近日， 紐約女作家聲稱自己已堅持六年洗頭不用洗髮水， 發質逐漸變好。 其實， 戒洗髮水現象已開始流行， 大多都是為了讓頭髮更健康。
不過， 對於大多數人來說， 這種洗頭方式還是難以接受， 因為， 頭皮出油問題困擾著很多人， 為了保持清爽， 人們會使用大量洗髮水， 甚至天天洗頭， 既然戒不掉洗髮水， 那就看看怎樣洗頭更健康吧!
這些年由於名人效應， 戒洗髮水浪潮非常流行， 很多人都透露他們會好幾天甚至好幾個月才洗頭。
而紐約女作家六年不用洗髮水， 竟然感覺自己的發質越來越好了。
她回憶起戒洗髮水的頭幾個星期， 她的頭髮油膩到了極點。
雖然很難熬， 無數次想重新用洗髮水香噴噴洗個頭髮， 但是她還是在崩潰中堅持住了她的使命。
六周之後她感覺自己的頭髮又恢復到正常狀態， 又過了六周她的頭髮宛若新生。
不過， 很多人對此還是難以理解， 因為頭髮愛出油， 不用洗髮水難以清潔乾淨， 很多人還有發質乾枯受損問題， 其實， 日常注意護理方式， 這些問題可以得到解決。
頭髮毛躁怎麼辦?首先要找到頭髮枯燥的原因。
主要的原因如下1化學物質的傷害(如過度燙染或燙染失誤)。
2自然環境因素的傷害(長時間陽光暴曬， 季節變遷， 接觸有害的礦物質及工業建築材料)。
3身體機能衰竭及生活規律的因素(生病 過量酗酒 情緒波動 經常熬夜)。
4人為因素的傷害(使用劣質梳子傷害頭發毛鱗片 頻繁使用電吹風)。
好好地護養您的頭皮——在不健康頭皮上生長出的頭髮的表面往往更粗糙， 並帶有損傷， 導致頭髮毛躁。
通過解決頭皮屑問題， 能夠讓頭皮更加健康—不健康頭皮的主要跡象是頭皮瘙癢， 同時導致抓撓的產生， 而抓撓會對您的頭髮進一步造成損害。
因此， 為了預防頭髮毛躁， 解決頭皮屑的問題， 現在就開始選擇合適洗髮水， 作為您每日護理頭髮的重要步驟， 解決頭皮屑問題， 杜絕頭皮瘙癢和抓撓， 並保持頭皮健康。
有助於保持頭髮頭皮健康， 減少頭髮角質層破壞， 健康頭皮長出來的頭髮比在有頭皮屑的頭皮上長出的頭髮更健康是不言而喻的。
最好是在每次洗頭髮時搭配使用相搭配的護髮素， 因為它比單獨使用洗髮水能更好保護頭髮表面。
頭髮為什麼總愛出油1不良生活習慣
皮膚科醫生表示， 現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物， 吃得油膩、辛辣， 這會刺激皮脂腺的分泌。 而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等， 都會影響人體的內分泌系統， 加劇頭皮出油。
2頭髮洗得太勤也出油
不管頭髮乾淨不乾淨， 晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。
“大家都知道， 時間長不洗頭會出油， 其實， 洗頭次數太頻繁一樣出油。 ”專家指出， 皮脂是根據資訊回饋來分泌的，
3過度使用化學美髮用品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前， 如果您的秀髮已經過油， 長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸， 反而會使得你的頭皮更油膩。
4洗髮水中含矽油
矽油是什麼?隨便在超市里拿瓶洗髮水看成分表， 很容易找到一種物質叫聚二甲基矽氧烷， 這就是人們常說的順滑劑“矽油”， 液態時呈黏稠狀， 不溶于水， 但可溶於油脂。
美國線上知識介紹， 這種透明物質有優良的物理特性， 洗髮水有了它， 頭髮會順滑得連梳子都“卡”不住。
長期使用有沒有危害， 很多人對此表示擔心， 記者走訪了多家超市，
專家稱， 矽油無害但長期使用同一種產品， 頭髮容易脫髮、髮油。
常換不同洗髮水試試淘米水矽油有很多種， 不同品牌的洗髮水， 所加的矽油是不一樣的。
如果長期只用一種洗髮水， 同一種矽油在頭髮上就會沉積很多。
對此， 可以換用不同的洗髮水， 一種矽油能把另一種矽油洗掉一部分， 並且一周洗髮頻率控制在3次以內。
在日常生活中， 民間傳統洗髮方式也可以嘗試。 專家建議， 淘米水是個不錯的選擇。
這一方法出自《本草綱目》， 是古人美髮的常用方法。
淘米水具有清熱涼血、除汙去垢的作用。 首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天后再用於洗頭， 將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中， 讓頭皮發根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。
洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。
調理頭髮出油問題時，一定要避免一些護理誤區。
很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水沖，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。
熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便沖不掉，殘留在頭髮上。
因此，對於油性頭髮來說，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。
另外要注意美髮用品一定要適量使用。
洗頭的禁忌每個愛美的女孩都知道愛自己的臉部，經常性地保養自臉部的肌膚，那麼您忽略了自己的頭髮保養了嗎?您不知道您的頭髮的好壞也是會給您的形象加分或者是減分嗎?
洗髮不當會使頭髮乾枯無光澤、頭屑滋長等等。現在揭開十二個洗髮“禁忌”，一起來看看你是不是躺著也中槍了。
日常洗頭禁忌你是不是全中了1不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
2頭髮剛浸濕就抹洗髮水
大部分的人在洗頭髮之前都是把自己的頭髮用水浸透，然後再把洗髮水倒在頭髮上面搓揉，但是他們並不知道，這樣的方法洗頭髮是根本洗不乾淨頭髮的。
抹洗髮水前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。
3洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
4護髮素塗在發根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
5護髮素不沖洗乾淨
大部分的認為，使用護髮素是有必要的，並且還有人認為在頭髮上面殘留一些在頭髮上，可以讓頭髮幹了之後更加的柔順、有光澤。
其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹後務必要沖洗乾淨。
6濕著頭髮睡覺
頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
結語：日常護理頭髮很重要，千萬不要犯這些洗頭禁忌，因為這些習慣會毀掉你的健康的發質。在生活中，儘量少去美髮店，少用點美髮用品，裡面含的化學物質，不知道對你的身體損害多大呢!提醒各位愛美的女士，千萬慎用哦!
讓頭皮發根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。
調理頭髮出油問題時，一定要避免一些護理誤區。
很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水沖，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。
熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便沖不掉，殘留在頭髮上。
因此，對於油性頭髮來說，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。
另外要注意美髮用品一定要適量使用。
洗頭的禁忌每個愛美的女孩都知道愛自己的臉部，經常性地保養自臉部的肌膚，那麼您忽略了自己的頭髮保養了嗎?您不知道您的頭髮的好壞也是會給您的形象加分或者是減分嗎?
洗髮不當會使頭髮乾枯無光澤、頭屑滋長等等。現在揭開十二個洗髮“禁忌”，一起來看看你是不是躺著也中槍了。
日常洗頭禁忌你是不是全中了1不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
2頭髮剛浸濕就抹洗髮水
大部分的人在洗頭髮之前都是把自己的頭髮用水浸透，然後再把洗髮水倒在頭髮上面搓揉，但是他們並不知道，這樣的方法洗頭髮是根本洗不乾淨頭髮的。
抹洗髮水前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。
3洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
4護髮素塗在發根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
5護髮素不沖洗乾淨
大部分的認為，使用護髮素是有必要的，並且還有人認為在頭髮上面殘留一些在頭髮上，可以讓頭髮幹了之後更加的柔順、有光澤。
其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹後務必要沖洗乾淨。
6濕著頭髮睡覺
頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
結語：日常護理頭髮很重要，千萬不要犯這些洗頭禁忌，因為這些習慣會毀掉你的健康的發質。在生活中，儘量少去美髮店，少用點美髮用品，裡面含的化學物質，不知道對你的身體損害多大呢!提醒各位愛美的女士，千萬慎用哦!
