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如何在家做鹽浴SPA 在家也能盡情放鬆享受
如何在家享受鹽浴SPA1中草藥浴鹽功效：消除腳部酸脹、去除細菌消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。所以，它最瞭解戶外工作者們心聲。如果你是忙碌的攝影記者、市場調研人員...
2015-01-30 -
用蒜汁洗頭沒想到效果這麼神奇
蒜汁洗頭到底有哪些好處聽說有妹子用蒜汁洗頭。我以為她瘋了。沒想到用蒜汁洗頭可以防脫髮。讓人不得不感歎：“蒜你狠!”1防止脫髮如果你也被脫髮問題困擾，可以嘗試自製大蒜發膏，將6-8瓣大蒜去皮，攪碎，壓...
2016-11-03 -
三種瑜珈方法助你精神放鬆
【導讀】三種瑜珈方法助你精神放鬆，活節奏越來越快，都市人的壓力也越大，瑜珈的三種方法教你放鬆精神！生活節奏越來越快，都市人的壓力也越大，三種瑜珈方法助你精神放鬆。 三種瑜珈方法助你精神放鬆 （...
2015-09-24 -
沙發瑜伽操8式 舒緩壓力放鬆身心
減壓瑜伽--直角式 直角式 步驟： 1.挺直身體，兩腳靠攏，雙手扶住沙發靠背。 2.呼氣，以脊柱基座為支點，直到背部和雙腿形成直角。 3.在此期間，兩眼始終注視雙手；呼吸要自然，保持30秒。 4.恢...
2012-09-27 -
頭髮大把大把掉，原來是洗頭的時間選錯了！
一洗頭頭髮就一大把一大把的掉!這可讓很多MM們心碎，誰都怕變禿啊！你可能覺得已經深諳洗頭的方法，但是可能有6個錯誤洗頭方式卻在傷害你的秀髮。看看你中招了嗎？ 1、先洗髮後護髮 不少人洗...
2016-07-13 -
瑜伽，窈窕放鬆法門
功效：此姿態能夠讓練習者擺脫雜念，集中精力，使人平靜下來，挖掘出人的最高潛力。它能夠加強和伸展腿部肌肉，還能提高練習者的平衡能力。 姿態： １、挺身直立，雙腿併攏，雙手自然下垂。 ２、把重心轉移到...
2012-09-27 -
三種瑜伽方法 助你精神放鬆
（1）訓練法：稱為放鬆訓練或鬆弛訓練。有意識地控制自體心理生理活動、降低喚醒水準、改善機體紊亂功能的訓練，可使精神得到放鬆。方法主要是通過瑜伽的調整姿態（調身）、呼吸（調息）、意念（調心）而達到松...
2012-09-27 -
婦女產後可以洗頭嗎
方法步驟： 01 1產婦產後是可以洗頭的，但要注意不要在產後傷口沒有完全癒合的情況之下立即洗頭，最快都要在產後的15天之後才洗頭，產婦洗頭應該先放好水，要是用花灑的話則注意先不要脫衣服洗好頭再脫。...
2015-01-31 -
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭坐月子婆媳觀念背道而馳婆婆的觀點：冬季坐月子，月子期間肯定不能洗澡、洗頭、刷牙，只有這樣以後才不會落下關節痛、頭痛、牙痛等毛病;而且冬季坐月子應該坐滿四十天，其間除了...
2015-01-31 -
洗頭用這物頭髮生長速度加快
洗頭用這物頭髮生長速度加快1生薑洗頭生薑作為我們生活中容易獲取的原材料，同時也是廚房中的常見物品，被我們的先輩們利用起來洗髮護髮，並能起到很好的優良功效。生薑富含薑辣素，可高效促進頭部血液迴圈，強健...
2017-01-16 -
來月經洗頭要注意什麼？
很多女生的疑惑，月經期間可以洗頭嗎？家裡的長輩都囑咐過，月經期間不能洗頭。那經期的時候到底能不能洗頭呢？下面我們就一起來看一下答案吧。1、西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然。中...
2016-08-05 -
每天三十分鐘瑜伽心靈放鬆
放鬆身體嗎？不是的，放鬆心靈才是現代人最最需要的。不說為什麼，你也一定很清楚。 選一首可以放鬆的音樂，三十分鐘迴圈播放，然後靜靜在坐在椅子上，雙手掌心朝上，自然地放在大腿上，深呼吸三次以後，放鬆的...
2012-09-27 -
放鬆心情5秘訣 讓你每天都活得燦爛
如今生活壓力大，對面各種各樣的壓力，常常會有透不過氣的感覺。想把煩惱通通趕走，放鬆心情，卻又找不著頭緒。下面教你5個簡單的小密招，興許可以讓你從此每天都燦爛。 第一步，平靜1分鐘 此時可以拍拍自己...
2011-02-23 -
有哪些健康放鬆的習慣
養生之道網導讀：有哪些健康放鬆的習慣？隨著經濟和科技的發展，人們生活的步伐隨之變快了，常常被各種各樣的事情搞得焦頭爛額，晚上回到家總是疲憊不堪。有哪些健康放鬆的習慣？小編有以下建議。 一、有哪些健康...
2016-08-09 -
生薑水洗頭真的能生髮嗎
生薑水洗頭真的能生髮嗎 四季養生閱讀配圖 生薑水能有效刺激頭皮，改善頭髮生長的問題。那麼，生薑水洗頭真的能生髮嗎? 生薑水洗頭真的能生髮嗎? 生薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃...
2017-02-23 -
姜湯洗頭髮有什麼好處
姜湯洗頭髮有什麼好處 洗頭髮有什麼好處 四季養生" width="446" height="246" /> 四季養生閱讀配圖 生薑有驅寒的功效，特別是冬季的時候，每天一杯薑茶能有效祛除身體濕氣。那...
2017-02-23 -
女性人流後宜洗頭髮的時間
人流後多久時間才可以洗頭人流手術後一般兩周就可以洗頭了，女性最好用溫水，洗頭後注意及時吹幹，避免受冷水刺激和受風寒，防止感冒，不要盆浴。在洗頭的過程中應儘量避免發生感冒。一些愛乾淨的女性最好在人流前...
2013-12-10 -
頭髮護理 洗頭時加上它竟讓頭髮烏黑發亮
洗頭的時候加點什麼東西竟然會讓頭髮烏黑發亮呢?每個人的發質都不一樣，所以每個人採取的護髮方法也應該不一樣，那麼，你知道用什麼洗頭好呢?頭髮護理要注意什麼呢?下面我們一起來看看吧! 下次洗頭時加上它...
2017-02-23 -
行走瑜伽 讓心靈得到最大放鬆
【導讀】行走瑜伽讓心靈得到最大放鬆，為了讓自己變得更健康，為了讓自己身材更完美，很多人現在都在學習瑜伽。瑜伽不但可以讓人的身體更加健康，還可以讓心靈得到最大的放鬆，幫助人們洗去一天的疲憊。下面行走...
2015-09-17 -
這樣洗頭讓白髮變黑髮
白髮變黑髮的方法在中醫學界有很多人認為，下列的三大因素與我們長白髮有關，也是決定我們白髮多少的因素;1精虛血弱腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。2血熱偏盛情緒激動，致使水...
2015-11-26
