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養生須知:隔著玻璃曬太陽不能補鈣
中醫專家指出,隔著玻璃曬太陽,沒有什麼補鈣效果。這是因為玻璃能夠吸收發揮作用的紫外線,隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。因此專家建議人們應該走出去,在空氣新鮮陽光明媚的地方曬太陽。 另外,在曬太...
2013-02-17 -
腎結石可以補鈣嗎?
一些腎結石的患者認為,患有腎結石是不能補鈣的,因為鈣中的一些物質會導致腎結石加重,下面我們就針對腎結石患者能不能補鈣來做出具體的介紹。 腎結石患者能補鈣嗎?由於的主要類型如草酸鹽結石、尿酸鹽結石...
2010-12-07 -
蔬菜居然也能補鈣
補鈣的重要性已經不需要贅述,人們也已經習慣通過食用牛奶或豆製品補鈣。其實,蔬菜的補鈣能力也絕不可小覷。 雖然蔬菜中含有草酸會妨礙鈣的吸收,但由於消耗量大,蔬菜仍然是鈣的一個重要來源。需要說明的...
2012-03-20 -
老人壯骨只需要補鈣嗎?
提到骨骼健康,多數人會想到補鈣和維生素D。但據美國MSN網站報導,健壯骨骼需要的“保養”遠遠不止這些,以下一些物質也需要及時補充。 蛋白質 骨骼雖然看起來不夠“活潑”,其實它們非常“忙碌”,一...
2012-03-20 -
核桃補鈣嗎注意什麼?
核桃分佈在很多地區,而且不同的地區有不同品種的核桃。核桃是工藝品,可以做出很多好看的雕刻之類的東西,核桃也可以在手中把玩。大家都知道核桃是大補的食物,所以很多人會吃核桃。但是核桃補哪些方面呢?核桃...
2015-10-19 -
糖尿病人要補鈣嗎
糖尿病這一慢性疾病,一旦患上就時刻伴隨著我們,所以作為患者或患者家屬一家要掌握一些糖尿病保健知識,從而在日常生活中多加注意。下列列舉了幾樣糖尿病患者在日常生活中容易忽略的一些問題。 1.服用降...
2012-11-14 -
寶寶出牙時期出牙少需要補鈣嗎?
孩子的體重屬於正常範圍的平均值,目前孩子出10顆牙齒也屬於正常範圍,所以不用特別擔心。 一般來說,體重過高或過低都不好,平均體重是比較勻稱的。這種情況下,孩子的運動、具體活動、以及智力發展等方...
2009-09-21 -
母乳餵養的嬰兒還需要補鈣嗎
我們大家都應該知道,母乳是寶寶最好的食品,由於母乳裡有寶寶需要的各種營養成分,所以在嬰兒時期一般是不需要添加輔食的,但是很多初當父母的朋友不知道母乳餵養的孩子是否需要補鈣方面的問題,下面我們就請育...
2013-01-02 -
骨刺患者需要補鈣嗎
骨刺患者需要補鈣嗎?骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生症是中老年的常見病、多發病,下面我們看下骨質增生患者需要補鈣嗎: 骨質增生患者需要補鈣嗎?各種骨質增生分類說明: 1、椎動脈型:表現為頭暈...
2016-10-13 -
骨質增生也需要補鈣嗎?
病理學認為,骨質增生的原因是由於不規則的軟骨損害,在負重區域的軟骨下骨硬化、囊腫,邊緣骨贅增生,幹骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。中醫認為骨質增生的原因與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒濕邪、痰濕...
2013-01-08 -
骨質增生需要補鈣嗎
骨質增生也要補鈣嗎?相信不少讀者朋友看到這個題目都會有這樣的疑問。 病理學認為,骨質增生的原因是由於不規則的軟骨損害,在負重區域的軟骨下骨硬化、囊腫,邊緣骨贅增生,幹骺端血流增加及不同程度的滑...
2012-12-11 -
女性缺鈣有危害 七種食物能補鈣
女性缺鈣有危害 鈣質對人體有這非常重要的作用,小兒缺鈣會影響發育,而女人缺鈣經常會有如腸道問題、色斑座瘡、牙齒鬆動、四肢無力、經常抽筋、麻木、關節疼、風濕疼、頭暈,嚴重時還會有過度貧血引起發生,休...
2016-04-12 -
晚上喝優酪乳可以補鈣嗎
很多人都知道牛奶含鈣高,但與它比起來,優酪乳中所含的乳酸與鈣結合,更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。但是,中醫建議,要想發揮優酪乳補鈣的最大功效,...
2012-09-17 -
什麼東西能補鈣呢
鈣元素是我們身體當中不可缺少的一種元素,無論是老年人,中年人,兒童,還是孕婦身體當中是必須要攝入的飲食均衡,均衡的營養才能夠對身體有幫助,如何找到正確的補鈣方法,什麼東西能補鈣呢!補鈣的效果功效又...
2015-10-30 -
治療骨質疏鬆最好的辦法是補鈣嗎?
治療骨質疏鬆最好的辦法就是補鈣嗎? 骨頭與其他組織一樣,一直處於新陳代謝之中,舊骨裡的鈣不斷釋放入血循環及細胞外液中,腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣不斷沉積在新骨中, 由此舊骨不斷破壞,新骨不...
2011-01-02 -
吃哪些常見食物能補鈣
一般情況下我們飲食中含鈣量已足夠,但由於吸收量不夠而導致缺鈣,所以很多人通過鈣片來補鈣,現在補鈣的藥物廣告更是鋪天蓋地。那麼我們能否從食物中積極吸收應有的鈣質。 常見的幾種補鈣食物 1、牛奶 半斤...
2015-09-25 -
夏天寶寶要補鈣嗎 怎麼補才是正確的
夏天寶寶要補鈣嗎?夏季是孩子快速成長的季節,但不少媽媽擔心孩子缺鈣,那麼到底夏天寶寶要補鈣嗎?有什麼方法可以幫助寶寶補鈣?下面我們不妨來瞭解一下。夏天寶寶要補鈣嗎據相關研究顯示:每1000毫升汗液中...
2017-04-28 -
常吃味精容易影響小孩的智力,自己在家做,不用再去買,寶寶放心吃,而且還能補鈣!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-06-22 -
喝優酪乳補鈣嗎,什麼時候喝補鈣
鈣是身體中必需攝入的營養元素,補鈣不僅是運動,飲食補鈣是主要的。鈣的來源很多,牛奶優酪乳都有。所以說,喝優酪乳也能補鈣,當然,補鈣如果講究時間,效果會更好,尤其是晚上喝。 1.一般指酸牛...
2017-07-26 -
中年男人易缺鈣 哪些食物能補鈣
人到中年後,鈣物質就會開始流失,因此,中年男人也是需要補鈣的。而補鈣的食物是有很多的,中年男人的日常飲食裡可以多多吃一些以下介紹的這些補鈣食物。在補鈣時還應該要注意一些誤區哦。男人補鈣吃什麼好豆腐。...
2017-09-12