽
主攻：不良姿態， 消除“象腿”
單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、挺拔， 這是瑜伽姿勢中最為伸展的姿勢之一， 能培養人良好的體態和氣質。 因為單腿站立， 還能消除腿部多餘脂肪和小腿靜脈曲張，
2.後仰式瑜伽
主攻：胸部下垂
站立， 雙手打開或者用雙手附腰部的位置。 身體後仰的姿勢有防止胸部下垂的作用， 強化脊椎神經， 使人看起來精力充沛。
簡單燃脂瑜伽幫你塑造S型身材
3.蛇擊式瑜伽
主攻：消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子
這個姿勢有美化脊椎的作用， 使身體有良好、優美的線條， 經常練習這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
注意：在練習燃脂減肥瑜伽的時候， 一定要注意穿上寬鬆舒適的衣服， 這樣可以有利於動作的伸展性， 同時在練習瑜伽的時候最好是空腹的狀態。
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