婦產科醫生提醒， 過去長輩所說的坐月子期間禁忌洗頭洗澡， 其實是一個誤區。 產婦在分娩過程中的確會大量出汗， 導致容易受到外延細菌感染侵襲， 但正因為分娩時大量出汗， 頭髮和身體都會變髒， 甚至產生不良氣味， 因此產後到一定時間後， 通過洗頭洗澡的方式保持自身清潔是很有必要的。
過去也有研究表明， 通過洗頭、梳頭， 可去掉產婦頭髮中的灰塵、汙物， 保持衛生清潔， 避免引起細菌感染。 實際上， 產後媽媽如果不做好清潔衛生， 反而很容易通過皮膚將細菌感染給新生兒。 因此， 產後媽媽如果身體恢復良好，
需要注意的是， 順產媽媽和剖宮產媽媽產後洗頭的時間不一樣， 新媽媽們要根據自己的情況來選擇產後洗頭的時間和方法， 並且注意洗完頭後一定要保暖， 頭髮要及時吹幹， 避免著涼。
順產媽媽如果傷口恢復良好， 一般在7天左右可以洗頭髮了。 新媽媽由於分娩時出血多， 加上出汗、腰酸、腹痛， 非常耗損體力， 氣血、筋骨都很虛弱， 這時候很容易受風著涼。 洗頭髮要在關閉門窗， 沒有冷風和熱風的環境下進行， 洗完頭髮後要及時吹幹， 不可濕著頭髮滿房間走， 這樣一定會生病的。 洗了頭髮後， 可以喝些姜湯紅糖水， 驅風散寒。 如果有了受風寒的症狀， 可以用陳艾葉煮水，
剖腹產後如果傷口癒合良好， 14天左右就可以洗頭了。 主要要看自己刀口的恢復情況， 是不是可以彎腰， 對於刀口癒合較慢的人， 就不要急於去洗頭， 以免撕裂傷口。 剖腹產對於元氣的損傷比順產要大得多， 產婦多數身體虛弱， 特別愛出汗， 這時愛乾淨的產婦往往忍受不了， 特別想洗洗頭， 清潔一下。 可是一定要等到沒汗的時候再去洗頭， 否則真的會受頭風。
小貼士：產後洗頭不妨用點生薑
婦產科專家建議， 產後如果想洗澡， 又怕細菌感染， 產婦可以煮些生薑水， 用煮沸的姜水放至合適溫度後再洗頭。 建議在煮生薑水時， 去掉姜皮， 因為生薑一般生長在沙地，
