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節食真的能減肥嗎? 五大黃金法則擺脫瘦身誤區
健康減肥的五大黃金法則1把你的飲食寫下來想要減肥,就寫下你吃的一起吧!這個聽起來或許有些乏味,但是,長期堅持下去的話,你會看到很大的回報的。研究表明,堅持寫食物日記能達到更理想的減肥效果。寫下你每一...
2015-02-05 -
產後節食減肥4敗招,你中槍了嗎?
很多年輕愛美的女性都把減肥作為一項終身事業,還有相當一部分人為了減肥,真可謂是無所不用其極。節食是眾多方法中的熱門首選,聽說很多明星也是靠節食獲得苗條身材。但是,在節食減肥這條路上,並非每個人都是笑...
2014-09-29 -
冬瓜的營養價值 清熱解暑消腫減肥
導讀:冬瓜是入夏之後餐桌上常見的菜肴了,那麼究竟是什麼讓冬瓜穩坐餐桌常客之座的呢?冬瓜的營養價值是不容忽視的,四季養生網小編告訴你冬瓜的營養價值在哪。 營養價值之一:冬瓜具有利尿消腫的功...
2017-03-05 -
夏季減肥節食不可取 5款食譜打造健康苗條身材
減肥食譜想要減肥,那麼必須要掌握正確的減肥方法。專家告訴我們,節食是一種非常不科學的減肥方法,它不僅沒有減肥的作用,反而會損害身體健康。食物能夠為我們的身體提供足夠熱量,幫助我們的身體正常運轉。飲食...
2015-05-19 -
枸杞消水腫減肥食譜 強大功效惹人愛
枸杞消水腫減肥食譜:枸杞消水腫早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐:黃花菜1盤、米飯1/2碗。晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作...
2014-06-22 -
濕氣太重易致肥胖?教你5個祛濕消腫減肥湯
清晨醒來臉憑空變大一圈,快下班時腿腳腫脹,這些症狀出現就需要排除體內濕氣。如花為你精選九款湯飲配方,有效祛濕消腫排毒,助你輕鬆瘦身。 濕氣太重容易導致肥胖? 夏秋季節,人體內容易積壓濕氣。濕氣重雖...
2015-09-02 -
夏季西瓜去水腫減肥瘦身
到了夏季後西瓜就隨處可見。想要減肥的你千萬不要錯過西瓜減肥法哦。西瓜還有另外一個功效,那就是增加皮膚的彈性和光潔度。 到了夏季後西瓜就隨處可見。想要減肥的你千萬不要錯過西瓜減肥法哦。西瓜還有另外一...
2017-03-08 -
減肥節食過度會影響智力~10個好習慣塑出好身段!
1.遠離油炸食物,儘量吃蒸或是水煮的食品。這是由於油膩的食物不僅含有大量的熱量,而且也是健康的頭號殺手。 2.對於吃不下的美食,千萬不要村有丟掉可惜的心態,別勉強自己硬吃下去。 3.每天晚上9點後...
2017-03-09 -
促進新陳代謝減肥的食物 冬瓜利尿消腫減肥好幫手
冬瓜 冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質,能夠促進機體代謝。中醫認為,冬瓜味甘性微寒,有利尿消腫之效,所以可以幫助消除浮腫,緊實身體線條。 推薦食譜:海米冬瓜湯 木瓜 木瓜中的多...
2017-03-09 -
女性減肥節食當心頻發肛裂
肛裂是齒狀線以下肛管皮膚全層的小潰瘍。其方向與肛管縱軸平行,長約0.5~1.0cm,呈梭形或橢圓形,癒合困難,是中青年人產生肛管處劇痛的常見原因。而肛管淺表裂傷不能視為肛裂,因其能很快自愈,且常...
2016-03-25 -
8款有效去水腫減肥湯
馬蹄薏米水 馬蹄薏米水功效:減肥,清熱,解毒,止渴,去水腫。 馬蹄薏米水材料:馬蹄12粒,大薏仁3兩,冰糖適量。 馬蹄薏米水做法:馬蹄削去外皮,大薏仁泡水2小時備用。鍋中注入8分滿水,水開...
2010-10-12 -
減肥節食吃什麼零食不會胖
一說到減肥,不管是三歲的小孩童,還是花甲的老人,對於這個詞都不會覺得陌生,為什麼大家都這麼熟悉呢,這是因為減肥已經是一項全民的事業,據相關的調查研究表明,每年因為肥胖而導致疾病的人群都在增加,因此...
2015-10-30 -
減肥節食運動有哪些呢
有的女孩子減肥就是每天吃很少的東西,進行大量的運動,其實過度的運動,很少的飲食這樣的減肥方法是非常的不可取的,很多朋友都知道如果不採取科學的減肥運動方法的話,對健康的危害是非常的大的,那麼如何進行...
2015-10-15 -
產後減肥節食是引起女性脫髮的原因
很多產婦在生完孩子後,會出現脫髮情況。但是女性脫髮的原因發生後,新媽媽不能隨便用藥,這對女性脫髮的原因的治療沒有幫助。那麼,產後女性脫髮的原因都有哪些呢?下面是專家對產後女性脫髮的原因的介紹。 ...
2011-11-29 -
減肥節食的7大原則
女性的膳食結構對於她們是否一直保持苗條健美的身材至關重要,但是很多人走進節食的誤區,破壞膳食結構的平衡,所得到的效果是瘦掉不該瘦的肌肉,減掉身材必須的水分,所以,想要利用節食來瘦身之前,一定要將...
2012-02-18 -
過度減肥節食是現代女性脫髮的原因之一
現代都市中,很多女性受到脫髮的影響。女性脫髮嚴重打擊自身的自信心。專家指出,女性脫髮的原因與男性有很大區別,下面是專家對女性脫髮的原因的詳細介紹。 專家指出,一般女性脫髮是屬於整體性脫髮,看起來...
2012-02-07 -
過度減肥節食易致女性脫髮
生活中,越來越多的現代女性深受脫髮、白髮等問題困擾。醫學專家指出,導致男性與女性脫髮之原因大有不同,男性脫髮大多基於遺傳,而女性脫髮原因何在? 遺傳女性也會出現遺傳性脫髮,由於毛囊的生長期因遺...
2011-05-31 -
過度減肥節食導致年輕女性脫髮
年輕女性出現脫髮的原因 1、女性朋友經常燙染頭髮及使用對頭髮有破壞性的化學用品。如定型泡沫及染髮劑等,或習慣性將頭髮束縛或胡亂拉扯頭髮都會令頭髮脫落,而且束馬尾更會讓前額的頭髮漸稀疏。這是導致...
2013-04-03 -
瑜伽拯救吃貨大作戰:這些體式來一遍,減肥節食說拜拜
吃貨,真是一種神奇的存在。 穿越過城市,飄洋過海,只為它。 不是在吃,就是在去吃的路上。 可一旦吃多,肚脹難受不說,還會背負要發胖的心理壓力。 世間安得雙全法,不負美食不負身材 但, 畢竟我們和...
2017-04-21 -
減肥節食那麼辛苦,如何吃著健康有效的減肥呢?
減肥實在是太辛苦了,特別是對於一些比較懶惰的美眉來講,站著減肥也是種痛苦,那麼這類朋友只能從吃上下功夫了,減肥不能吃哪些食物?減肥食譜推薦西瓜蕃茄汁原料:西瓜100克,蕃茄2顆。做法:1、西瓜去皮...
2017-09-28