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眼部放鬆動作可隨時獨立做的瑜伽
整套眼部瑜伽分兩大部分，首先是眼部放鬆，然後是觀光冥想，其中眼部放鬆動作可隨時獨立做。而觀光冥想最好是晚上做，它還能改善睡眠品質，也可減輕壓力，使人平靜，冥想時不要有私心雜念。 針對正常視力和視...
2013-09-11 -
切記！冬天的早晨千萬別洗頭
冬天的早晨千萬別洗頭 很多人習慣在早上洗頭，特別是年輕的白領，都喜歡早早起床洗頭，將睡了一整天亂糟糟的頭髮打理好，然後化一個美美的妝，開啟精力充沛的一天。然而，早上洗頭雖然對儀容儀錶有好處，可...
2016-12-03 -
打高爾夫的秘訣放鬆心態
編者按：高爾夫是一種休閒優雅的養生運動，很多的外國人都有打高爾夫的習慣。因為高爾夫不僅可以休閒娛樂、養生還可以鍛煉身體，這麼好的運動我們也不能錯過啊，高爾夫指南中說要打好高爾夫首先是放鬆心態，來...
2012-08-27 -
想要烏黑亮麗的頭髮 試試用啤酒來洗頭吧
用啤酒洗頭的好處有哪些用啤酒洗頭的方法很多人都嘗試過，市面上也有很多啤酒洗髮水。這都是因為啤酒洗頭會有一定的效果，也會改善發質，讓頭髮變的更柔順，下面我們一起來瞭解用啤酒洗頭髮的方法吧。啤酒中含有酒...
2015-01-19 -
床頭放這物40歲前必發大財
床頭放這物40歲前必發大財1瓷器瓷器自古就有招財之說，瓷器應一般放於病煞星之位，一者可以化病消災，二來可以化病為財。瓷器自古就有招財之說。2魚缸“山主貴，水主財”，魚缸有很強的催財作用。但任何事情都...
2016-04-27 -
三分鐘瑜伽讓你放鬆心情
【導讀】三分鐘瑜伽讓你放鬆心情，一般來說，會將瑜伽拜日式作為熱身動作來練習，但是，時日久了難免厭倦，而且，拜日式也不適合身體僵硬的初學者，所以，今天介紹三分鐘瑜伽讓你放鬆心情。 三分鐘瑜伽讓你放...
2015-01-19 -
瑜伽四招緩解壓力放鬆身心
1.側拉伸 功效：苗條、緊實腹部和腰部，同時能夠放鬆後背。 2.划船動作 功效：收緊腹部和大腿肌肉，加強後背力量。 3.前後彎腰 功效：釋放身體的緊張和壓力，保持脊椎柔軟、富有彈性。緊實大腿、腹部、...
2011-03-05 -
古人為了變美竟用它洗頭
古人為了變美竟用它洗頭愛美是女人的天性，有些女人為了美麗，還真是無所不用其極，在古代，竟然有女子為了漂亮，使用尿液洗頭，或者使用動物大便做面膜! ...從前，中東女人把鉛磨成粉搽在睫毛、眉毛以及眼皮...
2015-06-01 -
瑜伽放鬆功怎麼做？
很多時候我們對於瑜伽的一些認識還是比較的表面的，但是很多時候我們還是知道瑜伽對於我們的身體健康是非常有幫助的，不知道大家有沒有聽說過瑜伽放鬆功，這其實是瑜伽裡面一種比較基礎的，那麼接下來就為大家介...
2015-04-23 -
產後多少天可以洗頭？7天就行！
婦產科醫生提醒，過去長輩所說的坐月子期間禁忌洗頭洗澡，其實是一個誤區。產婦在分娩過程中的確會大量出汗，導致容易受到外延細菌感染侵襲，但正因為分娩時大量出汗，頭髮和身體都會變髒，甚至產生不良氣味，因...
2013-02-01 -
用這物洗頭再也不掉發不出油
用這物洗頭再也不掉發不出油近日，紐約女作家聲稱自己已堅持六年洗頭不用洗髮水，發質逐漸變好。其實，戒洗髮水現象已開始流行，大多都是為了讓頭髮更健康。不過，對於大多數人來說，這種洗頭方式還是難以接受，因...
2015-11-08 -
女性晚上洗頭髮有什麼危害
這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現這也不無道理。 與體溫調節有關 我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過...
2010-06-29 -
失眠症的放鬆訓練
失眠症患者中，多多少少都有一些心理因素，下面介紹一些針對於失眠症的放鬆訓練，如果您有經常失眠的情況，那就試試下面的方法吧。 促進睡眠，一方面要抑制神經的興奮狀態，另一方面需要肌體放鬆。放鬆治療的...
2014-05-13 -
香蕉讓肌肉放鬆助睡眠 10種食物拉你進入“沉睡魔咒”
十種睡前美食助睡眠好還不長肉1香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路...
2014-07-08 -
五一放鬆日 7種食譜幫你補充體力
7種食譜幫你補充體力1清炸蝦鈴做法：大河蝦去皮（留蝦尾），加精鹽、料酒拌勻。碗內放入蛋清與麵粉攪勻成糊。然後，炒勺內放油，在中火上燒至六成熱，將蝦粘上一層幹麵粉，再粘上一層蛋清糊（蝦尾不粘糊），下油...
2016-04-26 -
平時用鹽水洗臉洗頭有什麼好處？
現在有很多女性朋友都會採用各種各樣的化妝品來清洗臉部，以保持面部的整潔。但是現在出現了一種新的方法，就是用鹽水來洗臉洗頭。很多人對這種方法都不是很瞭解，用鹽水也可以洗臉洗頭嗎，有哪些好處呢?這個問...
2015-09-29 -
面部按揉法放鬆肛門最有效 揭3款便秘養生小妙招
便秘的養生保健療法1面部按揉法：主要用拇指和食指按揉兩側顴骨處。次數不限，一般為輕刺激，也可用中等強度即略微用力。也可以用同樣方法按揉兩下頜骨處，或兩側鼻翼與兩頰交界處，或以中指按揉鼻尖。效應：按揉...
2014-04-30 -
放鬆心情可緩解經前綜合征
據調查，超過八成女性患有經前綜合征，而其中接近80%的女性出現上述症狀。 經前綜合征是正常的生理現象，是由於快來月經體內激素的變化而引起情緒上的變化，然而生氣、煩躁等負面情緒對經期女性傷害是很大...
2012-11-17 -
打羽毛球如何放鬆 打球後身體如何放鬆
春季很多人會選擇羽毛球健身，因為這項運動較為常見，沒有時間地點的限制。但是一些不正確的健身習慣往往會導致打羽毛球受傷的狀況發生，那麼打羽毛球如何放鬆才可以避免受傷呢?打羽毛球膝蓋疼又該怎麼辦呢?...
2016-03-08 -
洗頭做一個動作明顯變老
天天洗頭好嗎天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。>>>日常洗頭七誤區 你是不是全中了1臉...
2015-03-24
