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減肥注意 冬季節食減肥的危害
1、體內蛋白質被消耗 營養吸收不足時,身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解,從而產生自由基!自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首。 2、基礎代謝率下降,成為易胖體質...
2014-01-20 -
如何運動加節食減肥呢?
現在因為有好多人出現了肥胖現象,肥胖對人體的危害是非常大的,大多數肥胖者都會出現三高現象,如果不及時控制自己的體重的話,還很容易引起其他疾病,所以許多肥胖的人都將減肥放在了生活的首位,那麼如何運動...
2015-09-29 -
應該如何節食運動減肥?
如今的生活水準越來越好,人們的飲食健康卻變得越來越壞,迫於生活壓力和工作壓力,需要不斷的參加客戶接待、應酬、飯局聚會等等,所以經常都會大魚大肉、暴飲暴食、夜宵啤酒,這樣的飲食習慣是很不健康的,也是...
2015-09-23 -
揭秘無效節食減肥法 你中了幾招?
1.一餐正餐 所謂的節食減肥其實就是通過控制進食的方式來限制熱量以及脂肪的攝入,這樣人體自身就會燃燒體內儲存的脂肪,從而達到瘦身的目的。因此很多人在減肥期間應該每天只進食一餐,通常情況下這種方法的確...
2013-02-26 -
節食減肥會致口臭 5大簡易方法輕鬆除口臭
口臭讓很多女性尷尬不已,不敢與他人近距離談話,甚至不敢與他人走的太近。要解決口臭問題,首先要瞭解口臭的原因,便秘、節食減肥等都有可能導致你出現口臭。口臭的原因口臭的原因1、便秘如果宿便在體內滯留時間...
2015-06-01 -
不用節食的減肥藥膳
肥胖的人大多飲食失調或食欲亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之,便會導致脾失健運、肺失通調、痰濕內滯肌體而成肥胖。 因此,減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥,就是根據...
2013-02-18 -
女性節食減肥的五種危害
往往人們節食時就是單純的節食,什麼都不吃,這樣的節食減肥實在是危害極大,不利減肥,對健康有損。其實,這樣做的話說明你還是沒有學會正確的節食或者真正理解節食的含義。真正的節食不是不吃,而是少吃多...
2016-01-30 -
過度節食減肥易得白癜風
減肥,對於大家來說已經見怪不怪了,胖人減肥想瘦,瘦人減肥想更瘦,而減肥有很多方法,鍛煉、中醫調理、飲食搭配等,可是現實生活中有很多人選擇節食的方法,特別是女性朋友居多,大家需要警惕的是,過度的節食...
2015-12-21 -
不節食也能減肥?吃對食物讓你快速瘦
現在大城市的女性 朋友們一想到減肥,多數都會採取節食減肥的策略,不吃、少吃或者乾脆用蔬菜水果來代替主食,這種減肥方式雖然能有一定的減肥作用,但也只是一時的,節食減肥也會給身體帶來一定的傷害,因此就算...
2017-04-06 -
節食瘦身?專家揭秘斷食減肥5宗罪
緊跟時尚潮流的你是否最近也嘗試了最熱門的果汁斷食法?斷食一周後你真的如願減肥成功了嘛?著名醫師JueminHuang,從醫學上解釋目前流行的蔬果汁斷食法的幾大危害。一宗罪:新陳代謝驟減,反彈迅速連續...
2015-01-17 -
過度節食減肥惹出的月經不調
卵巢的平均有效壽命是30年左右,大多數女性在45~55歲之間絕經,如果在40歲之前出現閉經或絕經,應引起警惕。 及時找出病因,合理治療,還能消除疾病,恢復身體功能。 根據臨床經驗分析:各種全...
2010-09-15 -
節食減肥會口臭 當心閉嘴久了患自閉
口臭的原因有很多,而口臭不僅僅是口氣的問題,隨時會影響人們的日常生活,口臭的危害絕對不容忽視! 一、口臭五大因 1.節食減肥引起口臭 減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。可是,節食減肥者無...
2012-11-27 -
節食減肥有哪些副作用
都說節食是減肥最好的方法,也最有用.可是,你知道正確的節食方法嗎?節食並不是說一點東西也不吃,而是合理的搭配食物.而有些人不正確的減肥方法,會導致什麼樣的後果呢? 一、身心疲累,四肢乏力 這是...
2012-09-23 -
節食減肥法不可取
3日減肥法,實則上一個三日的節食法。這個食譜宣稱能在三日內減掉9斤。但是由於每個人的身體條件差異、體質差異和所需攝取和消耗的熱量多少等因素,導致減肥效果也因人而異。 節食很簡單,但是,沒有人能...
2012-09-27 -
不節食也減肥 這些秘訣90%的人都不知道
天氣變熱,你想好要怎麼減肥了嗎?大多數人在提到減肥想到的應該都是節食或者運動,但是有人說大夏天的不想把自己搞的大汗淋漓的,那麼就只能節食了嗎?節食減肥雖然有一定的減肥效果,但是卻只是一時的,節食不...
2017-04-12 -
拒絕節食教你自做減肥藥膳
有些漂亮mm為了讓自己能更瘦,可是不惜一切代價的,特別是女孩子們不惜節吃。其實吃也能讓你變瘦,比如藥膳減肥就能既不傷身,又能減肥,還有保健的作用。 今天向大家介紹了幾款既美味,又簡單易做的...
2013-04-01 -
節食減肥法不靠譜必反彈
核心提示:很多人使用節食減肥法,但是節食了一段時間卻沒有效果,更嚴重者節食減肥後還暴飲暴食,這是什麼原因呢? 節食減肥 針對節食減肥的失敗,美國營養學家找出了以下原因: 1、 減肥飲食與平...
2013-05-02 -
怎麼科學節食減肥方法
減肥是一場漫長的戰爭,在這個過程中不少人會選擇節食減肥。但是節食減肥的誤區很多,因此想要節食減肥就一定要科學地按照計畫進行。一起來看看如何節食才算是科學的吧。 減肥是一個長期堅持的過程,在這個...
2012-10-05 -
節食減肥有哪些小細節
減肥瘦身需要少吃東西,這的確沒錯。但是這不是意味著我們就要挨餓。其實,只要我們選對了食材,我們不僅不用挨餓,還能夠在享受美食的同時減肥瘦身。今天小編就教給大家在減肥期間怎樣不挨餓。 減肥就是要...
2012-10-05 -
哪些原因導致節食減肥不成功
現在有特別多的都市白領因為平時沒有太多的鍛煉時間,所以就把節食減肥作為主要的減肥方法,但是最後往往發現效果並不好,這是因為什麼呢?節食減肥的反彈性是很強的,減肥成功需要有健康減肥食譜。下面來看一...
2012-10-15