冬瓜的營養價值 清熱解暑消腫減肥

導讀：冬瓜是入夏之後餐桌上常見的菜肴了， 那麼究竟是什麼讓冬瓜穩坐餐桌常客之座的呢?冬瓜的營養價值是不容忽視的， 四季養生網小編告訴你冬瓜的營養價值在哪。

營養價值之一：冬瓜具有利尿消腫的功效

冬瓜中富含豐富的維生素C， 並且富含鉀元素， 而鉀元素是人體必需的微量元素， 具有排水消腫的作用， 同時含的鈉鹽比較低的， 這對於高血壓， 腎不好， 浮腫等都有很好的療效， 能起到消腫降壓的作用。

營養價值之二：具有減肥功效

相信很多減肥的MM都嘗試過冬瓜減肥法吧， 那是因為冬瓜中含有丙醇二酸，

營養價值之三：冬瓜能夠清熱解暑

在中醫上冬瓜是屬寒性食物， 味甘， 具有生津清熱的功效， 對於夏季解暑具有顯著功效， 因此夏季解暑清熱食物非冬瓜莫屬了， 而且冬瓜的做法也很多， 可做湯， 可配菜， 口感都十分好， 對夏季沒胃口具有很好的改善作用。