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6部位放鬆運動 緩解壓力輕鬆工作
編者按：現在的白領工作壓力都很大，導致大部分白領都處於亞健康狀態。OL們你們在上班時會自己做放鬆運動嗎?具體應該放鬆哪些部位呢? 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉...
2012-10-31 -
驚！這樣洗頭竟讓女人老10歲
驚！這樣洗頭竟讓女人老10歲健康洗頭髮，臉朝下洗髮會加速衰老。生活中，人們總是在關注在家的面部護理，卻忽視了頭皮及頭髮的重要性。專家指出，洗頭臉朝下易使頭皮鬆弛，緊接著會蔓延到額頭、眼角，最終導致面...
2015-10-22 -
壓力大怎麼辦 8個新奇法讓你瞬間放鬆
8個新奇減壓法近日，美國新聞網刊載了弗裡德曼總結出的8個新奇的減壓妙招，能很好地幫助我們緩和情緒、放鬆大腦、克服消極心理反應、積極面對各種挑戰。1吹氣球人在承受壓力時，呼吸會變淺變短。吹氣球能讓呼吸...
2015-03-19 -
頭部保健操 按摩頭部放鬆心情
現在上班族工作壓力大，平時根本沒有時間來運動，長時間的面對著電腦，難免會覺得疲憊不堪，那我們該怎麼樣放鬆心情呢?正所謂養生保健從頭開始，那麼接下來小編就推薦大家三套頭部保健操，讓你放鬆心情，就從...
2014-08-07 -
如何減壓 4步心理減壓操幫男人放鬆身心
4步心理減壓操幫男人放鬆身心1靜思臥養操用一種你認為最舒適的體姿坐在高度適中的椅子上，讓家人緩緩地按摩你的肩、頸部肌肉。其間，做均勻的深呼吸，並輕微地轉動頭部。注意：此時你注意力必須全部集中到放鬆的...
2014-01-07 -
女性洗頭有講究這樣的方法更健康！
每個人都會洗頭，但是每個人洗頭的時間和頻率都不相同，有些人喜歡洗澡的時候一起洗頭，但是提醒大家洗澡的時候洗頭容易導致頭部的血流不暢，所以最好注意一下，同時在月經期間洗頭也要注意一下，不要用冷水洗頭...
2016-10-17 -
放鬆心情，減輕早孕妊娠反應
嚴重孕吐影響胎兒發育 妊娠反應一般出現在停經6周至懷孕3個月間，過了這個階段，普通孕婦往往不需治療就可以自愈。 但是，妊娠反應的程度因人而異，相當一部分女性會出現非常嚴重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能...
2011-03-29 -
人流後洗頭注意事項
人流後可以洗頭嗎？我們都知道女性在人流後的身體是非常的虛弱的，那麼，女性人流後可以洗頭嗎？下面就具體的去瞭解下吧。 人流後可以洗頭嗎 人流對女性的身體有一定的傷害，人流手術主主要要通過器械直接...
2016-04-30 -
游泳後怎麼做放鬆操
一、游泳後怎麼做放鬆操二、游泳要注意什麼游泳後怎麼做放鬆操1、放鬆小腿俯身,用雙臂和一條腿(伸直,腳尖著地)支撐身體,另一條腿屈於體前放鬆,身體重心集中在支撐腳的腳尖處,腳跟向後、向下用力,感覺到小...
2016-08-05 -
女人千萬不要晚上洗頭髮 對身體有害無利
女性晚上洗頭的害處有哪些晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未幹就倒頭大睡。天天洗頭容易變成...
2015-01-27 -
經期洗頭易得偏頭痛 6方法可緩解偏頭痛
導語：很多女性都有在經期洗頭的習慣，這一習慣是不好的，在經期洗頭會引起偏頭痛，你有沒有偏頭痛，今天小編就為大家推薦幾種緩解偏頭痛的方法! 家裡老人都囑咐經期不可洗頭，這是因為經期洗頭容易...
2017-03-05 -
做完人流手術後能洗頭嗎?
人流後可以洗頭嗎?一般人流兩周後洗頭是最好的，這樣做也是會避免在洗頭過程中發生感冒。而且要注意的是，在做無痛人流後當天儘量不要洗頭。如果說廣大的女性無法兩周才洗一次，那麼也是要在在洗頭時也應注意溫...
2016-12-06 -
洗澡時該先洗頭還是先洗臉
核心提示：洗澡的時候你是先洗頭還是先洗臉?可能答案不盡相同，那麼從健康角度考慮，洗澡時應該先洗頭還是先洗臉呢? 洗澡的時候是先洗頭還是先洗臉?恩，這得看心情。其實，洗澡先洗頭還是先洗臉不止和心情有...
2017-03-05 -
精神緊張是怎麼回事 4個方法快速放鬆
容易緊張激動一般多見於恐懼症，引起的原因有精神緊張或過於勞累後引起的心理恐懼狀態，常出現情緒激動、出汗、臉紅、心慌、胸悶等症狀，常反復發作。 精神緊張是怎麼回事 1、社交恐怖症 主要是在...
2016-09-22 -
孕婦精神緊張危害大 試試三種國外放鬆法
孕婦精神緊張是一個很常見的事情，那麼你知道孕婦精神緊張要怎麼辦嘛？放鬆精神的方法有很多，有的准媽媽則喜歡用冥想的來放鬆自己，還有的准媽媽可能習慣用看書的方式來放鬆，一起來看看國外的准媽媽們是怎麼...
2016-08-23 -
放鬆心情5個秘訣 讓你每天都燦爛
如今生活壓力大，對面各種各樣的壓力，常常會有透不過氣的感覺。想把煩惱通通趕走，放鬆心情，卻又找不著頭緒。下面教你5個簡單的小密招，興許可以讓你從此每天都燦爛。 第一步，平靜1分鐘。此時可以拍拍自己...
2011-04-03 -
床頭放這東西當心倒楣幾十年
臥室是我們休息的地方，與我們的生活息息相關，對於臥室的床頭，我們可能會擺放一些小東西，那樣會給自己一種溫馨感，但是從風水的角度來看，臥室床頭的擺放有一定的禁忌，有些東西是不能擺放的，隨意擺放就會...
2016-11-15 -
週末放縱≠放鬆! 你該扔掉的7個週末惡習
經歷一周的忙碌工作，週末是我們放鬆身心的好時光。然而，放鬆絕不等於放縱，如果總是陷入下面這些惡習，不僅無法讓精神放鬆，還會讓身體更不健康。 熬到睜不開眼才睡 上班五天早睡早起，而週末不用擔...
2014-08-07 -
徹底放鬆 好spa5大標準
編者按：如果10年前，問國人，什麼是spa?可能大家並一定知道，就算聽說過，也可能並不瞭解是什麼意思。現如今，滿大街遍地都是spa會所，大家在享受spa按摩的同時，有想過怎麼樣才算是一個好spa...
2012-11-10 -
看看動物們的精彩搞笑圖放鬆一刻（組圖）
有聽說過腦袋被門縫夾的，可這次你將看到腦袋被欄杆夾的了！ 人們形容極度開心就說笑得滿地打滾，你看這河馬就是！ 向日葵一樣的狗狗們在照全家福！ 虎口拔牙極其危險，狗口拔牙超級搞笑！ 世...
2009-11-16
