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清明節活動之蕩秋千
清明節也稱“秋千節”，傳說蕩秋千可以驅除百病，蕩得越高，象徵生活過得越美好，南北朝時就已流行，唐代以來更是盛行于大江南北。 這是古代清明節習俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋...
2017-03-05 -
以陰陽清濁、升降出入說明人體的生理活動
《素問·陰陽應象大論》說：“故清陽為無，濁陰為地，地氣上為雲，天氣下為雨；雨出地氣，雲出天氣。”這說明天地陰陽的變化是迴圈無窮的。而人與天地這個變化規律是相適應的。古人以陽主升、陰主降，陽主表，陰...
2017-03-05 -
戶外活動如何進行燒烤
養生之道網：戶外如何進行燒烤？燒烤是秋季戶外活動的常見形態，也是最受歡迎的聚餐模式，那麼戶外如何進行燒烤呢？下面養生之道網為您介紹戶外如何進行燒烤，看看吧。 燒烤，是指魚肉類或蔬菜串在鐵架上，以碳火...
2015-09-18 -
活動後身體8種不適怎麼解決
養生之道網：戶外活動後身體不適怎麼辦？劇烈的戶外活動後身體會出現一些不適的症狀，例如頭痛、放屁、肚子痛、肌肉疼、抽筋等問題，那麼戶外活動後身體不適怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹。 1、頭痛 許多人...
2015-12-04 -
冬季適合孩子們的戶外活動
豐富多彩的戶外活動，足以讓寶寶高高興興走過冬季。 ★打雪仗 大雪過後，帶寶寶到雪地裡摸爬滾打，能伸展四肢、活動筋骨，呼吸新鮮空氣，增強抗寒能力。 運動要求： 找一處相對空曠安全的、白雪覆蓋的土地、...
2014-12-29 -
夏至氣象條件與農事活動
天文學上規定夏至為北半球夏季開始，但是地表接收的太陽輻射熱仍比地面反輻射放出的熱量多，氣溫繼續升高，故夏至日不是一年中天氣最熱的時節。大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。 夏至後進入伏天，北方氣...
2011-06-15 -
兒童成長需要自由空間
養生之道網導讀：每個媽媽都希望自己的孩子能成為一個優秀的人，所以給他報了各種興趣班，補習班，其實兒童成長需要自由空間，這也是孩子健康成長的一個要素，這篇文章就來說說兒童成長需要自由空間。 青春期的孩...
2016-08-03 -
從鞋子看你的升職空間有多大
平時，你有沒有留意自己穿的鞋子是什麼類型呢？或是喜歡穿什麼類型的鞋子上班呢？它隨時影響你的形象和升職喔？ A.休閒運動鞋/跑鞋 B.高跟鞋/皮鞋 C.名牌鞋子 D.布鞋/學生鞋 E.涼...
2012-10-19 -
測試你的升職空間有多大
1、儘管你很努力地工作，但客觀地分析一下，你的上司對你的工作滿意嗎？ A、不滿意B、有些不滿意C、不知道是否滿意D、比較滿意E、非常滿意 2、每天忙忙碌碌地辛苦工作，你感到來自工作的壓力有多...
2012-10-19 -
熱身活動訓練方法
很多人在運動之前，因為沒有做好合理的，重在運動過程當中很容易抽筋或者受傷，這樣的運動肯定就得不償失，所以還是希望大家能夠多去認識和瞭解一些熱身活動的方法，那麼現在我們就具體介紹一下，熱身活動的正確...
2016-01-13 -
冬天戶外活動有哪些
我們都知道平時多進行戶外運動，能讓我們更好的接近大自然，同時也能讓我們的身體變得更加的健康，但是在生活中很多人總是因為天氣寒冷不進行運動，這樣容易導致身體出現一些疾病，想要更好的提高身體的免疫力一...
2016-01-11 -
冬天有什麼戶外活動呢
冬季天氣會變得非常的寒冷氣候也非常的乾燥，如果我們不注意對身體進行保養就容易出現一些疾病，比如常見的感冒等，這樣對身體的健康的影響是極大的，如果我們根據冬季天氣的變化多進行運動也能讓身體得到很好的...
2016-01-11 -
登山活動注意事項有哪些呢
登山是我們日常生活中很常見的一種運動方法，它可以起到鍛煉身體的功效，現在的工作壓力越來越大，出去散散心是一種很好的方法，那麼登山就可以讓我們感到有充足的成就感，能夠讓我們更有心思來面對以下的工作或...
2015-10-30 -
常活動手腕有助預防腕管綜合征
小盧今年剛三十出頭，在一家貨運公司跑運輸，算得上是老司機了。最近，小盧突然感覺手指疼痛、腫 脹，起初並沒在意，以為是沒休息好，但後來發展到早晨起來感覺手腕僵硬、運動不自如，小盧趕忙來到醫院檢查，卻得...
2011-06-22 -
合理運用你和他人的空間達到交際效果
有趣的是與不同文化背景的人交往，要處理不同的人際空間。若與美國人交談，必須保持在60釐米左右的空間距離上，這是他們認為最有分寸最友好的空間；若與一名阿拉伯人談話，就要小於這個距離，否則就會出現你往...
2009-07-16 -
戶外活動受傷如何止血
養生之道網：戶外活動受傷如何止血？戶外活動的環境複雜，意外很多，難免會遇到受傷流血的問題，那麼戶外活動受傷如何止血呢？下面養生之道網為您介紹戶外活動受傷如何止血，看看吧。 戶外止血最常見的四種方法 ...
2015-09-23 -
戶外活動抽筋了怎麼辦
養生之道網：戶外活動抽筋了怎麼辦？在參加戶外活動時，抽筋雖然是很普遍的一種現象，但若不及時處理可能危及生命。那麼戶外活動抽筋了怎麼辦呢？下面養生之道網為您一一介紹戶外活動抽筋了怎麼辦，看看吧。 戶外...
2015-07-17 -
多動症就是活動過多嗎 可採取藥物治療法
一提起多動症，很多家長就覺得多動症的孩子應該頑皮好動、喜歡來回奔跑、經常做些小動作、情緒容易激動等，難道這就是多動症嗎？多動症的全稱其實是注意力缺陷多動症，除了家長熟知的多動型（以活 動過多為主要表...
2015-10-11 -
常活動腳趾讓腸胃更健康
胃腸功能好的人，第二、三腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固;胃腸功能差的，這兩個腳趾多乾癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。 活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種： 腳趾抓地站立或坐姿，將...
2011-06-08 -
電腦族適合的健身活動
電腦族，我們也將其稱為坐辦公室族。他們的不適主要表現在三個方面頸椎、背、腰。這三個部位我們主要是通過兩個運動來鍛煉。 一個是伸展聯繫，古人在治療頸椎疾病時也有一句話：抬頭看天，昂首望月。我們現...
2010-07-02
